Krzysztof Żygenda – jak trenuje wyczynowy amator | podcast Bieganie.pl

Krzysztof Żygenda to kapitan adidas Runners Tricity, grupy zrzeszającej biegaczy z Trójmiasta i okolic. Rozmawialiśmy z nim dzień przed jego świetnym występem w Warsaw Track Cup, gdzie pobił swój rekord życiowy na dystansie 5000 metrów. Od teraz wynosi on 14:34.71. Krzysiek, który nie posiada przeszłości lekkoatletycznej, szybko przebił się do szerokiej, polskiej czołówki. Porozmawialiśmy zarówno o tym jak kieruje się dużą grupą biegową pod egidą światowej marki, jak i o treningu, który doprowadził go do aktualnej formy. Nie zabrakło też filozoficznych rozważań.

Z tego odcinka dowiesz się m.in.:
– Jak wygląda praca kapitana adidas Runners?
– Dlaczego bieganie w grupie jest efektywne?
– Czego od amatorów mogliby uczyć się wyczynowcy?
– Czy przeszłość lekkoatletyczna ma znaczenie w dorosłym sporcie?
– Kim jest amator, a kim wyczynowiec?
– Jak trenuje Krzysiek?
– O czym świadczy umiejętność wymiotowania na treningu?

Serdecznie zapraszamy do wysłuchania całej rozmowy!