philips
 
13 sierpnia 2011 Redakcja Bieganie.pl Sport

Ostatni dzień sierpniowego obozu Bieganie.pl z Grzegorzem Gajdusem


start 1

Sierpniowy Obóz Biegowy Bieganie.pl z Grzegorzem Gajdusem zakończył się mocnym akcentem – startem na dystansie 3000m. To dystans, który biegacze amatorzy rzadko mają okazję biegać. Biegów masowych na takim dystansie organizowanych jest bardzo mało. A trzeba powiedzieć, że jest to doskonały element treningu. Po pierwsze – mocny, przede wszystkim tlenowy bodziec. Po drugie – dla wielu biegaczy to zupełnie nowe doświadczenie motoryczne. Nie przebieżka ale i nie spokojne bieganie. Po trzecie jest to dystans na tyle krótki, że można biegać go dosyć często i testować swoją formę.

start 2

Bieg odbył się w formie biegu z handicupem co pozwoliło zawodnikom na finiszowanie w mniej więcej tym samym czasie. Poza dwójką zawodników wystartowali wszyscy.

start koszulki

Zielone koszulki marki Salomon, które (nie z winy Salomona) dotarły niestety dopiero przedostatniego dnia były w stawce panów widoczne – to te zielone t-shirty z naszym markowym 2:09:23 na piersi. Poniżej wyniki z biegu, mamy nadzieję, że zawodnicy będą nas dobrze wspominali. Potem odbyło się czułe pożegnanie :). Poniżej zobaczyć możecie także film ze startu oraz Galerię z biegu (większość zawodników nie wiedziała, że jest filmowana stąd niektórzy stawali czasem w kadrze przesłaniając obraz na finiszu).

Zawodnik Wynik Tempo min/km
Tomek 0:10:20 0:03:27
Wojtek 0:10:32 0:03:31
Max70 0:10:39 0:03:33
Krzysztof H. 0:10:47 0:03:36
Paweł K. 0:10:57 0:03:39
Jarek 0:11:04 0:03:41
Roland 0:11:14 0:03:45
Arek 0:11:25 0:03:48
Krzysztof S. 0:12:05 0:04:02
Sebastian 0:12:16 0:04:05
Artur 0:12:54 0:04:18
Paweł F. 0:13:05 0:04:22
Lelek 0:13:36 0:04:32
Kwitka 0:14:04 0:04:41
Alexia 0:14:10 0:04:43
Female Forrest Gump 0:14:12 0:04:44
Pantalon 0:14:12 0:04:44
Alicja 0:14:14 0:04:45
Dorota T. 0:14:17 0:04:46
Michał 0:14:29 0:04:50
Ania 0:14:46 0:04:55
Aleksandra M. 0:15:09 0:05:03
Beata 0:15:15 0:05:05
Ula 0:15:18 0:05:06
Dorota G. 0:15:24 0:05:08
Bawareczka 0:15:57 0:05:19
Bożena 0:17:21 0:05:47
Leon 0:17:57 0:05:59
* Trener Janik 0:09:37 0:03:06
* poza konkursem