Buty do testów otrzymaliśmy od ASICS
Nowy ASICS GEL-KAYANO 32 to kolejna odsłona klasyka w kategorii butów stabilizacyjnych. Model od lat cieszy się opinią jednego z najlepszych butów dla biegaczy potrzebujących wsparcia i ochrony na długich dystansach. W 32 wersji Japończycy stawiają na ewolucję: udoskonalona pianka, niższy drop, odchudzona cholewka i jeszcze płynniejsze prowadzenie stopy. To propozycja dla tych, którzy w codziennym bieganiu szukają przede wszystkim komfortu i stabilności niezależnie od kilometrażu i tempa.
ASICS GEL-KAYANO 32 to but, który od początku miał dla mnie konkretne zadanie: wesprzeć mnie w powrocie do regularnego biegania po przerwie związanej z kontuzją. Odłożyłem na bok całą rotację innych modeli i przez miesiąc biegałem wyłącznie w Kayano 32. Dzięki temu mogłem dokładnie poznać, jak zachowuje się ten model w codziennym użytkowaniu, na różnych dystansach, tempach i w różnych warunkach pogodowych.
Sprawdź recenzję modelu ASICS-GEL KAYANO 31
ASICS nie zdecydował się na rewolucję w Kayano 32, ale kilka istotnych zmian w stosunku do poprzednich wersji wyraźnie czuć podczas biegania. Podstawą konstrukcji buta jest pianka FF Blast Plus Eco, czyli lżejsza i bardziej miękka wersja znanej już mieszanki amortyzacyjnej FF Blast+. Producent zastosował także zwiększenie wysokości przodostopia o dodatkowe 2 milimetry (w porównaniu do Kayano 31), co w połączeniu z pozostawieniem tej samej wysokości pięty (40 mm) daje finalny drop 8 mm (wcześniej 10 mm). Dzięki temu but prowadzi stopę bardziej naturalnie, pozwalając na płynniejsze przetaczanie i większe zaangażowanie śródstopia.
| Parametr ASICS | GEL-KAYANO 31 | GEL-KAYANO 32 | Komentarz |
|---|---|---|---|
| Waga (męski) | 305 g | 300 g | Minimalne odchudzenie o 5 gramów |
| Drop | 10 mm | 8 mm | Zmniejszenie dropu poprzez podniesienie przodostopia |
| Wysokość podeszwy | 40 mm pięta / 30 mm przód | 40 mm pięta / 32 mm przód | Więcej pianki pod śródstopiem |
| Pianka | FF Blast Plus | FF Blast Plus Eco (udoskonalona wersja) | Zmniejszona masa, większy komfort |
| Technologia żelowa | PureGel | PureGel | Bez zmian, dobrze znana amortyzacja pod piętą |
| Stabilizacja | 4D Guidance System | 4D Guidance System | Ten sam system, jeszcze lepiej zintegrowany |
| Cholewka | Engineered Mesh (klasyczna siateczka) | Nowa generacja Engineered Mesh | Większa przewiewność i lepsze dopasowanie |
| Zapiętek | Usztywniony, klasyczny | Usztywniony, klasyczny | Trzymanie pięty nadal pewne |
| Przeznaczenie | Długie i spokojne bieganie | Długie i spokojne bieganie | – |
Pod względem amortyzacji KAYANO 32 to dla mnie definicja komfortowego buta na codzienne bieganie objętościowe. FF Blast Plus Eco oferuje wyraźną miękkość, ale nie mamy tu efektu zapadania się. Każdy krok jest pewny, stabilny i płynny. Szczególnie ważne było to dla mnie w kontekście powrotu po kontuzji, nogi czuły wsparcie, a stawy i ścięgna mogły bezpiecznie wracać do normalnej pracy treningowej. Warto dodać, że ASICS zastosował tu także klasyczny PureGel pod piętą, który dodatkowo wygładza pierwszą fazę kontaktu z podłożem. Tłumienie uderzenia w KAYANO 32 działa wyjątkowo miękko, zwłaszcza przy wolniejszym biegu.
Nowa, jednowarstwowa cholewka Engineered Mesh to lifting względem poprzednika. Od pierwszego założenia wrażenie jest takie, jakby but delikatnie „obejmował” stopę, stabilizując ją na całej długości. Mam stosunkowo wąską stopę i często w innych modelach musiałem mocno dociągać sznurówki, tutaj stopa siedzi stabilnie bez potrzeby agresywnego zaciskania. Biegałem w KAYANO 32 zarówno w chłodniejsze majowe poranki przy 12 stopniach, jak i w czerwcowe, gorące dni przy 27 stopniach, wentylacja i odprowadzanie ciepła działały na bardzo dobrym poziomie. But nawet przy wyższych temperaturach nie powodował przegrzewania stopy.
Warto zwrócić uwagę na konstrukcję zapiętka: jest usztywniony, ale nie agresywny. Na moich treningach nie pojawiły się żadne podrażnienia czy obtarcia. Trzymanie pięty pozostaje pewne i stabilne nawet przy szybszych rytmach.
Podeszwa zewnętrzna wykonana jest z mieszanki AHARPLUS i Hybrid ASICSGRIP. Zapewnia dobrą przyczepność zarówno na suchym, jak i na mokrym asfalcie. A trwałość? Spokojnie można założyć, że Kayano 32 wytrzyma około 800 do 1000 kilometrów biegania.
ASICS GEL-KAYANO 32 to przede wszystkim model zaprojektowany z myślą o biegaczach z nadpronacją.
System, który znajdziemy w bucie: 4D GUIDANCE to nowoczesna forma stabilizacji, która nie blokuje naturalnego ruchu stopy, lecz adaptacyjnie wspiera biegacza w kluczowych momentach. Dzięki przemyślanej geometrii podeszwy środkowej i odpowiedniemu profilowi pianki, but zapewnia stabilność w czterech wymiarach ruchu – od amortyzacji i przetoczenia, po kontrolę nadmiernej pronacji. W praktyce oznacza to, że gdy technika biegu zaczyna się pogarszać, np. pod wpływem zmęczenia, stopa wciąż ma odpowiednie wsparcie i nie „ucieka” na boki. To nie tyle korekta biomechaniki, co stworzenie warunków, które pomagają biegaczowi utrzymać lub odzyskać prawidłowy wzorzec ruchu. Dla osób wracających po kontuzjach lub mających tendencję do niestabilności, może to być kluczowy element bezpieczeństwa i komfortu na treningu.
Dzięki temu model sprawdzi się zarówno u osób wracających po kontuzjach, u biegaczy rekreacyjnych, jak i u tych, którzy szukają codziennego wsparcia przy dużych objętościach treningowych. Podczas spokojnych jak dla mnie biegów w tempie 5:30 min/km praktycznie nie czułem pracy systemu, but sprawdzał się stabilnie, nie ingerując na siłę w ruch stopy.
Testowałem but na klasycznych asfaltowych ścieżkach, w warunkach typowych dla biegacza miejskiego. Większość treningów realizowałem w spokojnej strefie tlenowej w tempie ok 5:30min/km, ale but miał okazję sprawdzić się także na szybszych odcinkach około 3:30 min/km podczas rytmów. Oczywiście, to nie jest but na szybkie treningi i tempo runy. Natomiast na krótkich odcinkach w szybszym tempie ASICS GEL-KAYANO 32 pokazał się bardzo stabilnie, bez uczucia rozlewania się pianki i z dobrą kontrolą każdego kroku.
Na koniec rzecz może nie najważniejsza technicznie, ale dla wielu biegaczy istotna: wygląd. ASICS GEL-KAYANO 32 to bardzo ładny but. Elegancki, minimalistyczny design sprawia, że wizualnie prezentuje się świetnie. Jedynym minusem jest tu kolor, który otrzymałem na testy, bowiem biel wygląda świetnie… dopóki but pozostaje biały. Na treningu nietrudno o zabrudzenia, ale coś za coś.
Jeśli jesteś biegaczem wracającym po kontuzji, szukasz codziennego buta objętościowego, masz tendencję do nadpronacji, chcesz maksymalnego komfortu i przewidywalnej stabilizacji i biegasz głównie na twardych nawierzchniach, to KAYANO 32 będzie dla Ciebie bardzo dobrym wyborem.
Producent nie szukał tu spektakularnych rewolucji, ale wykonał szereg mądrych, przemyślanych korekt: lżejsza pianka, lepsza cholewka, płynniejsze przetoczenie, bardziej adaptacyjna stabilizacja. To wciąż klasyczny KAYANO, ale z jeszcze większym komfortem dla codziennego biegacza.
ASICS GEL-KAYANO 32 to jeden z najlepszych butów treningowych dla biegaczy potrzebujących stabilizacji. Sprawdzi się zarówno u początkujących, jak i zaawansowanych, którzy stawiają na komfort i bezpieczeństwo w codziennym bieganiu. To ewolucja, a nie rewolucja, ale bardzo udana.
Cena katalogowa: 899 PLN.
Buty ASICS GEL-KAYANO 32 są dostępne na ASICS.pl, Sportano.pl, Sklepbiegacza.pl, Natural-born-runners.pl, Trucht.com, eobuwie.pl i Studio-sport.pl.
Recenzja powstała na zlecenie marki ASICS. Werdykt testów jest wyłączną opinią testera. Marka nie ingerowała w treść i przekaz.
Buty do testów otrzymaliśmy od ASICS
Manager sportowy z kilkunastoletnim doświadczeniem. Współpracował z klubami sportowymi, topowymi sportowcami, artystami i influencerami z różnych branż. Od 2019 roku jest częścią redakcji Bieganie.pl, gdzie każdego dnia wdraża strategie marketingowe i odpowiada za całościowy rozwoju portalu. Biega od 2022 roku.
