Relacja z Biegu 7 Dolin - 64 km Krynica
Bieg 7 Dolin. Relacja czytelnika z biegu na 64 km
Transvulcania oczami Magdy Łączak
Wybija 23. Paweł już śpi, a ja ciągle krzątam się po pokoju. Sprawdzam plecak. Zostawiam przygotowanie napojów izotonicznych na rano, czyli na 3:00. Zostały już niecałe 4...
UTMB 2014
Fala uczestników UTMB 2014 wylała się ulicami Chamonix razem z opadami rzęsistego deszczu. Szczęśliwie tym razem nie było żadnych nieprzyjemnych niespodzianek związanych z...
Kilian Jornet bije rekord trasy Hard Rock 100!
Istnieją takie biegi, na myśl o których serce ultrasa zaczyna mocniej pompować krew. Jednym z takich biegów jest Hardrock 100 rozgrywany w paśmie gór San Juan, w...
Lavaredo i Western States 100
W ostatni weekend czerwca 2014 działo się wiele nie tylko wokół masywu Mont Blanc. We włoskich Dolomitach ścigano się na prawie 120-kilometrowej trasie a w Sierra Nevada na...
Nowi „Rzeźnicy” - Kuba Wiśniewski i Przemek Sobczyk
Bieg Rzeźnika co roku przyciąga najtwardszych z twardych. Dodatkowego smaczku rywalizacji dodaje fakt, że biegnie się parami. Każda jest tak mocna, jak jej najsłabsze...
Transvulcania 2014
Transvulcania 2014: W ciemnościach nocy rozbłysło ponad 2000 czołówek, dając więcej światła niż latarnia Fuencaliente, u której stóp stanęła brama startowa Transvulcania...
Maraton Piasków jest... jak wakacje na Malediwach
Przebiegł 230 kilometrów po saharyjskiej pustyni zostawiając w tyle ponad 1000 zawodników. Stefan Batory zajął 43. miejsce w Maratonie Piasków, a w klasyfikacji drużynowej...
Przeprosiny od Adama Kleina
Chciałem przeprosić wszystkich, których dotknąłem moim komentarzem dotyczącym himalaizmu, porównanie do narkomanów było niestosowne. Oczywiście szczególnie przepraszam...
Z Agą Korpal o Tomku Kowalskim i ultramaratonie jego imienia
"Było tak idealnie, że miałam poczucie, że przecież nic się nie może stać. Skoro już się znaleźliśmy, to dlaczego los miałby nam zabrać to szczęście. Jak mu mówiłam o...
Forum Bieganie.pl
burzatg 26/02 11:08
Jak wolno biegają osoby które biegają na poziomie 40 min wolne rozbiegania? Proszę podpowiedzcie jak to jest u Was. Dwa lata temu biegając na poziomie 41-42'/10km wolne rozbiegania robiłem po...
zbooy 26/02 10:45
To mój pierwszy post, więc na początku chciałbym powitać szacowne grono biegaczy! Mam problem z definicją OWB1 i jak powinienem je biegać na moim poziomie. Zaczynając od początku - bieganie nigdy...
NYSEtrader 26/02 02:12
Po analizie, wizycie w sklepie biegowym zakupiłem New Balance 1080. Jestem po pierwszym treningu. Muszę przyznać, że rewelacja. Poleciałem ostrożnie na początku ale i tak najszybszą w tym roku 5ke...
harpaganzwola 26/02 00:08
Co do realizacji treningów szybkościowych to napewno się je powinno realizować ale podbudowa ogólna jest najważniejsza. Zresztą teraz zawodów nie ma to po co biegać jakies mocne treningi. Obecnie...
Aniad1312 25/02 22:22
25 lutego, cz. 2 Jednak zdecydowałam się na bieganie z Night Runners. Dobieg 2km po 5:41, przez wiadukt. Oj odczułam ranny bieg. Potem okrążyliśmy zalew, wyszło 5km, tempo oscylowało między 6 a...
Kangoor5 25/02 21:31
Nessi i Berkner, obydwie polecam.
klosiu 25/02 20:44
Ile ci się podoba. To znaczy tyle, ile byś wykonała bez spaceru czy biegu. Ja mam podejście takie, że to nie są ćwiczenia nakładające się, to znaczy wykorzystują zupełnie inne mięśnie. Na dodatek...
Dexter28 25/02 18:31
Środa WOLNE Czwartek (25.02) drugi zakres bsa BS DYSTANS- 16.50 km ŚREDNIE TEMPO- 4:59 min/km WZROST WYSOKOŚCI-58 m ŚREDNIE TĘTNO- 160ud./min MAKSYMALNE TĘTNO- 170 ud./min Popołudniowy bieg po...
symeonik 25/02 16:14
Filip Springer "Miasto Archipelag. Polska mniejszych miast"
kkkrzysiek 25/02 15:08
I luty. 1.02.2021 - 7.02.2021 Poniedziałek 1.02.2021 Trochę bałem się siły, bo poprzednio ten zestaw ćwiczeń mnie mocno sponiewierał. A było dużo lepiej niż poprzednio. Tak, tempo robienia...