andrea
30 listopada 2023 Redakcja Bieganie.pl Audio

Jak jeść z głową uprawiając sport – Andrea Dylong – O Co Chodzi Podcast


Gościem kolejnego odcinka podcastu „O co chodzi?”, którego gospodarzem jest Robert Korzeniowski, ekspert sportowy marki eobuwie.pl jest Andrea Dylong – dietetyczka, interesująca się głównie żywieniem podczas biegów ultra. Jest początkującą biegaczką, sama jeszcze nie spróbowała tak długich biegów, ale mocno do nich dąży. Prowadzi również swój podcast o nazwie „Głodna ultra”. Z rozmowy dowiesz się:

  • Jakie żywienie stosować podczas górskich wycieczek?
  • Jaką strategię żywieniową obrać podczas biegów ultra?
  • Jak odżywiać się przed startem?
  • Jak odżywiać się w trakcie wysiłku biorąc pod uwagę intensywność?
  • Przy jakiej intensywności spada tkanka tłuszczowa?
  • Jak odpowiednio podejść do odchudzania?
  • Kiedy post przerywany jest dla nas dobry?
  • Jak nie dopuścić do zaburzeń odżywiania?

Oprócz odpowiedzi na powyższe pytania usłyszysz wiele ciekawostek ze świata dietetyki sportowców wyczynowych i amatorów. Gwarantujemy, że wyciągniesz dla siebie mnóstwo bardzo przydatnych informacji. Zapraszamy do wysłuchania i podzielenia się z nami Twoją opinią!
Materiał powstał we współpracy z marką eobuwie.pl

Bądź na bieżąco
Powiadom o
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments