Gratuluję wyniku
Mar_jas - komentarze
Moderator: infernal
- Provitamina
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1070
- Rejestracja: 04 sty 2013, 11:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: śląsk
Prawdziwa Gwiazda! Statuetka mówi sama za siebie. Brawa za to, że dałeś wsparcie słabnącemu
Musiał dostać niezłego motywacyjnego kopa, że tak poleciał.
Gratuluję wyniku
Gratuluję wyniku
Life is short... running makes it seem longer.
Mój blog
Popiszmy, czyli komentarze do bloga

=========
-----
Moje endo
Mój blog
Popiszmy, czyli komentarze do bloga

=========
-----
Moje endo
- LDeska
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 764
- Rejestracja: 25 wrz 2011, 23:03
- Życiówka na 10k: 39:20
- Życiówka w maratonie: 3:03:03
- Lokalizacja: Nowa Iwiczna
- Kontakt:
Nie no, super statuetka :D gratulacje! A i wynik też, będę miał co gonić, za 4 tygodnie spróbuję 
Leszek Deska
www.leszekbiega.pl - blog biegowy
5km: 18:55 10km: 39:20 -=- Półmaraton: 1:26:35 -=- Maraton: 3:03:03
www.leszekbiega.pl - blog biegowy
5km: 18:55 10km: 39:20 -=- Półmaraton: 1:26:35 -=- Maraton: 3:03:03
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 3668
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Budzimy się, budzimy
Ale nie wierzę, że ten basen nie miał wpływu na ten wynik :P
Ale nie wierzę, że ten basen nie miał wpływu na ten wynik :P
- mihumor
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 6204
- Rejestracja: 24 kwie 2012, 14:14
- Życiówka na 10k: 36:47
- Życiówka w maratonie: 2:48:13
- Lokalizacja: Kraków
No to gratki dla całej ferajny
Wiem, że takie sukcesy bliskich osób to duża rzecz i bywa, że lepiej smakują niż własne
No i ta wzajemna motywacja - tego to nawet w Erze nie mieli 
Najszybsza kupa złomu w galaktyce
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
Blog: viewtopic.php?f=27&t=29814&start=345
Koment: viewtopic.php?f=28&t=29813&start=2880
-
panucci10
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4809
- Rejestracja: 07 lip 2011, 20:51
- Życiówka na 10k: 00:40:08
- Życiówka w maratonie: 03:15:19
- Lokalizacja: Niepołomice
- Kontakt:
Marcin wilkie gratulacje za całe GP! Statuetka napewno cieszy i doda Ci skrzydeł na cały sezon! Bedzie bardzo dobrze albo i lepiej
! Po za tym gratuluje świetnego biegu i czasu! Jest moc!
Blog
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
Komentarze
Dzienniczek run-log
5km - 18:28 --> ParkRun - Kraków - 08.03.2014
10km - 40:08 --> Bieg Sylwestrowy - Kraków 31.12.2013
półmaraton - 01:26:20 --> XII Marzanna - Kraków 22.03.2015
maraton - 03:10:04 --> Kraków 19.04.2015
- mclakiewicz
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1616
- Rejestracja: 24 lut 2013, 09:19
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Bytom
Witam, również z Bytomia.
Jestem pod wrażeniem Twoich wyników, gdzie mnie tam do nich...
Mam pytanko: biegałeś może kiedyś wzdłuż wąskotorówki?
Jestem pod wrażeniem Twoich wyników, gdzie mnie tam do nich...
Mam pytanko: biegałeś może kiedyś wzdłuż wąskotorówki?
- mimik
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Graty za bieg!
Spoko bieganie jak na trasę.
Spoko bieganie jak na trasę.
- mar_jas
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
Dzięki wszystkim
..... chociaż na świętowanie i fanfary liczę tak naprawdę dopiero po Fiacie w maju....

Czasem biegam wzdłuz ale na odcinku na Stroszku.....generalnie po torach niebiega sie za wygodnie, a wąskotorówka dodatkowo dosyć mocno zarośniętamclakiewicz pisze:Witam, również z Bytomia.
Jestem pod wrażeniem Twoich wyników, gdzie mnie tam do nich...
Mam pytanko: biegałeś może kiedyś wzdłuż wąskotorówki?
- mar_jas
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
Biegu docelowego mi nie przełożą...więc interwałów też nie przekladam...mało tego, musze co drugi tydzień dołożyć drugie w tygodniu żeby się wyrobić....więc powtórkę zrobię w sobotę....nie ma innej opcji !!!!!Wapel pisze:Marcin: Ty serio chcesz jutro na ten stadion? Bo ja chyba jednak przełożę trening interwałowy na inny termin - prawdopodobnie niedzielę
EDIT: jak coś to jedź na bieżnię Na Skarpę a nie przekładaj
- Wapel
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 673
- Rejestracja: 02 wrz 2012, 09:31
- Życiówka na 10k: 53:45
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Świętochłowice
chyba Cię pogięło :P NIGDY! :P jest jeszcze szansa, żeby to przełożyć na piątek - powinienem wcześniej skończyć i może już do tego czasu będzie trochę cieplej i ja będę zdrowszymar_jas pisze:EDIT: jak coś to jedź na bieżnię Na Skarpę a nie przekładaj
edit: a Ty w piątek nie chciałbyś pojechać na stadion?
- mar_jas
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
Za szybko.....sroda stadion, czwartek zrobię rozbieganie, w piątek bym padł, musi być dzień na odpoczynek...dlatego sobota i krótkie rytmy będą..ale o wiele wiele szybciejWapel pisze:chyba Cię pogięło :P NIGDY! :P jest jeszcze szansa, żeby to przełożyć na piątek - powinienem wcześniej skończyć i może już do tego czasu będzie trochę cieplej i ja będę zdrowszymar_jas pisze:EDIT: jak coś to jedź na bieżnię Na Skarpę a nie przekładajno nic, zobaczymy - mojego docelowego startu też nie przełożą ale już i tak tyle zmian w planie było że to chyba bez różnicy :P
edit: a Ty w piątek nie chciałbyś pojechać na stadion?
-
Rafał 66
- Stary Wyga

- Posty: 185
- Rejestracja: 26 sty 2011, 11:01
- Życiówka na 10k: 42:33
- Życiówka w maratonie: 3:19:33
Pięknie!
Dałeś czadu, w takich warunkach - gratulacje
.
Dałeś czadu, w takich warunkach - gratulacje
- mar_jas
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 2826
- Rejestracja: 06 mar 2012, 10:23
- Życiówka na 10k: 0:39:59
- Życiówka w maratonie: 3:28:43
- Lokalizacja: Śląsk
Jak znam życe to nie zdąże na BBLa, będe troche później biegałWapel pisze:a na BBLu będziesz? jeśli tak to trening chcesz robić po zajęciach czy wieczorem?




