MatiR - komentarze do bloga

MatiR · Nieprzeczytany post 26 cze 2022, 18:10

No do hejtu będziesz mieć pole do popisu

Raczej nie Twoje klimaty biegowe.

Przemkurius · Nieprzeczytany post 27 cze 2022, 20:20

pod jakim względem speniałeś? wydolność? kwas po sprintach? po co Ci w ogóle ten km był?

jeny jak ja wam zazdroszczę tej naturalnej szybkości.

MatiR · Nieprzeczytany post 27 cze 2022, 20:29

Chciałem "poeksperymentować".

Wydolność ? Mam jej deficyt, ale to nie to...
Kwas ? Czy to kwas... W sumie nogi mnie bolały. Fizjologiem nie jestem, ale czy przy takich wysiłkach krótkotrwałych kumuluje się w jakikolwiek sposób kwas... Nie wiem.

A ja Ci zazdroszczę postępu i przede wszystkim konsekwencji

Przemkurius · Nieprzeczytany post 27 cze 2022, 20:35

MatiR pisze: ↑27 cze 2022, 20:29 ale czy przy takich wysiłkach krótkotrwałych kumuluje się w jakikolwiek sposób kwas... Nie wiem.

A ja Ci zazdroszczę postępu i przede wszystkim konsekwencji

kwestia tego jak mocno pobiegłeś 150

jak pudzian "cieprliwy ugotuje kamień"

Rolli · Nieprzeczytany post 27 cze 2022, 20:38

U ciebie jak zwykle (!!!!!) brak cierpliwości. Zacznij przez 2 tygodnie tylko na 85-90% zeby sie miesnie przyzwyczaiły i, tak jak Przemek mówił, bez tych 1000, tylko od krótszych odcinków.

SWL (umrzeć i biec dalej) to sa inne jednostki treningowe.

ZACZNIJ SPOKOJNIE I NIC NA SILE !!!!!!!!

MatiR · Nieprzeczytany post 27 cze 2022, 20:40

Czwartek - 3x400m (1:06) p3-4' + 3x200m (30") p3'.
Cacy

?

Rolli · Nieprzeczytany post 27 cze 2022, 21:07

MatiR pisze: ↑27 cze 2022, 20:40 Czwartek - 3x400m (1:06) p3-4' + 3x200m (30") p3'.
Cacy ?

Plan cacy, dla kogoś, kto pobiegnie jutro 2:10/800m. Dasz rade jutro?

MatiR · Nieprzeczytany post 27 cze 2022, 21:29

Nie bawię się tak

3x400m (68") + 3x200m (32")...
Cacy

?

sebastian8999 · Nieprzeczytany post 27 cze 2022, 22:21

Hmmm czyli jednak nuda i treningi pod 800-1500

To jest dopiero proste jak budowa cepa

będzie co 2 dzień bieganie 200 po 30 sekund itp , nuda ,nuda

MatiR · Nieprzeczytany post 27 cze 2022, 22:39

Spokojnie, spokojnie. Jaka nuda. Paanie.
Do końca sierpnia chcę zrobić solo testy na 400m i 600m

W tym tygodniu rozbiegania od 6 do 8km w okolicach 5'00"- 5'10"

I uwaga... 4km po 4'00" !!!!!!

sebastian8999 · Nieprzeczytany post 27 cze 2022, 22:55

[quote=MatiR

W tym tygodniu rozbiegania od 6 do 8km w okolicach 5'00"- 5'10"

I uwaga... 4km po 4'00" !!!!!!
[/quote]
To baza będzie robiona po byku xd .Te 4 km i co nie zamkniesz bo po 2- 3 km uznasz że w sumie po co Ci to i że nie ma sensu się dalej pocic hahhah.

MatiR · Nieprzeczytany post 27 cze 2022, 23:02

Zamknę

Rolli · Nieprzeczytany post 30 cze 2022, 21:26

Wnioski? Poświeć 1x w tygodniu na luźne sprinty. LUZNE !!!!

MatiR · Nieprzeczytany post 30 cze 2022, 21:34

Taki jest plan

sebastian8999 · Nieprzeczytany post 06 lip 2022, 13:34

10 km co 3 tygodnie , jesteś moim bohaterem !!!

Podziwiam , podziwiam , podziwiam

. Musisz na jesień powtórzyć jeszcze raz HM , z takiej bazy to rozwalisz w pył połówkę , żal by było taką pracę nie wykorzystać na zawodach

MatiR - komentarze do bloga

Zaloguj się • Zarejestruj się