Zapraszamy na majowy Obóz w Bukowinie Tatrzańskiej

MAJÓWKA W TATRACH

Bukowina Tatrzańska  28.04 – 04.05

Zapraszamy na kolejny obóz biegowy z Grzegorzem Gajdusem.  W tym roku chcemy pokazać Państwu nowe biegowe miejsca. Zimą mieliśmy przyjemność biegać w północnych rejonach Polski, a dokładnie na Warmii w malowniczym miasteczku Ramsowo. Tym razem zapraszamy do nowoczesnego Hotelu Zbójnicówka, który znajduje się w malowniczej miejscowości Bukowina Tatrzańska
na Wierchu Olczańskim. Z jego okien roztacza się wspaniały
i niepowtarzalny widok na całą panoramę Tatr, począwszy od Tatr
Bielskich, aż po Tatry Zachodnie.

Więcej o Grzegorzu Gajdusie – tutaj: wywiad z 2008 roku.

 Okres majówki to odpowiedni moment, aby rozpocząć przygotowania do jesiennych maratonów albo szlifować  formę do ultra maratonów, które w okresie  wakacyjnym odbywają się w całej Europie. Tatry to optymalne warunki do takich treningów. Specyficzny mikroklimat, nieskazitelne powietrze, wysokość nad poziomem morza pomogą Wam osiągnąć optymalną formę do swoich docelowych imprez biegowych.

Proponujemy Państwu niezapomniany wyjazd w grupie pasjonatów. Specjalnie skonstruowane i skomponowane treningi, ćwiczenia i wykłady, pomogą Wam w dalszych przygotowaniach do sezonu. Każdy z uczestników będzie miał indywidualną sesję z trenerami, podczas której będzie mógł „jeden na jeden” skonsultować i skonfrontować swoją wiedzę na temat treningu i wszystkiego tego co wokół. Każdemu uczestnikowi zostaną zaproponowane indywidualne koncepcje zmian w ich aktualnych planach przygotowawczych, wszystko po to żeby zoptymalizować Wasze treningi.

Miejsce, w którym będziemy mieszkali pozwoli Wam się zrelaksować i odpocząć od codziennego zgiełku. Jest to jedyny hotel z taką panoramom Tatr w tle. Dodatkowo zaplecze w postaci basenu, sauny oraz bardzo komfortowe o bardzo wysokim standardzie pokoje pozwolą Wam się odprężyć po każdym treningu.

Specjalne menu restauracyjne dostosowane do potrzeb biegaczy w bardzo wysublimowanych daniach sprawią, że regeneracja będzie przebiegała szybciej.

Miejsce: Bukowina Tatrzańska, zakwaterowanie Hotel Zbójnicówka o wysokim standardzie (www.hotelzbojnicowka.pl)

Kadra:
Grzegorz Gajdus – trener główny, programy treningowe, wykłady
Krzysztof Janik – trener, trening techniczno-motoryczny, sprawnościowo-siłowy, wykłady
Adam Klein –  redaktor naczelny Bieganie.pl

Informacje dodatkowe:
– Kwota nie obejmuje kosztów dojazdu na obóz
– Zakwaterowanie w pokojach dwuosobowych z łazienką

– treningi odbywać będą się w Tatrach i Bukowinie Tatrzańskiej w malowniczych biegowych terenach

– dopłata do pokoju jedno osobowego 600 zł
– Wyżywienie: śniadanie w formie bufetu szwedzkiego, obiad i kolacja w restauracji hotelowej
– Turnus rozpoczyna się od kolacji w dniu przyjazdu i kończy śniadaniem w dniu wyjazdu
– Podczas obozu odbędą się wykłady na temat treningu biegowego, przygotowania do biegów na dystansach od 5 km do ultramaratonu
– Przewidziane jest codzienne korzystanie z  basenu, jacuzzi i sauny
– Koszt udziału w obozie bez noclegów i wyżywienia 500 zł
– Opieka nad dziećmi podczas treningów

Dodatkowe pytania prosimy kierować na adres:
obozbiegowy@bieganie.pl
lub telefonicznie:
668 871 523 

Zaliczkę należy wpłacić do 15 marca 2013 roku !
Resztę kwoty do 1 kwietnia 2013 roku !

Dopiero wpłata zaliczki w wysokości 50% ceny, gwarantuje rezerwację miejsca na obozie.

UWAGA! W przypadku rezygnacji z udziału w obozie po 1 kwietnia, zaliczka nie będzie zwracana.
UWAGA! W przypadku zgłoszenia się niewystarczającej liczby uczestników Bieganie.pl zastrzega sobie prawo do rezygnacji z organizacji obozu. W takim przypadku wpłacona przez uczestnika zaliczka zostanie zwrócona w całości.