Artykuły autora: Sebastian Wierzbicki

19 lutego 2020 | Sebastian Wierzbicki

Wytrzymałość w treningu biegowym – jakie są jej rodzaje i jak ją budować

8 lutego 2020 | Sebastian Wierzbicki

Płotki lekkoatletyczne. Czy warto je stosować w treningu biegacza?

31 stycznia 2020 | Sebastian Wierzbicki

Jak wykorzystać trening w śniegu, żeby biegać szybciej?

25 stycznia 2020 | Sebastian Wierzbicki

Wycieczka biegowa. Jak ważna jest w treningu biegania?

28 grudnia 2019 | Sebastian Wierzbicki

Siła biegowa. Jak ją wykorzystać do poprawy wyników?

24 października 2019 | Sebastian Wierzbicki

Stabilizacja mięśni głębokich. Dlaczego jest tak ważna dla biegacza?

20 września 2019 | Sebastian Wierzbicki

Metoda interwałowa – broń ciężka w treningu biegacza

13 września 2019 | Sebastian Wierzbicki

Metody ciągłe a metody przerywane – jak je skutecznie stosować?

3 września 2019 | Sebastian Wierzbicki

OWB2: drugi zakres, czyli polska jednostka treningowa

20 sierpnia 2019 | Sebastian Wierzbicki

Testy w poszukiwaniu VO2max – ABC treningu