Artykuły autora: Columna Medica
Rolowanie mięśni – dlaczego warto? Kiedy i jak robić to prawidłowo?
Ćwiczenia na stabilizację tułowia dla biegaczy
Jak biegać bezpiecznie na nierównym terenie? Porady i zestaw ćwiczeń
Zastosowanie medycyny fizykalnej w treningu i rekonwalescencji biegacza
Oddychanie podczas biegania: klucz do lepszej wydolności i efektywności treningu
Jakie znaczenie ma sen w procesie regeneracji?
Zastosowanie przezskórnej elektrolizy u biegaczy
Powrót do aktywności fizycznej po radykalnej prostatektomii
