14 kwietnia 2008 Redakcja Bieganie.pl Sport

INFORMACJE


Nasze luźne komentarze, rekomendacje, informacje o tym co warto a czego nie warto, czyli wszystko to co do tej pory nie mieściło się na stronie, komentarze, uwagi, mile widziane. Powiedzmy, że to redakcyjny, hasłowy blog.


Informacje dodatkowe:

 

REGULAMIN MISTRZOSTW POLSKI

 

  1. Kierownictwo:
    Polski Związek Lekkiej Atletyki.
  2. Organizator:
    Kozienickie Centrum Kultury Rekreacji i Sportu ;
    26900 Kozienice, ul. Legionów 4, tel. 048/6117200; fax. 048/6117202; http://www.kckris.pl/;
    e-mail: kckris@kckris.pl
  3. Termin i miejsce:
    3 maja 2008 r. (sobota, godz. 16.20 )
    Stadion KCKRiS; Kozienice, ul. Sportowa 1).
  4. Program:
    Kobiety     ( r. 1988 i starsze ) – dystans –   10 km
    Mężczyźni ( r.  1988 i starsi )   – dystans –  10 km
    Konkurencje dodatkowe: 1500 m – K i M; 800 m – M; 3 km z przeszkodami – M; kula – K.
  5. Prawo uczestnictwa:
    prawo uczestnictwa mają zawodnicy z
    licencją PZLA, posiadający obywatelstwo RP, będący członkami klubu
    posiadającego aktualną licencję PZLA i spełniający wymogi wymienione w
    §1 przepisów udziału w zawodach (Regulaminy PZLA) oraz posiadający
    minimum (z roku 2007): kobiety – 40:00.00 (5000 m – 17:40.00) i
    mężczyźni – 32:00.00 (5000 m – 14:50.00).
  6. Zgłoszenia:
    przesyłają kluby sportowe na obowiązujących drukach PZLA
    do dnia 29.04.2008r.(do godz.15.00) na adres organizatora. 
    Każdy zawodnik może być zgłoszony wyłącznie do jednej konkurencji.
  7. Zamówienia na noclegi i wyżywienie:
    należy składać do 30.04..2008 r. na adres organizatora.
  8. Zakwaterowanie:
    w dn. 2/3.05.08 w hotelu „Pensjonat”,
    Kozienice, ul. Bohaterów Studzianek 30 (pokoje dwuosobowe). Stawka
    dzienna pobytu – 70,- zł od osoby.
  9. Nagrody:
    kobiety, mężczyźni (10 km)
    – za miejsca I – III (medale, puchary, dyplomy, upominki),
    konkurencje dodatkowe
    – za miejsca I-III (upominki i dyplomy).
  10. Weryfikacja:
    odbędzie się w dniu 3.05. 2008 r. w godz. 13.00 – 14.30 na stadionie przy ul. Sportowej 1.
    Do weryfikacji należy przedstawić: aktualne badania lekarskie, „kartę sztywną”
    zawodnika, licencję zawodnika oraz licencję klubu.
  11. Opłata startowa:
    zgodnie z regulaminem PZLA. Komunikat z zawodów – 10 zł.
  12. Program minutowy:
    godz.:
    16.20  – otwarcie;
    16.30 – 10 km K;
    17.15 – 1500 m M;
    17.25 – 1500 m K, kula K
    17.35 – 800 m M;
    17.40 – 10 km M;
    18.20 – 3 km prz. M


ortoreh.gif15.04.2008 – Już w najbliższą sobotę 19-go kwietnia o godzinie 13:00 zapraszamy na spotkanie – seminarium dla biegaczy do Kliniki Rehabilitacji ORTOREH w Warszawie przy ulicy Pankiewicza 3. Jeśli biegasz i masz problemy ortopedyczne – to jest właśnie miejsce dla Ciebie.

Poruszona zostanie tematyka:
– fizjologii wysiłku,
– tendencje w treningu długodystansowym,
– dolegliwości typu shin splint, bóle przedniej części goleni.


* * * * *

lewandowscy_www.jpg14.04.2008 – Miesiąc temu wystartowała nowa strona Teamu Lewandowskich. Bardzo polecamy, zwłaszcza ciekawy blog treningowy Marcina oraz zdjęcia z obozu sportowego w RPA, zwłaszcza te zrobione przed hotelem.

Adres: www.marcin-lewandowski.pl