autopromocja
W połowie października już trzeci raz Stolica Polskich Tatr gościć będzie uczestników konferencji Biegowe360°. Wydarzenie kompleksowo poprowadzi biegaczy amatorów, na każdym poziomie sportowym, do uzyskiwania jeszcze lepszych wyników. Trzonem konferencji będą merytoryczne wystąpienia ekspertów na tematy treningowe, dietetyczne, psychologiczne oraz z zakresu fizjoterapii. Nie zabraknie też spotkań z gwiazdami polskiej i światowej lekkiej atletyki. Uczestnicy i uczestniczki wydarzenia będą mieli także okazję wystartować w wyjątkowym nocnym biegu towarzyszącym Dycha Pod Krokwią.
Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom setek uczestników z lat ubiegłych, organizatorzy zdecydowali się przedłużyć konferencję o cały piątek. Pozwoli to na realizację większej liczby godzin zajęć teoretycznych i praktycznych, a także spokojniejsze, bardziej szczegółowe omawianie poszczególnych zagadnień. Bloki tematyczne zostaną podzielone na: trening, dietetykę, fizjoterapię, zajęcia praktyczne, psychologię, biegi górskie, sprzęt oraz specjalistyczne zagadnienia, takie jak strefy tętna i ich interpretacja w oparciu o odczyty z zegarków biegowych czy dobór odpowiedniego obuwia.
Będzie to już trzecia odsłona konferencji skierowanej do biegaczy amatorów, którzy chcą rozwijać swoją wiedzę i umiejętności, by w zdrowiu poprawiać swoje wyniki. W COS Zakopane wystąpią m.in.: Tomasz Lewandowski, Mariusz Giżyński, Joanna Józwik, Natalia Bukowiecka, Michał Płecha, Henryk Szost, Adam Kszczot. To jednak nie wszyscy paneliści! Już niebawem odkryjemy wszystkie karty.
Podczas poprzednich edycji wydarzenia na scenie COS Zakopane prezentowali się wybitni specjaliści w dziedzinie treningu, jak: Jacek Wosiek, Aleksander Matusiński czy Artur Kozłowski. O swojej karierze opowiadały gwiazdy biegów m.in.: Joanna Jóźwik, Natalia Bukowiecka, Aleksandra Lisowska, Mateusz Kaczor czy Mariusz Giżyński. Wszystko po to, by osoby obecne w auli Centralnego Ośrodka Sportowego w Zakopanem mogły się inspirować, ale także pogłębiać swoją wiedzę na temat treningu.
To już trzecia edycja Biegowe360°, a zarazem dłuższa niż poprzednie – podkreśla Tomasz Koprowski, redaktor naczelny portalu Bieganie.pl i współorganizator wydarzenia. Słuchamy uwag uczestników i wzięliśmy pod uwagę fakt, że w dwóch pierwszych edycjach było bardzo dużo wartościowych zajęć, ale mało czasu na oddech. Dlatego dziś rozciągamy konferencję o cały piątek. Program jest zbudowany w oparciu o zajęcia teoretyczno-praktyczne, co pozwoli uczestnikom w pełni skorzystać z wiedzy ekspertów.
Podobnie jak w roku ubiegłym, panele wykładowe będą przeplatane zajęciami praktycznymi, co pozwoli uczestnikom od razu zastosować zdobytą wiedzę w terenie. W piątek i w sobotę rano planowane są również poranne biegi w towarzystwie trenera i biegacza górskiego, organizatora Tatra Sky Marathon – Marcina Rzeszótko, a dla tych którzy nie chcą biegać, będą zapewnione zajęcia rozluźniające i mobility.
W nadchodzącej edycji Biegowe360° organizatorzy skupią się jeszcze bardziej na merytorycznej stronie wydarzenia. Uczestnicy i uczestniczki konferencji dostaną możliwość wysłuchania wykładów, które będą tworzyły często przyczynowo-skutkowe serie rozmów, mające na celu kompleksowe przygotowanie biegaczy do zaplanowania swojego sportowego rozwoju.
To konsekwencja naszych działań strategicznych, czyli edukacji biegaczy – dodaje Adam Kszczot, ambasador konferencji i prelegent. Grono tegorocznych prowadzących jest takie, jakiego w Polsce biegowej jeszcze nie było. To absolutna czołówka specjalistów, którzy nie tylko opowiedzą o teorii, ale pokażą też, jak zastosować ją w praktyce.
Nie zabraknie rozmów na temat przygotowania do biegów ulicznych na dystansach od 5 kilometrów do maratonu, wystąpień z zakresu dietetyki, psychologii sportu i fizjoterapii. Wszystko po to, by biegacze mogli przygotować się zarówno pod kątem teorii treningu, ale także poszerzyć swoją wiedzę z zakresu żywienia, prewencji kontuzji, jak i wzmocnić coraz bardziej doceniany w sporcie aspekt mentalny.
Na scenie wystąpi m.in. Tomasz Lewandowski, trener, który pod swoimi skrzydłami ma międzynarodową grupę biegową, w której skład wchodzą zawodniczki i zawodnicy należący do ścisłej światowej czołówki biegów średnich i długich. To Tomasz Lewandowski w dużej mierze budował karierę Marcina Lewandowskiego, obfitującą w medale najważniejszych imprez międzynarodowych.
Aby poprawić przyswajanie wiedzy, a także móc zagłębić się w detale każdego zagadnienia, tegoroczne wykłady merytoryczne będą dłuższe, zgodnie z sugestiami uczestników poprzednich edycji konferencji. Prelegenci dopasują też treści, a także sposób ich przedstawienia do doświadczenia słuchaczy i słuchaczek. Zapisując się na Biegowe360°, możesz podać swoje biegowe doświadczenie. Wszystko po to, by jako uczestnik móc maksymalnie skorzystać z wiedzy ekspertów, którzy zdobywali ją latami, a w Zakopanem będą przekazywać swoje bogate doświadczenie innym.
Ponownie na scenie zobaczymy rekordzistkę Polski w maratonie, zdobywczynię tytułu Mistrzyni Europy na tym dystansie – Aleksandrę Lisowską. Maratonka będzie świeżo po swoim kluczowym występie na królewskim dystansie i na gorąco opowie o, mamy nadzieję, wybitnym wyniku, jaki uzyska.
Konferencja będzie także okazją do wysłuchania Natalii Bukowieckiej, która trzy tygodnie wcześniej będzie rywalizowała podczas Mistrzostw Świata w Lekkiej Atletyce w Tokio. Nasza medalistka olimpijska podzieli się ze zgromadzonymi kolejną dawką inspirujących opowieści.
Będąc w Tatrach, nie może zabraknąć tematów dotyczących biegów górskich, które poprowadzi Marcin Rzeszótko
Biegowe360° poza ogromną dawką wiedzy, to także moment do poszerzenia umiejętności praktycznych. Podczas konferencji odbędą się warsztaty m.in. z Joanną Jóźwik, Tomaszem Lewandowskim czy Adamem Kszczotem, gdzie każdy biegacz będzie mógł poznać ćwiczenia i techniki, które usprawnią jego ciało.
Poprzednie edycje warsztatów praktycznych cieszyły się ogromnym zainteresowaniem, a pozytywne informacje zwrotne płynące od uczestników sprawiły, że tegoroczny program będzie jeszcze lepiej dopasowany do potrzeb polskiego biegacza.
W trakcie trwania konferencji uczestnicy będą mogli wziąć także udział w 5. już edycji „Dychy Pod Krokwią”. Ten wyjątkowy bieg na dystansie 10 kilometrów w urokliwej wieczornej scenerii, łączy elementy biegu górskiego i ulicznego, pozwalając na rywalizację zarówno biegaczy górskich, jak i miłośników biegów ulicznych, którzy chcą zasmakować, jakim doświadczeniem są naprawdę strome podbiegi i zbiegi. W zeszłorocznej edycji bieg wygrał Mateusz Kaczor. Wystartowali także m.in. Andrzej Bargiel czy Piotr Lisek. Impreza może być świetnym sposobem na uzupełnienie sportowego weekendu w Zakopanem, a atmosfera biegu łączy zarówno wyczynowych sportowców, jak i osoby szukające w bieganiu rozrywki.
Wystartowała oferta dostosowana do potrzeb uczestników. Zapisując się w pierwszej kolejności, będzie można wybierać w szerszej ofercie, ale przede wszystkim mieć pewność miejsca na wykładach i zajęciach z najlepszymi specjalistami.
| Pakiet | Termin | Cena regularna | Cena „Early Bird”* do 31.08 | Uwagi |
|---|---|---|---|---|
| PREMIUM 1 (pokój 1-os.) | 16–19.10 (czw.–nd.) | 1990 zł | 1791 zł | 3 noclegi, pełne wyżywienie, udział w całości konferencji |
| PREMIUM 2 (pokój 2-os.) | 16–19.10 (czw.–nd.) | 1650 zł | 1485 zł | 3 noclegi, pełne wyżywienie, udział w całości konferencji |
| PREMIUM 2 – 2 pakiety (pokój 2-os.) | 16–19.10 (czw.–nd.) | 3300 zł | 2673 zł | Cena za 2 pakiety 2 os. |
| WEEKENDOWY 1 (pokój 1-os.) | 17–19.10 (pt.–nd.) | 1750 zł | 1575 zł | 2 noclegi, pełne wyżywienie, udział w całości konferencji |
| WEEKENDOWY 2 (pokój 2-os.) | 17–19.10 (pt.–nd.) | 1400 zł | 1260 zł | 2 noclegi, pełne wyżywienie, udział w całości konferencji |
| STANDARD (bez noclegu) | 17–19.10 (pt.–nd.) | 750 zł | 675 zł | Udział w całości konferencji, przerwy kawowe, after party |
| WEEKENDOWY STANDARD(bez noclegu) | 18–19.10 (sob.–nd.) | 600 zł | 540 zł | Udział w części konferencji, przerwy kawowe, after party |
Pakiety PREMIUM obejmują pełny udział w konferencji i warsztatach w dniach 17–19 października, a także pełne zakwaterowanie i wyżywienie w Centralnym Ośrodku Sportu – OPO Zakopane (3 posiłki dziennie)
Różnica między PREMIUM a pozostałymi pakietami polega głównie na:
autopromocja
Manager sportowy z kilkunastoletnim doświadczeniem. Współpracował z klubami sportowymi, topowymi sportowcami, artystami i influencerami z różnych branż. Od 2019 roku jest częścią redakcji Bieganie.pl, gdzie każdego dnia wdraża strategie marketingowe i odpowiada za całościowy rozwoju portalu. Biega od 2022 roku.
