Trening interwałowy Bartka Olszewskiego przed biegiem na 5 kilometrów

Jesteście ciekawi jak wygląda trening najlepszych polskich biegaczy? Postaramy się przybliżyć kulisy treningów, pokazując, jak przygotowują się do ważnych zawodów i jakie stawiają przed sobą wyzwania. W tę fascynującą podróż przez świat polskiego biegania zabierze Was Stanisław Śmietana.

W pierwszym odcinku zapraszamy do obejrzenia treningu interwałowego Bartka Olszewskiego, który wykonał podczas przygotowań do Praskiej Piątki. Założeniem było zrobić 3 bloki składające się z 3 odcinków 600-metrowych na 100-metrowej przerwie między odcinkami i 4-minutowej przerwie między seriami. Bartek chciał biegać odcinki narastająco, zaczynając od tempa 3.15/km, kończąc na 2.55/km. Jak wyszło? Przekonajcie się sami!

Jeśli zaciekawiła Was taka forma relacji z treningów biegaczy, to pamiętajcie zalajkować filmik, zasubskrybować nasz kanał na YT i napiszcie z kim chcielibyście się spotkać na treningu.