Jak biegać szybciej? Rady Fizjoterapeuty | PODCAST Bieganie.pl & Szymon Połednik
Chcesz poprawić swoją szybkość w bieganiu? Doznałeś kontuzji ale nie wiesz dlaczego? Może boisz się wizyty u Fizjoterapeuty?
Jasno przejrzyście i klarownie, w tak krótkich słowach można określić właśnie tą ciekawą rozmowę. Szymon Połednik na co dzień pracuje z pacjentami, a wśród nich pomaga również biegaczom. W poszukiwaniu odpowiedzi w swojej drodze zawodowej, doszedł do ciekawych i praktycznych wniosków, które ucieszą wszystkich aktywnych.
W dzisiejszym odcinku Szymon Połednik, doświadczony fizjoterapeuta, dzieli się z nami kluczowymi poradami, które pomogą Ci biegać szybciej i efektywniej!
Dowiesz się o:
prawidłowym ustawieniu stopy i miednicy, które jest fundamentem zdrowego biegania
zbalansowanej pracy ciała, aby uniknąć kontuzji
najczęstszych wadach postawy i ich wpływie na biegaczy
o które partie ciała warto zadbać i wzmocnić, aby zwiększyć swoją wydajność
Nie przegap cennych wskazówek, które pomogą Ci w osiągnięciu lepszych wyników! Zachęcamy do subskrypcji naszego kanału, aby być na bieżąco z kolejnymi odcinkami!
Partnerem podcastu jest marka New Balance.
Podcast zrealizowany w partnerstwie z firmą New Balance. Gość Podcastu: Szymon Połednik – Fizjoterapeuta
Adam "Profesor" Kszczot profesjonalny lekkoatleta z 16-letnim doświadczeniem specjalizujący się w biegu na 800m. W swoim dorobku medalowym zgromadził 8 tytułów mistrza Europy, mistrzostwo oraz 3 wicemistrzostwa świata. W treningu podejmował wyzwania godne zawsze wysoko postawionych celów. Poza sportem mówca motywacyjny dzielący się swoim bogatym doświadczeniem, jak i również przedsiębiorca zajmujący się przemysłem elektroenergetycznym oraz rozwijaniem technologii hipoksji dzięki której zdobywał prawdziwe szczyty. Prywatnie domator zakochany w najpiękniejszym sporcie świata czyli golfie.
