
Artykuły autora: Łukasz Telejko


Jak waga wpływa na tempo biegu: czy lżejszy znaczy szybszy?

Spacer w treningu biegacza: aktywna regeneracja, budowanie wydolności i spokój psychiczny

Gdzie biegać w Białymstoku? Propozycje konkretnych tras na różne treningi!

Dlaczego przestajemy biegać? 7 najczęstszych powodów. Jak im zapobiec?

Rekordowy sezon biegowy w Krakowie za nami – już teraz zaplanuj udział w kolejnych biegach Królewskiej Triady Biegowej!

O czym należy pamiętać podczas biegania jesienią? Ubiór, rozgrzewka i odporność

W jakim wieku biegamy najszybciej? Poznaj czynniki, które realnie wpływają na tempo biegu!

SuperHalfs: czym jest ten cykl i jak zdobyć tytułu SuperRunnera w półmaratonie?

