Biegi przełajowe – jak trenować i startować? Bożena Dziubińska-Motała | Bank Wiedzy o Bieganiu

Biegi przełajowe od lat są przedstawiane jako podstawowy środek w treningu biegacza ulicznego i stadionowego. Mistrzostwa Świata w Tokio pokazały,...

Smak pierwszej wygranej w maratonie – Aleksandra Tarnowska | Podcast Bieganie.pl

Aleksandra Tarnowska to trzykrotna zwyciężczyni Silesia Maraton. Jest także rekordzistką trasy z wynikiem 2:42:17. Wygrała również maraton w Dębnie w...

Czym jest heat training? – Andrzej Witek | Bank Wiedzy o Bieganiu

Heat training zyskuje w ostatnim czasie na popularności. Z jego zalet korzysta m.in. Andrzej Witek siódmy zawodnik tegorocznych MŚ w...

Anna Matuszewicz: Najgorszy w skoku w dal jest piasek! | Biegnie.pl Woman

Gościem najnowszego odcinka podcastu Bieganie.pl Women jest Anna Matuszewicz — pochodząca z Torunia, młoda lekkoatletka specjalizująca się w skoku w...

Jak biegać w górach? Andrzej Witek | Bank Wiedzy o Bieganiu

Bieganie w górach może dawać dużo satysfakcji, ale warto to robić mądrze. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z biegami górskimi to...

Jak biegać po czterdziestce? Dariusz Nożyński | Podcast Bieganie.pl

Dariusz Nożyński to biegacz, który potrafi połączyć szybką piątkę z biegiem na dystansie 100 kilometrów. 5000 metrów w 15:33,62, maraton...

Psychologia sportu w bieganiu – Małgorzata Szczugieł | Bank Wiedzy o Bieganiu

Czy „głowa” potrafi wygrać (albo przegrać) start? W tym odcinku rozkładamy psychologię sportu na czynniki pierwsze. Gościem jest Małgorzata Szczugieł...

UTMB zaczyna się wtedy, gdy kończą się siły. Piotr Wójcik. PODCAST

W najnowszym odcinku podcastu Piotr Wójcik dzieli się swoimi niezwykłymi doświadczeniami z biegu UTMB na 176 km. Opowiada o emocjach,...

Zaawansowany trening maratoński – Adam Nowicki | Bank Wiedzy o Bieganiu

W naszym podcaście gościmy drugiego zawodnika w historii polskiego maratonu. Adam Nowicki opowiada o swoim treningu przed startem w maratonie...

O sile wspólnego biegania i zmianie życia po trzydziestce – Zofia Pilitowska

W tym odcinku rozmawiamy z Zosią Pilitowską, współzałożycielką krakowskiej grupy biegowej Glue Running. Zosia jest sercem kobiecej części tej społeczności,...

Skończyłem na szczycie! Adam Czerwiński | Podcast Bieganie.pl

Adam Czerwiński to biegacz, który przez wiele lat pracował jako pacemaker na największych mityngach biegowych w Europie. Prowadził bieg zarówno...

Droga do maratonu w 3h 30min – Karolina Filipkowska Podcast

Jak wielką rolę może odgrywać sport w życiu? Dla naszej rozmówczyni – ogromną!Karolina Filipkowska to prawdziwy wulkan energii. Na co...

Skąd czerpać biegową wiedzę? Zapowiedź konferencji PKO Biegowe 360

Skąd dziś czerpać biegową wiedzę, gdy świat social mediów i sztucznej inteligencji daje niemal nieograniczony dostęp do treści? Gdy każdy...

3 najczęstsze kontuzje biegaczy: objawy, leczenie i skuteczna prewencja

Gościem najnowszego odcinka „Banku wiedzy o bieganiu” jest Artur Kuciapski – medalista i praktyk, który przez lata zmagał się z...

Debiut maratoński na wysokim poziomie – Mateusz Lipiński | podcast Bieganie.pl

Debiut maratoński to coś, co warto odłożyć w czasie, gdy myślimy o bardzo szybkim bieganiu. W naszym specjalnym odcinku Podcastu...

Biegacz w walce z kontuzjami – Szczepan Figat | Podcast Bieganie.pl

Każdy biegacz obawia się kontuzji. Dotyczą one zarówno amatorów, jak i wyczynowych biegaczy na poziomie olimpijskim. W tym odcinku Podcastu...

Jak wygląda trening do maratonu Anny Bańkowskiej? „Zakochałam się w bieganiu!” | PODCAST

Anna Bańkowska to biegaczka, która na ostatniej prostej przygotowań przed 47. Nationale-Nederlanden Maratonem Warszawskim wpadła do nas, tuż po starcie...

Ile pieniędzy płynie do miasta od biegaczy? Na przykładzie Maratonu i Półmaratonu Warszawskiego

Zbliżający się 47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski zapowiada się rekordowo. Najprawdopodobniej będziemy świadkami rekordowego maratonu pod względem liczebności. Liczba nadanych numerów...

Kudosy mnie napędzają. Mikołaj „Tyszka” Tyszkiewicz. Podcast

Gościem najnowszego odcinka podcastu ⁦Bieganie.pl⁩ jest Mikołaj Tyszkiewicz: popularny twórca internetowy, który swoją pasję do sportu rozwija na wielu płaszczyznach....