
Trening


Bieganie na czczo – czy to się opłaca?

Alternatywna metoda treningu wysokościowego – podsumowanie

Alternatywna metoda treningu wysokościowego – eksperyment

Alternatywna metoda treningu wysokościowego (cz. II) – wstrzymanie oddechu

Alternatywna metoda treningu wysokościowego (cz. I) – hipoksja

Uniwersalny Biegowy Plan Treningowy dla ambitnego amatora

Konkurs na trzydniowy plan treningowy rozwiązany

Biegowa matematyka – przygotowanie do 21 km na Wings For Life
