Redakcja Bieganie.pl
Z biegu – odcinek 2
Prezentujemy drugi odcinek naszego cyklu. W większości poświęcony jest Panu Tadeuszowi Kępce, polskiemu trenerowi, który od połowy lat 60. XX wieku mieszka w Meksyku i wytrenował tam nie tylko rekordzistę świata ale i zwycięzców maratonów w Londynie, Nowym Yorku, Chicago (LINK – przeczytaj więcej). Dziś pod swoimi skrzydłami ma najlepszego meksykańskiego zawodnika – Juana Louisa Barriosa, którego trening podglądaliśmy. Interpretujemy to, co robił i sugerujemy jak zastosować jego rozwiązania na własnej skórze.
W programie:
– Fragmenty biegu i komentarz do biegu na 10000m, który 4 kwietnia, po wyjeździe z Polski, Juan Louis Barrios wygrał w Pao Alto.
– Trening duetu Kępka-Barrios na warszawskich Młocinach, przeprowadzony 30 marca
– Interpretacja i wskazówki dla czytelników
– Rozmowa z Trenerem Kępką o aspektach treningu maratońskiego, między innymi o Yuki Kawauchi
– Wstęp do nowej-starej metodologii szacowania intensywności treningu (rozwiniemy to wkrótce)
– Rozmowa z Louisem Barriosem
– Zajawka z zapisów do #EnergyTakeOverWarsaw
– Rozmowa z Panem Tadeuszem Kępką o strategii maratońskiej Marcina Chabowskiego w Zurichu
– Zapowiedzi przyszłych wydarzeń
Jak wrażenia? Czekamy na Wasze komentarze!
