Bieganie Logo
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Trener biegania
Pko Bank Polski
  • Sport
  • Trening
  • Sprzęt
  • Trail
  • Lifestyle
  • Zdrowie
  • Podcasty
  • Zacznij Biegać
    • Akademia
  • Forum
Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe

Artykuły autora: Łukasz Telejko

30 października 2025 | Łukasz Telejko Cracovia Maraton 31

Rekordowy sezon biegowy w Krakowie za nami – już teraz zaplanuj udział w kolejnych biegach Królewskiej Triady Biegowej!

25 października 2025 | Łukasz Telejko 311242354 534784828646746 8052239336151349196 n

O czym należy pamiętać podczas biegania jesienią? Ubiór, rozgrzewka i odporność

21 października 2025 | Łukasz Telejko 2

W jakim wieku biegamy najszybciej? Poznaj czynniki, które realnie wpływają na tempo biegu!

16 października 2025 | Łukasz Telejko 21k superhalfs prensa

SuperHalfs: czym jest ten cykl i jak zdobyć tytułu SuperRunnera w półmaratonie?

14 października 2025 | Łukasz Telejko jesien

Jak się ubrać na bieganie jesienią? Praktyczny poradnik

7 października 2025 | Łukasz Telejko Henryk Szost

Jakie cechy powinien posiadać dobry maratończyk?

6 października 2025 | Łukasz Telejko Cracovia Maraton 2

City Break w ramach 11. PKO Cracovia Półmaratonu Królewskiego. Co warto zobaczyć w Krakowie?

4 października 2025 | Łukasz Telejko PUMA Biegacz

Długie wybieganie: fundament biegowej formy. Czy long run zawsze musimy biegać w niedzielę?

2 października 2025 | Łukasz Telejko Maraton Warszawski 2024 09 29 Warszawa 0199

Ceny biegów w Polsce: Jak zmieniały się ceny pakietów startowych w latach 2015-2025?

1 października 2025 | Łukasz Telejko Poznan Five

Bieg na 5 km: jak uniknąć błędów i pobić życiówkę? Przygotuj się na Poznań Five!

« Poprzednia strona
Następna strona »

Newsy

  • Rolbiecki przed ME w przełajach: Przyjechaliśmy walczyć o medal

  • Polsce odebrano mistrzostwa Europy w 2028 roku na Stadionie Ślaskim 

  • W niedzielę przełajowe mistrzostwa Europy. Biało-czerwoni już w drodze do Portugalii

  • Czy warto było szaleć tak? Zdrowie vs marzenia

  • Grand Slam Track bankrutem

Kalendarz Biegowy

22.03.202620. Półmaraton Warszawski
12.04.2026DOZ Maraton Łódź
19.04.2026Energa Gdańsk Maraton
19.04.2026TAURON 23. Cracovia Marathon
23.04.2026Pieniny Ultra-Trail
23.05.2026Maraton Zagłębiowski
12.06.2026TATRA FEST
24.07.2026Tatra Sky Marathon
rysy
  • Kontakt
  • Redakcja
  • Polityka prywatności
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2025
Airsport Obsługa prawna Columna Medica Podlaskie