Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
Pko Bank Polski
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Już dostępne: Wykłady z PKO Biegowe 360 stopni

Artykuły autora: Sebastian Wierzbicki

19 lutego 2020 | Sebastian Wierzbicki wytrzymałość

Wytrzymałość w treningu biegowym – jakie są jej rodzaje i jak ją budować

8 lutego 2020 | Sebastian Wierzbicki plotki

Płotki lekkoatletyczne. Czy warto je stosować w treningu biegacza?

31 stycznia 2020 | Sebastian Wierzbicki bieganie zimą

Jak wykorzystać trening w śniegu, żeby biegać szybciej?

25 stycznia 2020 | Sebastian Wierzbicki gory

Wycieczka biegowa. Jak ważna jest w treningu biegania?

28 grudnia 2019 | Sebastian Wierzbicki siła biegowa

Siła biegowa. Jak ją wykorzystać do poprawy wyników?

24 października 2019 | Sebastian Wierzbicki stabilizacja

Stabilizacja mięśni głębokich. Dlaczego jest tak ważna dla biegacza?

20 września 2019 | Sebastian Wierzbicki Interwał

Metoda interwałowa – broń ciężka w treningu biegacza

13 września 2019 | Sebastian Wierzbicki Interwał

Metody ciągłe a metody przerywane – jak je skutecznie stosować?

3 września 2019 | Sebastian Wierzbicki tetno

OWB2: drugi zakres, czyli polska jednostka treningowa

20 sierpnia 2019 | Sebastian Wierzbicki shutterstock 1217462695 1

Testy w poszukiwaniu VO2max – ABC treningu

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • Biegnę dla Niepodległej 2025 – świętuj i biegaj w Białymstoku!

  • Pracowała w McDonald’s, została gwiazdą polskiej lekkiej atletyki. „Moje życie się nie zmieniło”

  • Jak zmęczenie podczas maratonu zmienia Twój krok biegowy?

  • Jakub Szymański ma jasny plan na HMŚ w Toruniu. Chce pokonać dominatora z USA

  • Ostatnia szansa, aby ubiegać się o tytuł PKO Korony Śląskich Półmaratonów! Upewnij się, czy wypełniłeś formularz.

Kalendarz Biegowy

11.11.202535. Bieg Niepodległości
21.11.2025Borecka Łękuk Trail
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2025
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie