Książka jest bardzo ładnie wydana, w poręcznym formacie, kartki spięte na wzór kołonotatników – od początku ma się wrażenie, że ten przewodnik ma „pracować” w rękach czytelnika, a jeżeli ma gdziekolwiek leżeć, to chyba tylko w biegowym plecaku.

Pozycja podzielona jest na dwie części. Pierwsza to krótki i zwięzły poradnik dla początkującego biegacza górskiego. Celowo piszę „początkującego” – bardziej zaawansowani amatorzy górskiego biegania mogą się zawieść – ciężko im będzie znaleźć nowe informacje, dlatego warto mieć cały czas na względzie, że część poradnikowa adresowana jest przede wszystkim do mniej doświadczonych „górali” (przykładowo: znajdziemy tam informacje, jak się ubrać na wycieczkę biegową czy gdzie sprawdzić pogodę).  Reszcie zawartość poradnika może się wydać oczywista – ja jednak pamiętam dobrze, jak jeszcze nie tak dawno zdobywałem wiedzę na temat biegania w górach i każda informacja była dla mnie bardzo cenna. Wiele bym dał, żeby wtedy móc sięgnąć po tego rodzaju krótki i konkretny poradnik… Teraz już można to zrobić. Na dodatek poradnik nie jest przegadany, nie ma tu informacji nieistotnych czy zbędnych – widać duże doświadczenie autorów: Natalii, która zaczęła bieganie jako amator i nauczyła się wielu rzeczy na własnych błędach oraz wspierającego ją Marcina, doświadczonego „górala” oraz trenera. 

Natalia była odpowiedzialna w dużej mierze za drugą część – wybór kilkudziesięciu wycieczek biegowych po polskich górach. Są one bardzo dobrze przygotowane – każda opatrzona mapką, profilem wysokościowym z legendą i krótkim, jednostronicowym opisem. Jedyne, co można zarzucić, to mała liczba ciekawostek dotyczących propozycji wycieczek oraz – moim zdaniem – nie dość wyraźne ostrzeżenie przed faktyczną trudnością niektórych tras tatrzańskich.

Najlepiej o książce opowiadają jednak sami autorzy:

Natalia:

Marcin: