Siłownia w treningu biegacza – Wybiegani Niewygadani z bieganie.pl [PODCAST]

W tym odcinku Stasiek i Mikołaj porozmawiali z Arturem Kuciapskim, który w 2014 roku był wicemistrzem Europy na 800m, a obecnie jest trenerem biegania i przygotowania motorycznego.

Po przesłuchaniu dowiecie się:

• czy „buty z karbonem” są dobre dla każdego,
• jak trenował wicemistrz Europy na 800m,
• czy skipy i wieloskoki to bezpieczne ćwiczenia,
• jak często wykonywać treningi siły i siły biegowej,
• jak wprowadzać elementy siłowe do treningu biegaczy amatorów,
• w jakim biegu ulicznym wystartować, żeby zmierzyć się z Arturem.

Wybiegani Niewygadani to podcast o treningu biegowym, w którym o skomplikowanych kwestiach rozmawia się w formule łatwo, prosto i na temat. Przez tematy treningowe prowadzą Was wybiegani i niewygadani Mikołaj Raczyński i Stasiek Śmietana.