Redakcja Bieganie.pl
Sztafeta Polska Biega 2009
Piątego maja z Piątka w woj. łódzkim – geograficznego
środka Polski – wyruszy Sztafeta Polska Biega. Do granic kraju: Słubic,
Cieszyna, Przemyśla i Suwałk wyruszą dziennikarze „Gazety Wyborczej",
TVP i Polskiego Radia, ambasadorowie Polska Biega i członkowie Klubu
Polska Biega. Poszukujemy kilku chętnych do sztafet. Napisz nam dlaczego uważasz, że powinniśmy wybrać akurat Ciebie.
środka Polski – wyruszy Sztafeta Polska Biega. Do granic kraju: Słubic,
Cieszyna, Przemyśla i Suwałk wyruszą dziennikarze „Gazety Wyborczej",
TVP i Polskiego Radia, ambasadorowie Polska Biega i członkowie Klubu
Polska Biega. Poszukujemy kilku chętnych do sztafet. Napisz nam dlaczego uważasz, że powinniśmy wybrać akurat Ciebie.
Zostaniesz wyposażony w sprzęt marki Puma i pobiegniesz w jedna z czterech stron świata z jednym z ambasadorów akcji.
W sztafecie biegną także: Robert Korzeniowski, Piotr Pacewicz, Wojtek Staszewski, Sebastian Chmara, Artur Partyka. Możesz pobiec i TY.
Na maila: redakcja [małpa] bieganie.pl przyślij nam swoje zgłoszenie, zgłoszenia przyjmujemy tylko dwa dni – 29 i 30 kwietnia.
"W zeszłym roku pierwszy raz biegłem w sztafecie – mówi Paweł Januszewski, jeden z ambasadorów Akcji, były Mistrz Europy na 400mppł – i była to naprawdę wielka przygoda, takie wybiegnięcie w Polskę, na trasie dołączali się do nas inni ludzie, grupy dzieci, to było jak wielkie święto, wszystkich namawiam do przeżycia czegoś takiego"
Oto skrótowe opisy tras:
PIĄTKEK – CIESZYN
1. Profil
trasy: Trasa najprostsza, pod górkę, ale łagodnie
2. Dystans:
najkrótsza, najwolniejsza (nigdy szybciej niż 5:30),
3. Uciążliwość:
niska: najdłużej śpimy, każdy je obiad, dużo czasu na postoje
w miejscowościach (min. 15 minut), miasta docelowe osiągamy ok. 17:00, ale
jednocześnie najmniej lotnych premii.
4. Poziom
trudności: Dla najsłabszych zawodników, takich z czasem na 10km w okolicy
55 minut
5.
6-8
osób stałe biegnących potrzebne (max. 6 odcinków/dzień)
PIĄTEK- SŁUBICE
1. Profil
trasy: Trasa dla średniozaawansowanych, prawie cały czas z górki
2. Dystans:
średnia (nigdy szybciej niż 5:15, ale to tylko kilka razy, zwykle około 5:30),
3. Uciążliwość:
średnia: śpimy do 7:00 – 8:00, każdy je obiad, dużo czasu na postoje
w miejscowościach (min. 15 minut), miasta docelowe osiągamy ok. 17:00 (raz
o 18:00), sporo lotnych premii.
4. Poziom
trudności: Dla średnich zawodników, takich z czasem na 10km w okolicy 50
minut
5.
8
osób stałe biegnących potrzebne (max. 11 odcinków/dzień)
PIĄTKEK – SUWAŁKI
1. Profil
trasy: Trasa dla zaawansowanych, bardzo nierówna (góra, dół), ale małe
różnice wysokości
2. Dystans:
trudna (cały drugi dzień w tempie 5:00!),
3. Uciążliwość:
wysoka: dwa dni wstajemy o 6:00 i biegniemy bez obiadów (tzn. jedna osoba
biegnie bez obiadu), mało czasu na postoje w miejscowościach (10 a w kilku
przypadkach 5 minut), miasta docelowe osiągamy ok. 18:00, dużo lotnych premii
(nawet do 10 dziennie).
4. Poziom
trudności: Dla średnich zawodników, takich z czasem na 10km w okolicy 45
minut
5.
8
osób stałe biegnących potrzebne (max. 11 odcinków/dzień)
PIĄTEK– PRZEMYŚL
1. Profil
trasy: Trasa dla zaawansowanych, dużo wzniesień (podbiegi, zbiegi), duże
różnice wysokości względnych
2. Dystans:
ekstremalna (cały drugi dzień w tempie 5:00!),
3. Uciążliwość:
bardzo wysoka: cztery dni bez obiadów (tzn. jedna osoba biegnie bez obiadu), mało
czasu na postoje w miejscowościach (5-10 minut), miasta docelowe osiągamy ok.
19:00 (dwa pierwsze) i 18:00 (pozostałe), dużo lotnych premii (czasem nawet
ponad 15 dziennie).
4. Poziom
trudności: Dla zawodowców, takich z czasem na 10km w okolicy 40 minut
5.
8
osób stałe biegnących potrzebne (max. 16 odcinków/dzień)
