Pieniny Ultra-Trail®, jedna z największych trałowych imprez w Polsce, odbędzie się w terminie 23-26 kwietnia. O najdłuższej trasie rozgrywanej podczas tych zawodów, czyli Spiskim Wędrowcu opowiedział nam Artur Baran, zeszłoroczny zwycięzca tego dystansu.
Spiski Wędrowiec to najdłuższy dystans rozgrywany podczas Pieniny Ultra-Trail®, który zadebiutował w zeszłym roku. Bieg liczy 135,7 km i +6010 m/-5590 m przewyższenia. W tym roku wprowadzono niewielkie zmiany, bowiem Spiski Wędrowiec rozpocznie się 23 kwietnia, w czwartek o 15:00, a nie jak w zeszłym roku w piątek o 20:00. Zmiana spowodowana jest tym, że dzięki temu uczestnicy za dnia przebiegną przez Pieniny Spiskie, które dają piękne widoki na Tatry, więc zmiana godziny startu wydaje się być atutem dla uczestników. Strat zlokalizowany jest na zaporze wodnej na Zbiorniku Czorsztyńskim w Niedzicy.
O trasie Spiskiego Wędrowca porozmawialiśmy z Arturem Baranem, zwycięzcą pierwszej edycji tego dystansu, który przebiegł go w 16 godzin 7 minut i 12 sekund.
Karolina Obstój: Jak wspominasz zeszłoroczny bieg Spiski Wędrowiec?
Artur Baran: Bieg wspominam bardzo dobrze, trudno żeby było inaczej kiedy się go wygrywa. Co prawda warunki były dosyć ciężkie ze względu na mgłę i błoto, ale ja lubię takie warunki, więc mi tak bardzo to nie przeszkadzało.
Jaka Twoim zdaniem jest trasa Spiskiego Wędrowca? Biegowa, trudna technicznie? Jaka jest jej specyfika?
Generalnie trasa jest biegowa, chociaż są też trudniejsze fragmenty. Zbieg z Lubania jest dosyć wymagający (okolice 60-67 km trasy) i jeżeli ktoś tam pobiegnie za mocno, to na pewno odczuje to w dalszej części trasy. Na ostatnich kilometrach jest też parę ścianek, na których można sobie pomóc rękami, więc to też dodaje smaczku tej trasie.
Czy trasa ma miejsca widowiskowe, z szeroką przestrzenią?
Trasa ma sporo fragmentów, na których można nacieszyć oko widokami, zwłaszcza początkowy i końcowy odcinek. W tamtym roku niestety była mgła i mało co było widać, ale trochę znam te tereny i wiem, że kiedy jest przejrzyste niebo, to można liczyć na super widoki.
Jaka nawierzchnia dominuje na trasie i jaki rodzaj obuwia polecałbyś na tą trasę?
Głównie są to łąki oraz szerokie drogi leśne, więc buty z łagodnym bieżnikiem w zupełności wystarczą. Ja biegłem w butach New Balance Hierro 7 i nawet na sporym błocie dały radę, tylko raz się przewróciłem. Ale myślę że to jest też kwestia obycia z takimi warunkami.
Czy według Ciebie to odpowiednia trasa na debiut w biegu górskim na tak długim dystansie? Jakie rady dałbyś osobom debiutującym na tej trasie?
Zdecydowanie tak. Jak na dystans liczący około 135 km, to przewyższenia nie są aż takie duże, bo wynoszą one około 6000 m. A widokowo jest to trasa bardzo fajna i na pewno da satysfakcję debiutantom. Co do rad, to sugeruję, żeby na początku nie dać się zwieść łatwością trasy i zacząć powoli. Sam wiem, że adrenalina robi swoje i nie każdy o tym myśli w trakcie biegu. Warto też nie zaniedbywać jedzenia i picia oraz warto wziąć ze sobą kije biegowe, bo mogą być dużą pomocą, szczególnie pod koniec trasy.
Czy Twoim zdaniem przesunięcie godziny startu z 20:00 (jak było w 2025) na 15:00 to dobry pomysł? Jakie to może mieć zalety?
Myślę, że jest to dobry pomysł, bo za dnia będzie się pokonywać pierwszy odcinek trasy, który jest bardzo widokowy, a przy złej pogodzie łatwo się pogubić, więc z tego powodu jest to zmiana jak najbardziej na plus. Dzięki temu przesunięciu, po biegu będzie więcej czasu, żeby pokibicować biegaczom z Niepokornego Mnicha, więc same zalety.
Czy w tym roku również pojawisz się Pieniny Ultra-Trail? A jeśli tak, to na jakim dystansie wystartujesz?
W Szczawnicy jestem od drugiej edycji, więc i w tym roku nie może mnie tam zabraknąć. Będę biegł tak jak w tamtym roku Spiskiego Wędrowca.
Partnerem Strategicznym wydarzenia jest Województwo Małopolskie, a Sponsorami Głównymi PKO Bank Polski oraz marki Hoka i Buff.
Zdjęcie tytułowe: Bartek Bodzek / Pieniny Ultra-Trail
Z wykształcenia prawniczka, a z zamiłowania ambitna biegaczka, spełniająca się w biegach górskich i ultra. Z miłości do gór przeprowadziła się do Szklarskiej Poręby. Trenerka biegania i organizatorka obozów biegowych. Więcej o mnie znajdziesz na Instagramie.
