Redakcja Bieganie.pl
Obóz biegowy w Szczawnicy
W Szczawnicy trwa kolejny obóz biegowy bieganie.pl. Tym razem uczestnicy zgrupowania trenują w Pieninach, mieszczącym się tam rezerwacie przyrody Biała Woda oraz na pobliskich trasach w Małych Pieninach.
Podczas tego obozu, oprócz biegania w pięknych okolicznościach przyrody i podnoszenia możliwości wytrzymałościowych, uczestnicy pracują nad zagadnieniem techniki i siły potrzebnej biegaczowi do poprawy jego wyników.
To główny problem biegaczy amatorów i dlatego chcemy bardzo mocno skupić się na eliminacji błędów i ogólnym wzmocnieniu potrzebnym do tego aby biegać poprawnie i unikać kontuzji. W części teoretycznej opowiadamy o diecie oraz o tym jak ująć trening techniczny i siłowy w planach przygotowawczych.
Zachęcamy was do obejrzenia filmów oraz zdjęć z pierwszych dni obozowych.
Zdjęcia znajdziecie na stronie https://www.facebook.com/ObozyBiegoweBieganiepl
