Trening
Bieg regeneracyjny: czym jest i kiedy warto go stosować? Zalety lekkiego treningu, który buduje wielką formę!
Potrzebujesz planu? Stwórz go w KIPRUN Pacer
Parki narodowe otwarte dla biegaczy. Gdzie biegać na Podlasiu?
Zbyt szybkie treningi – najczęstszy błąd biegaczy amatorów. Dlaczego trenujemy za mocno?
Na ratunek dobie – 3 szybkie treningi dla zapracowanych
12 tygodni do maratonu – przykładowy plan treningowy dla biegaczy
Karolina Wierzchowiak zajęła 3. miejsce w biegu na 120 km na Lavaredo Ultra Trail by UTMB – relacja
Szybkość, siła i wytrzymałość – dowiedz się, gdzie trenować w województwie podlaskim!
