INFORMACJE

REGULAMIN MISTRZOSTW POLSKI

1. Kierownictwo:
   Polski Związek Lekkiej Atletyki.
2. Organizator:
   Kozienickie Centrum Kultury Rekreacji i Sportu ;
   26–900 Kozienice, ul. Legionów 4, tel. 048/6117200; fax. 048/6117202; http://www.kckris.pl/;
   e-mail: kckris@kckris.pl
3. Termin i miejsce:
   3 maja 2008 r. (sobota, godz. 16.20 )
   Stadion KCKRiS; Kozienice, ul. Sportowa 1).
4. Program:
   Kobiety     ( r. 1988 i starsze ) – dystans –   10 km
   Mężczyźni ( r.  1988 i starsi )   – dystans –  10 km
   Konkurencje dodatkowe: 1500 m – K i M; 800 m – M; 3 km z przeszkodami – M; kula – K.
5. Prawo uczestnictwa:
   prawo uczestnictwa mają zawodnicy z
   licencją PZLA, posiadający obywatelstwo RP, będący członkami klubu
   posiadającego aktualną licencję PZLA i spełniający wymogi wymienione w
   §1 przepisów udziału w zawodach (Regulaminy PZLA) oraz posiadający
   minimum (z roku 2007): kobiety – 40:00.00 (5000 m – 17:40.00) i
   mężczyźni – 32:00.00 (5000 m – 14:50.00).
6. Zgłoszenia:
   przesyłają kluby sportowe na obowiązujących drukach PZLA
   do dnia 29.04.2008r.(do godz.15.00) na adres organizatora. 
   Każdy zawodnik może być zgłoszony wyłącznie do jednej konkurencji.
7. Zamówienia na noclegi i wyżywienie:
   należy składać do 30.04..2008 r. na adres organizatora.
8. Zakwaterowanie:
   w dn. 2/3.05.08 w hotelu „Pensjonat”,
   Kozienice, ul. Bohaterów Studzianek 30 (pokoje dwuosobowe). Stawka
   dzienna pobytu – 70,- zł od osoby.
9. Nagrody:
   kobiety, mężczyźni (10 km) – za miejsca I – III (medale, puchary, dyplomy, upominki),
   konkurencje dodatkowe – za miejsca I-III (upominki i dyplomy).
10. Weryfikacja:
    odbędzie się w dniu 3.05. 2008 r. w godz. 13.00 – 14.30 na stadionie przy ul. Sportowej 1.
    Do weryfikacji należy przedstawić: aktualne badania lekarskie, „kartę sztywną”
    zawodnika, licencję zawodnika oraz licencję klubu.
11. Opłata startowa:
    zgodnie z regulaminem PZLA. Komunikat z zawodów – 10 zł.
12. Program minutowy:
    godz.:
    16.20  – otwarcie;
    16.30 – 10 km K;
    17.15 – 1500 m M;
    17.25 – 1500 m K, kula K
    17.35 – 800 m M;
    17.40 – 10 km M;
    18.20 – 3 km prz. M

15.04.2008

Poruszona zostanie tematyka:
– fizjologii wysiłku,
– tendencje w treningu długodystansowym,
– dolegliwości typu shin splint, bóle przedniej części goleni.