Cooper przyciągnął tłumy

8 października na niemal wszystkich treningach odbyły się otwarte, bezpłatne testy Coopera. Możliwość przetestowania się w 12-minutowym biegu przyciągnęła większość stałych bywalców, a także – ku uciesze trenerów – nowych biegaczy. W Olsztynie na teście Coopera pojawił się m.in. Andrzej Matracki, wielokrotny mistrz Świata we… fryzjerstwie!

Na czym to polega?

Test Coopera to próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H. Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Obecnie jest szeroko stosowana do badania sprawności fizycznej przede wszystkim sportowców. Zalety? W przypadku osób nie-biegających pozwala sprawdzić formę. W przypadku biegaczy – uczestników BiegamBoLubię miał być znakomitym bodźcem treningowym. 12-minutowy bieg to przecież jeszcze intensywniejszy wysiłek niż najkrótszy z rozgrywanych w biegach masowych dystans – na 5 km.

Test Coopera w Rzeszowie

Chętnych nie brakowało

Zapisy na testy Coopera w ramach BBL nie były obowiązkowe. Udział w nich był bezpłatny, mimo, że każdy uczestnik po pokonaniu sprawdzianu mógł liczyć na napój i dyplom.

Test Coopera w Poznaniu

Zgodnie z oczekiwaniami trenerów – druga (pierwszy raz testy Coopera na BBL przeprowadzono 30 kwietnia 2011 r.) edycja testów Coopera przyciągnęła tłumy. W różnych miastach, w zależności od przeciętnej frekwencji wzięło w nich udział od kilkunastu do nawet kilkudziesięciu osób.  We Wrocławiu sprawdziło się 15 osób, w Poznaniu – 19, Rzeszowie – 18, Szczecinie – 22, Łodzi – 19, Białymstoku – 49 osób (w tym 8 nowych!). Jak co tydzień – wielu chętnych pojawiło się na treningach w dwóch największych miastach Polski – Krakowie i Warszawie. W przypadku drugiego z nich dodatkową zachętą do pojawienia się na BBL był fakt, iż specjalnym gościem spotkania był Marcin Lewandowski, aktualny Mistrz Europy na 800m (więcej o jego wizycie TUTAJ).

Test Coopera w Łodzi

Na szczególną uwagę zasługuje jednak test Coopera w Olsztynie. Tam na stadionie AZS, gdzie odbywają się cotygodniowe treningi BiegamBoLubię pojawiło się przeszło 30 osób. – To niezwykle wysoka frekwencja biorąc pod uwagę fakt, że zabrakło stałych bywalców, którzy właśnie tego dnia zmagali się z trudną trasą w Pasłęku, gdzie rozgrywano Bieg Pod Bursztynową Komnatę – mówi Tomasz Domżalski, trener BBL w Olsztynie. Na teście pojawili się tam również nowi sympatycy biegania, w tym – Andrzej Matracki, wielokrotny mistrz Polski, Europy i Świata we fryzjerstwie! 

Andrzej Matracki, mistrz Świata we fryzjerstwie na teście Coopera w Olsztynie

Jak się okazuje – bieganie i fryzjerstwo ma ze sobą wiele wspólnego. – Podobnie jak w przypadku biegania, w mojej dziedzinie bardzo ważne są silne nogi i tułów. Zwłaszcza w okresie przygotowań do turniejów, spędzamy wiele godzin na stojąco, ciągle nachylając się i pracując tułowiem. Bez wątpienia bieganie pozwala utrzymać dobrą formę również fryzjerom – powiedział Tomaszowi Domżalskiego mistrz fryzjerstwa. Jednak mimo, że uwielbia tą jogging pokonywanie kolejnych kilometrów traktuje głównie jako formę odskoczni od swojej największej, zawodowej pasji. – Sportowo spełniam się na turniejach fryzjerskich, bieganie traktuję jako formę relaksu i treningu uzupełniającego. Więc raczej nie zamierzam startować w biegach ulicznych. W życiu zawsze robię to co lubię, tak też jest w przypadku biegania. Więc biegam bo lubię – dodał.

Więcej o teście Coopera, i o tym jak interpretować swój wynik można dowiedzieć się w artykule na portalu Bieganie.pl – TUTAJ.

Zdjęcia z testów Coopera, które odbyły się 8 października znajdziecie w naszych GALERIACH NA FACEBOOKU.