Redakcja Bieganie.pl
BIEGACZU, CZY WIESZ JAK WAŻNE SĄ TWOJE STOPY?
Artykuł sponsorowany
Stopy są tymi częściami naszego ciała, które podczas biegu mają bezpośredni kontakt z podłożem, a zatem odgrywają one znaczną rolę w utrzymaniu postawy całego ciała. Są one fundamentem, który utrzymuje ciało w prawidłowej pozycji.
Wystarczy, że jedna stopa nie funkcjonuje poprawnie, a zmienia się niekorzystnie cała postawa ciała. Dodatkowo twarda i jednolita nawierzchnia, po jakiej najczęściej biegamy, nie amortyzuje stóp, co wpływa negatywnie na organizm biegacza.
Bieg to ciągłe powtarzanie pewnej sekwencji ruchów, a niepoprawne ustawienie stóp i 
przeciążenia układu ruchu mogą powodować liczne kontuzje w całym ciele:
– zapalenia ścięgien (rozcięgno podeszwowe, ścięgno Achillesa, ścięgno mięśnia 4- głowego uda, ścięgno mięśnia 2-głowego uda, uszkodzenia ścięgien gęsiej stopki),
– uszkodzenia stawów (skręcenia, naderwania więzadeł),
– uszkodzenia mięśni (naderwania, skurcze).
Wszystkie te kontuzje spowodowane są najczęściej złym ustawieniem stóp. Aby zapobiec tym problemom wystarczy: zbadać swoje stopy oraz sposób ich ustawiania podczas biegu, a następnie wykonać specjalistyczne wkładki do butów. Wkładki takie zapewnią utrzymanie poprawnej postawy ciała podczas biegu, amortyzację i komfort stóp.
 |
 |
Podczas najbliższego EXPO CRACOVIA MARATON w dniach 20 do 22 kwietnia, hol pod trybuną wschodnią Stadionu Miejskiego im. H. Reymana (Stadion Wisły) przy ul. Reymonta 22, na stoisku 12-13 będzie można:
– skorzystać z bezpłatnej specjalistycznej konsultacji u ortopedy i fizjoterapeuty
– wykonać komputerowe badanie stóp
– przeprowadzić analizę biegu na bieżni
– wykonać indywidualne wkładki do butów biegowych (w specjalnej cenie promocyjnej).
 |
 |
 |
 |
 |
W dniu 21.04.2012 konsultacji będzie udzielać specjalista ortopeda traumatolog Piotr Chomicki- Bindas, zajmujący się kontuzjami biegowymi.
Konsultacje fizjoterapeutyczne prowadzić będzie mgr fizjoterapii Katarzyna Cieślak.
Zapraszamy wszystkich uczestników XI CRACOVIA MARATON 2012 do odwiedzenia naszego stoiska w dniach:
20.04.2012 – piątek: 15.00 – 20.00
21.04.2012 – sobota: 10.00 – 20.00
22.04.2012 – niedziela: 07.00 – 14.00
Chętnych do skorzystania z bezpłatnego badania prosimy o przesłanie wstępnego zgłoszenia zawierającego:
imię i nazwisko, wiek, wzrost, rozmiar stopy, propozycję terminu badania na adres: sidas@sidas.pl
Do zobaczenia na EXPO CRACOVIA MARATON !!!
