Spotkajmy się po-walentynkowo z New Balance Run Club

Informacja prasowa New Balance

Walentynki to nie tylko święto zakochanych. To także dobry moment, by okazać trochę miłości… swojemu sercu. A jeśli jesteś biegaczem lub biegaczką, wiesz, że to właśnie ono pracuje dla Ciebie najmocniej. Dlatego zapraszamy Was na wyjątkowe, po-walentynkowe spotkanie New Balance Run Club, podczas którego zadbamy o serca biegaczy, dosłownie i w przenośni!

15 lutego o godzinie 11:00 widzimy się w Warszawskim Towarzystwie Wioślarskim przy ul. Wioślarskiej 6 w Warszawie, by porozmawiać o tym, co w treningu najważniejsze, o sercu biegacza, tętnie, HRmax i świadomym podejściu do wysiłku.

Ogrom wiedzy od praktyków

Gośćmi spotkania będą:

• dr n. med. Justyna Fercho,
• Dariusz Korzeniowski, ekspert bieganie.pl.

Podczas wykładu porozmawiamy m.in. o tym, czym różni się serce biegacza od serca osoby nietrenującej, jak prawidłowo interpretować tętno i czym jest HRmax, czy warto trenować według stref tętna oraz jak bezpiecznie rozwijać wytrzymałość. Zastanowimy się także, na co zwracać uwagę, aby trenować mądrze, świadomie i długofalowo. To będzie solidna dawka wiedzy podanej w przystępny sposób, tak, by każdy mógł wyjść z konkretnymi wskazówkami do swojego treningu.

Teoria w połączeniu z praktyką

Po części wykładowej nie kończymy, a przechodzimy do działania. Wspólnie wybiegniemy na krótką, spokojną przebieżkę na dystansie 4-5 km. To idealna okazja, by porozmawiać, wymienić się doświadczeniami i poczuć energię wspólnego biegania w świetnej atmosferze. Na koniec wracamy do WTW, gdzie będzie czekać na Was smaczna PIZZA oraz czas na rozmowy kuluarowe.

Harmonogram spotkania

Miejsce: Warszawskie Towarzystwo Wioślarskie, ul. Wioślarska 6, 00-411 Warszawa
Data: 15.02

• 11:00 – zbiórka
• 11:15 – start wykładu z dr n.med. Justyną Fercho i Darkiem Korzeniowskim
• 12:15 – krótki trening biegowy (4–5 km)
• 12:45 – powrót do WTW, PIZZA i rozmowy
• 13:15 – zakończenie wydarzenia

Dlaczego warto wpaść?

W życiu, podobnie jak w bieganiu, chodzi o miłość: do ruchu, do ludzi i do samego siebie. A wiedza o własnym sercu to jeden z najlepszych prezentów, jakie możesz sobie podarować. Do tego możesz liczyć na solidną dawkę merytoryki, swobodną atmosferę i naprawdę dobrą energię. Wstęp jest wolny, wystarczy przyjść z dobrym nastawieniem i chęcią spędzenia aktywnego, inspirującego przedpołudnia.

Zabierz znajomych z treningu, partnera, przyjaciółkę albo przyjdź solo, obiecujemy, że wyjdziesz z nową energią i garścią cennych informacji, stając się częścią New Balance Run Club. Do zobaczenia!

Informacja prasowa New Balance