Miniatura na glowna 6
14 maja 2025 Redakcja Bieganie.pl Zdrowie

Najlepsze okulary do biegania – na co zwrócić uwagę w doborze okularów sportowych?

Podczas biegu każdy szczegół ma znaczenie. Tak jak starannie dobierasz buty do rozmiaru i kształtu stopy, a podeszwę do nawierzchni, tak samo ważny jest odpowiedni wybór okularów. Biegacze mierzą się z wieloma wyzwaniami: intensywne słońce, wiatr czy niewygodne okulary, które podskakują i rozpraszają zamiast wspierać. Dlaczego więc właściwy dobór okularów sportowych jest tak istotny?

Dobrze dopasowane okulary zapewniają stabilność, ochronę i komfort, pozwalając w pełni skupić się na biegu. Okulary marki Oakley oferują to wszystko i znacznie więcej. Na co należy zwrócić uwagę przed zakupem okularów sportowych?

Pełna ochrona przed promieniowaniem UV

To, jak bardzo szkodliwe jest promieniowanie UV dla naszych oczu oraz skóry wiadome jest od dawna. Promieniowanie UV to nie tylko problem estetyczny (przyspieszone starzenie skóry), ale realne zagrożenie zdrowotne – zarówno dla skóry, jak i wzroku. Brak ochrony UV może prowadzić do rozwoju zaćmy, zwyrodnienia plamki żółtej czy zapalenia spojówek.

Dobre okulary do biegania powinny mieć 100% ochronę UVA i UVB i to potwierdzoną certyfikatem, nie tylko naklejką na soczewce. Renomowane marki, jak Oakley, zawsze dołączają ulotkę gwarancyjną z dokładnymi informacjami o filtrach. To ważne, zwłaszcza podczas długich biegów w pełnym słońcu.

SPHAERA BIEZNIA 400x400 1
fot. Mateusz Kusznierewicz / @matkusz
CYBR DYNO DETAL 400x400 1
fot. Mateusz Kusznierewicz / @matkusz

Bariera ochronna przed wiatrem, kurzem, owadami i… gałęziami

Na trasie biegu nie zawsze mamy kontrolę nad otoczeniem, szczególnie w terenie. Okulary pełnią funkcję tarczy ochronnej przed: 

  • silnym wiatrem i podrażnieniem spojówek,
  • kroplami deszczu, które ograniczają widoczność,
  • owadami
  • drobnym pyłem czy piaskiem,
  • a nawet urazami mechanicznymi, np. od gałęzi w trakcie trailu.

Soczewki w okularach Oakley wykonane są z opatentowanego materiału Plutonite. Jest to najczystsza forma poliwęglanu, który oprócz 100% ochrony przed UV pełni również bezpieczną barierę dla naszych oczu. Ważną funkcją materiału jest jego sprężystość oraz reakcja na uderzenia, soczewki przechodzą tzn. TEST IMPACT. Testowana jest ich wytrzymałość przed uderzeniami lekkich przedmiotów z dużą prędkością oraz przedmiotów ciężkich poruszających się z niską prędkością. Twoje oczy z okularami Oakley są naprawdę dobrze zabezpieczone.

Ciekawostka: Mrużenie oczu a ekonomika biegu

Podczas biegania w ostrym słońcu mimowolnie mrużymy oczy, co prowadzi do napięcia mięśni twarzy. W praktyce oznacza to większy wysiłek energetyczny, spadek koncentracji oraz szybsze odczuwanie zmęczenia – szczególnie na dłuższych dystansach, takich jak półmaraton czy maraton.

SPHAERA BIEZNIA 940x400 1
fot. Mateusz Kusznierewicz / @matkusz

Dobre okulary przeciwsłoneczne eliminują ten problem, pozwalając zachować rozluźnioną mimikę twarzy, utrzymać koncentrację i oszczędzać energię. Dla maratończyków i biegaczy ultra może to oznaczać realną poprawę komfortu i osiąganych wyników. Więcej na ten temat przeczytacie w kolejnym artykule – swoją relacją z maratonu londyńskiego podzieli się Ola, testerka i entuzjastka okularów Oakley, która miała okazję sprawdzić je w różnorodnych warunkach pogodowych i podczas biegów o zróżnicowanej intensywności.

Podsumowanie

Na koniec warto wspomnieć, że dobre okulary do biegania mogą też po prostu dobrze wyglądać. Modele Oakley łączą funkcjonalność z nowoczesnym designem, więc możesz nie tylko biec komfortowo, ale też świetnie się prezentować na treningu, zawodach, a nawet na co dzień. Jeśli do tej pory biegałeś bez okularów albo w pierwszych lepszych z marketu, zdecydowanie czas to zmienić. Zainwestuj w sprawdzone okulary sportowe z pełną ochroną UV, wysoką jakością soczewek i solidnym dopasowaniem. Twoje oczy (i mięśnie twarzy!) będą Ci wdzięczne – a Ty poczujesz różnicę już po pierwszym kilometrze.

Okulary Oakley dostępne na stronie o-shop.com oraz w sklepach stacjonarnych. Pod tym linkiem znajdują się wyselekcjonowane okulary dla biegaczy: www.o-shop.com/dlabiegaczy

Bądź na bieżąco
Powiadom o
0 komentarzy
najstarszy
najnowszy oceniany
Inline Feedbacks
View all comments