• 11:00 – Bieg Mamy – 3 km
• 11:30 – Bieg Taty – 3 km
• 12:00 – Biegi Dzieci – Przedszkolaki – 100 m
• – Klasy 1-3 – 420 m
• – Klasy 4-6 – 1 km
• 13:00 – Bieg Główny – 7 km (otwarty dla wszystkich chętnych) 
• 14:15 – Bieg Boso – 1 km
• 14:30 – Oficjalne zakończenie imprezy, wręczenie nagród i dyplomów

Głównym punktem programu jest Bieg Otwarty na dystansie 7 km. W biegu może wziąć udział każdy chętny. Podczas biegu prowadzony będzie elektroniczny pomiar czasu. W pakiecie startowym biegacze otrzymają pamiątkowy kubek. 

Po raz pierwszy w Polsce rozegra się wyjątkowa rywalizacja w Biegu Mamy i Biegu Taty, oraz niespotykana forma biegowego kontaktu z naturą – Bieg Boso. Trasa biegu zostanie odpowiednio przygotowana tak, aby biegacze mogli bezpiecznie pokonać dystans 1 kilometra. 

Każdy biegacz, który ukończy bieg otrzyma wyjątkowy medal.

W trakcie trwania wydarzenia wychowawcy Krakowskiego Szkolnego Ośrodka Sportowego będą prowadzić wykłady, oraz badania związane z prawidłową postawą ciała. 

#1 Integracja rodziny

Wspólne uprawianie sportu to jeden z najlepszych sposobów na integrację rodziców z dziećmi. Wspólne przeżywanie emocji oraz dzielenie się nimi na stałe zapadną w pamięci i pomogą wzmocnić więzi rodzinne.

#2 Wychowanie przez sport

Zgodnie z hasłem Arthura Lydiarda nowozelandzkiego trenera wielu mistrzów olimpijskich – „Ćwicz – a jeśli nie możesz zostać mistrzem, będziesz na pewno zdrowym człowiekiem”. Żeby dzieci pokochały sport konieczne jest przedstawienie go w przyjaznej formie. Nagroda na mecie w formie medalu oraz upominków dla każdego sprawi, że dzieci będą bardzo miło wspominać to wydarzenie.

#3 Dzieci w centrum uwagi

Na wielu imprezach biegi dzieci traktowane są „po macoszemu”, natomiast Family Run daje szanse  rywalizacji najmłodszych w profesjonalnie przygotowanym biegu. Każde dziecko otrzyma sportową koszulkę techniczną, odlewany medal, a dzieci z klas 4-6 pobiegną z elektronicznymi chipami.

#4 Aktywni, zdrowi rodzice

Często rodzice pragną nauczyć pozytywnych zachowań swoje dzieci jednak sami niekoniecznie się do nich stosują. Family Run daje możliwość sprawdzenia się również rodzicom. Czynny udział w imprezie stanowić będzie świetny przykład dla dzieci.

Istnieje możliwość wystartowania jednej osoby w różnych biegach.

Co zrobić aby wystartować? 

Wystarczy zarejestrować się na stronie: http://pomiar-czasu.pl/zawody.php?nr=z150913

zapoznać się z zamieszczonym na niej regulaminem i uiścić opłatę startową.