A tak na poważnie złapiesz szybkość i inne spojrzenie na bieganie na treningach od Rolliego.
a może chcesz mi potowarzyszyć w podróży?
Moderator: infernal
- sultangurde
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 2040
- Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
No to Przemek szykuj się na zaznanie szczęścia w pandemicznym kilometrze 
A tak na poważnie złapiesz szybkość i inne spojrzenie na bieganie na treningach od Rolliego.
A tak na poważnie złapiesz szybkość i inne spojrzenie na bieganie na treningach od Rolliego.
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
- bezuszny
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1548
- Rejestracja: 06 wrz 2017, 21:23
- Życiówka na 10k: 39:51
- Życiówka w maratonie: 3:13:48
- Lokalizacja: Holandia
No no, kolejny masochista!
Powodzenia, jestem ciekaw jak szybkie będą postępy w treningu MD.
Fajnie, że coraz więcej osób chce trenować pod średnie dystanse, ciekawe urozmaicenie na forum zdominowanego przez długasów.
Ciekawe, że w Polsce najlepsi pro biegacze to zwykle średniodystansowcy (Kszczot, Lewandowski), ale amatorzy walą drzwiami i oknami w trening długodystansowy. BTW gdy spędziłem kilka miesięcy w Holandii, zauważyłem, że tam taka tendencja nie jest aż tak silna i wiele osób nawet amatorsko trenuje pod MD albo choćby 5-10km, niekoniecznie wszyscy prą do maratonów.
Fajnie, że coraz więcej osób chce trenować pod średnie dystanse, ciekawe urozmaicenie na forum zdominowanego przez długasów.
Ciekawe, że w Polsce najlepsi pro biegacze to zwykle średniodystansowcy (Kszczot, Lewandowski), ale amatorzy walą drzwiami i oknami w trening długodystansowy. BTW gdy spędziłem kilka miesięcy w Holandii, zauważyłem, że tam taka tendencja nie jest aż tak silna i wiele osób nawet amatorsko trenuje pod MD albo choćby 5-10km, niekoniecznie wszyscy prą do maratonów.
5 - 19:20 (Amsterdam, 17.10.2020)
10 - 39:51 (Leiden Marathon, 10.10.2021)
HM - 1:29:27 (Berliner Halbmarathon, 03.04.2022)
M - 3:13:48 (Rotterdam Marathon, 24.10.2021)
10 - 39:51 (Leiden Marathon, 10.10.2021)
HM - 1:29:27 (Berliner Halbmarathon, 03.04.2022)
M - 3:13:48 (Rotterdam Marathon, 24.10.2021)
- sultangurde
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 2040
- Rejestracja: 10 paź 2018, 10:40
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Bo ludzie lubią biegać, ale znakomita większość w strefie komfortu lub względnego komfortu, a na takich treningach do MD czy nawet do 5 km trzeba się ostro upodlićbezuszny pisze: BTW gdy spędziłem kilka miesięcy w Holandii, zauważyłem, że tam taka tendencja nie jest aż tak silna i wiele osób nawet amatorsko trenuje pod MD albo choćby 5-10km, niekoniecznie wszyscy prą do maratonów.
Blog: viewtopic.php?f=27&t=60020
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
Komentarze: viewtopic.php?f=28&t=60021
2024 [M40] 18:41//40:12//1:31:02
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 3631
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Michał - od razu masochista
po prostu z doświadczenia wiem, że najlepiej funkcjonuje jak daje w palnik 
Wojtek - o pandemicznym nie myślę nawet
Wojtek - o pandemicznym nie myślę nawet
[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Trener pomyśli za CiebiePrzemkurius pisze:Wojtek - o pandemicznym nie myślę nawet
-
MatiR
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1500
- Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
- Życiówka na 10k: -
- Życiówka w maratonie: -
200setki... Tsss...
Może jakieś dłuższe MDki, tysiaczki na powtórzeniach... Pandemiczny.
Czekam na relację z kolejnych treningów aż zaznasz pełni szczęścia
Może jakieś dłuższe MDki, tysiaczki na powtórzeniach... Pandemiczny.
Czekam na relację z kolejnych treningów aż zaznasz pełni szczęścia
- Skoor
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 9663
- Rejestracja: 03 maja 2013, 08:18
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Ech młodość 
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 3631
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Chopie dej żyćMatiR pisze:200setki... Tsss...![]()
Może jakieś dłuższe MDki, tysiaczki na powtórzeniach... Pandemiczny.
Czekam na relację z kolejnych treningów aż zaznasz pełni szczęścia
A dziękujęAniad1312 pisze:Ładnie![]()
czyt. Świetnie
Oj tam, młodość. Po prostu znowu przestałem pićSkoor pisze:Ech młodość
[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
-
MatiR
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1500
- Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
- Życiówka na 10k: -
- Życiówka w maratonie: -
Hej Rolli !
Przemek pisze że jest gotowy
Stoję po przeciwnej stronie barykady. Wczoraj jedna puszka radlerka 0% cytryna ananas
Przemek pisze że jest gotowy
Stoję po przeciwnej stronie barykady. Wczoraj jedna puszka radlerka 0% cytryna ananas
- Przemkurius
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 3631
- Rejestracja: 07 lip 2019, 18:26
- Lokalizacja: Łódź
Zakup nie oznacza konsumpcji 
Halo Siedlak! Kolejny, który psuje wątrobę piwem 0%
Halo Siedlak! Kolejny, który psuje wątrobę piwem 0%
[url=viewtopic.php?t=60705]BLOG[/url]
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
[url=viewtopic.php?t=60706]KOMENTSY[/url]
800m: 2:11.97 - 06.22
1000m: 2:49.94 - 06.22
1609m: 5:03.80 - 06.22
3000m: 10:23.18 - 12.20
5km: 17:39 - 09.22
10km: 38:12 - 05.24
15km: 57:50 - 11.24
HM: 1:19:06 - 02.25
-
MatiR
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 1500
- Rejestracja: 12 lip 2017, 22:48
- Życiówka na 10k: -
- Życiówka w maratonie: -
Oj... Na próbę.
Normalnie nie piję ewentualnie okazyjnie tylko cydry :D
Musiałem nawiązać do dyskusji :D
Normalnie nie piję ewentualnie okazyjnie tylko cydry :D
Musiałem nawiązać do dyskusji :D
-
Siedlak1975
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 5005
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Promocja w Lidlu zrealizowana
Jeszcze muszę zrealizować przegrany zakład i wypić 0%.
Brrrr
Jeszcze muszę zrealizować przegrany zakład i wypić 0%.
Brrrr
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- jacekww
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 2388
- Rejestracja: 08 wrz 2015, 14:56
- Życiówka na 10k: 38:27
- Życiówka w maratonie: 3:53:44
- Lokalizacja: Łódź
Odpuść sobie, 1,5 miesiąca temu nikt by tu złamanego grosza nie postawił, że w tak znacznym stopniu zbliżysz się do 3min. Mega wynik w M45, na sub3 za stary jesteśSiedlak1975 pisze:Promocja w Lidlu zrealizowana![]()
Jeszcze muszę zrealizować przegrany zakład i wypić 0%.
Brrrr
Blog - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=27&t=55203
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
Komentarze - http://bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=28&t=55204
Biegam swoje, co nabiegam to moje...
-
Rolli
- Zaprawiony W Bojach

- Posty: 13912
- Rejestracja: 04 sie 2007, 23:18
- Życiówka na 10k: 33:40
- Życiówka w maratonie: 2:39:05
Żebyś sie nie zdziwił, młody Padawan!jacekww pisze:Odpuść sobie, 1,5 miesiąca temu nikt by tu złamanego grosza nie postawił, że w tak znacznym stopniu zbliżysz się do 3min. Mega wynik w M45, na sub3 za stary jesteśSiedlak1975 pisze:Promocja w Lidlu zrealizowana![]()
Jeszcze muszę zrealizować przegrany zakład i wypić 0%.
Brrrr

