Trailowe ABC. Jak biegać po górach?

Jeżeli twoim marzeniem jest zacząć biegać po górach, to świetnie trafiłeś. Dzięki serii „Trailowe ABC” dowiesz się jakie podjąć kroki, aby zrealizować wyznaczone cele. Uzyskasz wszystkie informacje, dzięki którym bez wahania rozpoczniesz swoje treningi. W trzecim odcinku znajdziesz odpowiedzi na następujące pytania:

• Jaki dystans jest najlepszy do rozpoczęcia przygody z biegami górskimi?
• Gdzie znaleźć całoroczny spis startów w górskich terenach?
• Jak sobie poradzić z obawami przed pierwszym startem?
• Czy miejsce zamieszkania jest przeszkodą do przygotowań?
• Na co należy zwrócić uwagę przed startem?
• Co przygotować przed zawodami?
• Jakie dobrać obuwie?
• Jak korzystać z punktów odżywczych?
• Jak ma wyglądać plan treningowy przed startem?

Prowadzącą cyklu „Trailowe ABC” jest Natalia Tomasiak, zawodniczka Salomon Suunto Team.