Współpraca z New Balance
Wracamy do projektu #kieRUNekLondyn. Tym razem spotkaliśmy się z Gabrielą Czarską, która przygotowuje się do startu w TCS London Marathon.
Gabriela na treningu realizowała 12 km biegu ciągłego w tempie 3:50-3:55/km. To jedna z podstawowych jednostek w przygotowaniach maratońskich, rozwijająca przede wszystkim wytrzymałość, ekonomię biegu oraz zdolność do utrzymania mocnego, kontrolowanego wysiłku przez dłuższy czas.
W materiale rozmawiamy o tym, po co spotkaliśmy się właśnie teraz, dlaczego ten trening ma znaczenie na tym etapie przygotowań oraz jak Gabriela reaguje na mocne bodźce treningowe. Zachęcamy też do naszego poprzedniego artykułu, w którym trener Gabrieli dokładnie tłumaczył, dlaczego ma ona profil wytrzymałościowy i czemu właśnie maraton może być dla niej dystansem z dużym potencjałem.
Czego dowiesz się z filmu?
• Dlaczego Gabriela stresuje się startem w Londynie?
• Czy jest to trudny dla Gabrieli trening?
• Jak wyglądał treningowo rok 2025?
• Jak wygląda bieganie przy kilometrażu 100+ km tygodniowo?
• Dlaczego kilka sekund różnicy w tempie może zmienić odbiór całej jednostki?
Partnerem odcinka jest New Balance
Współpraca z New Balance
Manager sportowy z kilkunastoletnim doświadczeniem. Współpracował z klubami sportowymi, topowymi sportowcami, artystami i influencerami z różnych branż. Od 2019 roku jest częścią redakcji Bieganie.pl, gdzie każdego dnia wdraża strategie marketingowe i odpowiada za całościowy rozwoju portalu. Biega od 2022 roku.
