W najbliższym sezonie Twoim celem jest debiut w ultra? A może bieg ultra znajduje się póki co w sferze Twoich odległych marzeń? Niezależnie, na które z tych pytań odpowiedź brzmi “tak”, przygotowaliśmy dla Ciebie 7 rad, z którymi warto się zapoznać przed pierwszym ultra wyzwaniem. Te wskazówki pomogą Ci uświadomić sobie, z czym to się je! Dosłownie i w przenośni.
https://bieganie.pl/trening/planujesz-d ... zygotowac/
Planujesz debiut w biegu ultra? 7 rad jak się dobrze przygotować
-
weuek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 631
- Rejestracja: 07 paź 2022, 16:56
- Życiówka na 10k: 43
- Życiówka w maratonie: 3:55
- Lokalizacja: Podkarpacie
DNF to "DID not finish" (nie ukończył).
Nie wiem czy jest coś w tym artykule, czego nie podpowiedziałby tzw. "chłopski rozum" (aka zdrowy rozsądek).
Nie wiem czy jest coś w tym artykule, czego nie podpowiedziałby tzw. "chłopski rozum" (aka zdrowy rozsądek).
Nie umiem biegać, ale bardzo lubię. W szkole nigdy nie ukończyłem biegu na 1km, a w 2022. roku przebiegłem 3333 km.
-
Sikor
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4675
- Rejestracja: 31 lip 2015, 15:36
- Życiówka na 10k: 40:35
- Życiówka w maratonie: 3:13:29
- Kontakt:
Moze w artykule chodzi o strategie DNF (do not finish) na bieg, czyli wybranie biegu ponad sily, ktorego nie ma szans ukonczyc
Moj blog oraz komentarze do niego
-
weuek
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 631
- Rejestracja: 07 paź 2022, 16:56
- Życiówka na 10k: 43
- Życiówka w maratonie: 3:55
- Lokalizacja: Podkarpacie
No to na to bym rzeczywiście nie wpadł. Zwłaszcza, że takie biegi trochę kosztują.
Nie umiem biegać, ale bardzo lubię. W szkole nigdy nie ukończyłem biegu na 1km, a w 2022. roku przebiegłem 3333 km.