Już od najbliższego wtorku (5 września) Joanna Jóźwik i Edyta Litwiniuk poprowadzą treningi w ramach New Balance Run Club. Zajęcia odbędą się o godz. 18:30 na stadionie warszawskiej Skry i będą odbywały się cyklicznie co tydzień. Już dziś zapraszamy do udziału we wspólnych treningach z naszymi nowymi trenerkami.
Treningi NBRC odbywają się od poniedziałku do czwartku w różnych miejscach Warszawy: w okolicach Stadionu Narodowego, na Żoliborzu, na Kępie Potockiej, Stadionie Agrykoli i teraz również na stadionie Warszawskiej Skry, gdzie spotkacie się z Asią i Edytą.
– Zmienność tempa podczas treningów interwałowych, ćwiczenia techniczne i sprawnościowe przyniosą efekty w postaci poprawy wydolności, sprawności i ekonomiki ruchu – mówi Edyta Litwiniuk, która będzie współprowadzącą zajęcia. – Intensywność treningu będzie dostosowana do uczestników zajęć. Zapraszamy początkujących i zaawansowanych biegaczy – dodaje Edyta.
Treningi New Balance Run Club:
EDYTA LITWINIUK
Była zawodniczka kadry narodowej w biegach sprinterskich, wykwalifikowany trener, specjalistka ds. dietetyki i planowania żywienia, szkoleniowiec. Absolwentka studiów doktoranckich w AWF Warszawa. Magister wychowania fizycznego, trener wielu dyscyplin sportu w tym trener II klasy w lekkoatletyce. Specjalizuje się w obciążeniach treningowych i na taki temat pisze pracę doktorską. Trener biegania, trener fitness, trener personalny, trener kulturystyki, trener przygotowania motorycznego i wielu innych dyscyplin sportu. Do niedawna redaktor naczelna amerykańskiego czasopisma SHAPE. Sportowiec amator. Biega, jeździ rowerem, pływa. Finisherka Ironmana (3,8 km pływania, 180 km roweru i 42,2 km biegu) i kilkukrotnie 1/2 Ironmana. Legitymująca się rekordem życiowym 05:01:39 z 70.3 Ironman Warsaw. Dwukrotnie stawała na 3. miejscu podczas zawodów z cyklu Ironman w Warszawie i Gdyni w kategorii wiekowej. Zwyciężczyni 1/4 IM podczas Garmin Iron Triathlon w Płocku AG. Srebrna medalistka mistrzostw Polski AG w sprincie z Rzeszowa z kwalifikacją na mistrzostwa świata w Abu Dhabi. Brązowa medalistka mistrzostw Polski AG na dystansie olimpijskim (1,5 km pływania – 40 km roweru – 10 km biegu). Uczestniczka mistrzostwa świata 70.3 Ironman w St.George w USA. Finisherka maratonu w Nowym Jorku z wynikiem 03:58:17 w debiutanckim biegu. Odkąd została mamą całkowicie pochłonął ją temat aktywności i żywienia w okresie ciąży i po porodzie. Od 10 lat szkoli trenerów i instruktorów sportu, a także stara się zarażać kobiety zdrowym stylem życia. Edukuje kobiety w ciąży i młode mamy. Autorka projektu „Jak zostać Fit Mamą” i współautorka projektu „Healthy Ciąża” razem z Anną Lewandowską. Blogerka i influencerka. Od lat na swoim blogu i w social mediach pokazuje, że można być fit, nie dając się zwariować oraz uświadamia młode mamy, że macierzyństwo nie oznacza rezygnacji z siebie. Fit mama trzech Córeczek.
ASIA JÓŹWIK
Jestem sportowcem od zawsze, na zawsze. Od kiedy pamiętam, ciężko było ogarnąć moją energię. Roznosiła mnie i musiałam ciągle coś robić. W szkole zapisywałam się na każde pozaszkolne zajęcia sportowe oraz zawody. W końcu mój potencjał wyhaczył trener, który namówił mnie na lekkoatletyczne treningi. Efektem tego było wprowadzenie dość dużej dyscypliny i ułożonego planu do mojego młodego życia – miałam wypełnioną każdą minutę dnia. Treningi doprowadziły mnie do zbudowania ogromnej pasji do biegania. Zakochałam się po uszy. 🙂 Mieszanka wielkiej pasji, dyscypliny, ogromu zaangażowania i szczypty talentu dała mi 5. miejsce na Igrzyskach Olimpijskich oraz 3 medale Mistrzostw Europy na moim koronnym dystansie 800 m. O ile wyczynowo już nie biegam, to biegam z pasji, dla siebie i dla innych. Sport daje mi mnóstwo radości, która uwielbiam dzielić się z innymi.
Były chodziarz, który nieustannie dokądś zmierza (wielokrotny reprezentant Polski i dwukrotny olimpijczyk – z Pekinu i Rio). Współautor biografii Henryka Szosta, Marcina Lewandowskiego i Adama Kszczota oraz książki „Trening mistrzów". Doktor nauk medycznych i nauk o zdrowiu. Pracownik Uniwersytetu Jana Długosza, a także trener lekkoatletycznych klas sportowych w IV L.O. w Częstochowie. Działa też jako sędzia i organizator imprez, nie tylko sportowych.
Asia i Edyta ❤️❤️👌👌