Sprawdź: Bezpłatne plany treningowe
Od piątku do niedzieli potrwają 21. Halowe Mistrzostwa Świata Kujawy Pomorze 26 rozgrywane w Toruniu. W biegu na 400 m Natalia Bukowiecka ma trzeci wynik wśród zgłoszonych, więc naturalnie stawiana jest w gronie kandydatek do podium w tej konkurencji. Także Pia Skrzyszowska i Jakub Szymański mają duże szanse wrócić z tegorocznych mistrzostw świata z medalami, choć w biegu na 60 m ppł. konkurencja jest bardzo wyrównana. Polska ma także szanse na medalowe zdobycze we wszystkich trzech sztafetach, w tym na po raz pierwszy rozgrywanych na mistrzostwach świata w hali sztafetach mieszanych 4×400 m. Rekord mistrzostw świata posiadają panowie, ale to im będzie najtrudniej o miejsca na podium. Poznajcie największe gwiazdy biegów na 400 m, 60 m ppł. i sztafet oraz szanse reprezentantów Polski na tegorocznych mistrzostwach świata w hali.
W biegu na 400 m kobiet nie starują trzy najlepsze w tym roku zawodniczki: liderka światowego rankingu – Nigeryjka Ella Onojuvwevwo (50,28), mistrzyni prestiżowych NCAA – Dejanea Oakley z Jamajki (50,47) i zwyciężczyni NCAA z 2025 r. – Brytyjka Amber Anning (50,51). Zgłoszone nie są też trzy najlepsze Amerykanki. Czwarta w światowym zestawieniu jest Norweżka Henriette Jaeger (50,62 z Metz, gdzie zbliżyła się do rekordu życiowego z Copernicus Cup w 2025 – 50,44, będącego rekordem Norwegii), przewodząc tym samym na liście zgłoszeń do HMŚ. Rok temu była trzecia w Nankinie na HMŚ (dwie pozostałe medalistki nie wystąpią w Toruniu) i druga w Apeldoorn na HME, a na stadionie doprowadziła swój rekord na 400 m do 49,49. Najlepszy halowy rekord życiowy spośród zgłoszonych ma Lieke Klaver (50,10), która rok temu wygrała halowe mistrzostwa Europy przed własną publicznością w Holandii (50,38), a w tym roku triumfowała w World Athletics Indoor Tourze. Niderlandka ma już dwa srebrne medale mistrzostw świata w hali (na 400 m z 2024 r. i w sztafecie 4×400 m MIX w 2022 r.). W tym sezonie wygrała w Ostrawie (51,00) i Madrycie (51,21), ale w Liévin (51,67) i Toruniu (51,35) przegrała z rewelacją tego sezonu – Emmą Zapletalovą. Słowaczka biegająca na stadionie na 400 m przez płotki (w ubiegłym sezonie brąz w Tokio) w hali radzi sobie doskonale, trzykrotnie bijąc w tym roku rekord Słowacji (do poziomu 50,78), dzierżąc drugie miejsce wśród zgłoszonych w Toruniu. Trzecia na listach jest Natalia Bukowiecka (50,97), która na Copernicus Cup w Toruniu nieznacznie przegrała z Zapletalovą (50,90). Bukowiecka ma dwa medale z HMŚ w sztafecie (srebro z 2028 r. i brąz z 2022 r.), a tym razem ma spore szanse na podium indywidualne. Drugą z reprezentantek Polski na 400 m będzie Justyna Święty-Ersetic, mająca w dorobku cztery medale HMŚ w sztafecie 4×400 m kobiet, a na poprzednich HMŚ w Nankinie była indywidualnie piąta (51,97). W tym sezonie uzyskała na mistrzostwach Polski 51,75.
Rekord świata i rekord mistrzostw – Femke Bol (49,17 w 2024 r.)
Medaliści HMŚ w Nankinie 2025: 1. Amber Anning 50,60, 2. Alexis Holmes (50,63), 3. Henriette Jeager (50,92).
Eliminacje: piątek, 20.03.2026 godz. 11:08, półfinały: 19:42. Finały: sobota, 21.03.2026 godz. 20:40.
Na 400 m mężczyzn zaprezentują się dwaj z trzech najszybszych biegaczy w historii biegów na tym dystansie w hali – Kanadyjczyk Christopher Morales Williams (rekord życiowy 44,49, w tym roku 44,80) i Amerykanin Khaleb McRae (44,52), który wyrównał rekord rodaka Michaela Normana (oba wyniki nie zostały ratyfikowane jako rekordy świata). Trzeci na listach zgłoszeń jest rekordzista Europy Attila Molnar (45,01), a rekord życiowy na poziomie 45,00 ma także halowy mistrz świata z 2022 roku – Jereem Richards z Trynidadu i Tobago. Polacy nie startują w tej konkurencji.
Rekord świata: Kerron Klement 44,57 z 2005 r. / Khaleb McRae (44,52 – wynik z 13.02.2026 r. czeka na ratyfikację).
Rekord mistrzostw świata: Jereem Richards (45,00 z 2022 r.).
Medaliści HMŚ w Nankinie 2025: 1. Christopher Bailey (45,08), 2. Brian Faust (45,47), 3. Jacory Patterson (45,54). Wszyscy z USA.
Eliminacje: piątek, 20.03.2026 godz. 11:56, półfinały: 20:44. Finały: sobota, 21.03.2026 godz. 18:34.
Faworytką do zwycięstwa jest rekordzistka świata Devynne Charlton z Bahamów, która jako pierwsza w historii chce zdobyć trzy złota w tej konkurencji. Najpierw jednak wywalczyła srebro w 2022 r., a wygrała z rekordem świata w Glasgow 2024 r. (7,65) i w 2025 r. w Nankinie. W tym roku prowadzi na listach światowych z czasem 7,77 na Copernicus Cup w Toruniu. O 1 setną gorzej biegały w tym sezonie Pia Skrzyszowska, Ditaji Kambundji i Nadine Visser, co czyni w tym roku bardzo wyrównaną konkurencję. Skrzyszowska jest brązową medalistką HMŚ z 2022 r., a rok temu była czwarta bijąc rekord Polski z czasem 7,74. Na pewno stać ją na medalowe miejsce. Rekord życiowy Kambundji ze zwycięskich mistrzostw Europy w Apeldoorn (7,67) to wyrównany drugi wynik w historii i rekord Europy. W poprzednim sezonie Szwajcarka wygrała na mistrzostwach świata w Tokio (100 m ppł.), dokładając do tego złoto na HME i srebro HMŚ za Charlton, ale w tym sezonie w Liévin ze Skrzyszowską przegrała (podobnie jak Visser). Visser na HME rok temu była druga z 7,72, a Skrzyszowska trzecia (7,83). Na tegorocznym Copernicus Cup Charlton wygrała z Kambundji różnicą 1 setnej sekundy, a w ostatnim starcie przed mistrzostwami świata Visser była lepsza o 1 setną od Kambundji (Skrzyszowska zrobiła falstart w eliminacjach). 1 setna dzieliła też poszczególne medalistki HMŚ w Nankinie… O kolorze medali mogą więc decydować ułamki sekund.
Rekord świata i mistrzostw – Devynne Charlton (7,65 z 2024 r.).
Medalistki HMŚ w Nankinie 2025: 1. Devynne Charlton (7,72), 2. Ditaji Kambundji (7,73), 3. Ackera Nugent (7,74). Czwarta z tym samym czasem co Nugent była Pia Skrzyszowska.
Eliminacje: niedziela, 22.03.2026 godz. 12:55, półfinały: 18:51, finał 20:13.
Jakub Szymański w ostatnim starcie przed mistrzostwami poprawił w Berlinie własny rekord Polski o 2 setne sekundy, wyrównując najlepszy wynik na świecie w tym roku (7,37). W tym sezonie jest niepokonany, wygrywając 11 biegów z rzędu. W mistrzostwach świata pod dachem będzie to jego czwarty start: w 2022 i 2025 dotarł do półfinałów, w 2024 był piąty. Taki sam wynik jak Polak ma dwóch Amerykanów – Dylan Beard i Trey Cunningham, którzy pod nieobecność kontuzjowanego Granta Hollowaya będą chcieli godnie go zastąpić. Amerykanie wygrali 13. z 21. edycji halowych mistrzostw świata, a niespodziewanym liderem tegorocznych tabel jest kolejny z nich, 20-letni Ja’Kobe Tharp (7,32, wcześniej w eliminacjach pobiegł 7,36), który błysnął formą w finałach NCAA, a w tym sezonie trzykrotnie wspierał też swój zespół w sztafetach 4×400 m! Drugim reprezentantem Polski na 60 m ppł. jest Damian Czykier, którego 7,55 daje 30. miejsce list światowych (przed nim m.in. 18 Amerykanów) i 11. miejsce wśród zgłoszonych. Jego rekord życiowy z 2022 r. to 7,48. Będą to jego trzecie mistrzostwa świata w hali, w 2018 i 2024 r. dotarł do półfinałów.
Rekord świata – Grant Holloway (7,27 z 2024 r.)
Rekord mistrzostw świata – Grant Holloway (7,29 z 2022 i 2024 r.).
Medaliści ostatnich HMŚ w Nankinie: 1. Grant Holloway (7,42), 2. Wilhelm Belocian (7,54), 3. Liu Junxi (7,55).
Eliminacje: sobota, 21.03.2026 godz. 10:20, półfinały: 19:48, finał: 21:02.
Do walki o medale zgłosiło się osiem reprezentacji, wśród których liczymy na medalowe zdobycze dla naszych reprezentantek. W ubiegłym roku w tej konkurencji zdobyliśmy jedyny medal HMŚ w Nankinie, Polki zdobywały medale w czterech z pięciu ostatnich edycji HMŚ. Liczymy na medal i w tym roku, szczególnie jeśli naszą sztafetę wzmocni Natalia Bukowiecka. Tradycyjnie faworytkami są Amerykanki, które rok temu kolejny zespół pokonały z różnicą prawie 5 sekund. W walce o medale liczyć się będą Hiszpania, Holandia (bez Femke Bol) i Wielka Brytania. Stawkę uzupełnią Słowaczki, Czeszki i Portugalki.
Rekord świata: Rosja (3:23,37 z 2006 r.)
Rekord mistrzostw świata: USA (3:23,85 z 2018 r.).
Medalistki HMŚ w Nankinie: 1. USA (3:27,45), 2. Polska (3:32,05), Australia (3:32,65). W rywalizacji wzięło udział tylko 5 zespołów.
Eliminacje: niedziela, 22.03.2026 godz. 12:05, finał: 20:47.
Ostatni medal Polacy zdobyli w tej konkurencji w 2018 r. w Birmingham, kiedy po pięknym biegu na ostatniej zmianie Jakuba Krzewiny i minięciu Amerykanina Vernona Norwooda zdobyli złoto z nowym rekordem świata. Skład medalistów Polaków to Karol Zalewski (45,73), Rafał Omelko (45,17), Łukasz Krawczuk (45,87) i Jakub Krzewina (45,00) (w eliminacjach biegł Patryk Adamczyk – 46,40). W osiemnastu (od 1991 r.) dotąd rozgrywanych edycjach 11. razy wygrywali Amerykanie, którzy i tym razem są w gronie faworytów, broniąc tytułu sprzed roku (żaden z tego składu nie wystąpi jednak w Polsce). O medale powinni też bić się Jamajczycy, Belgowie (wystawiają zawodników, którzy 2 lata temu w Glasgow zdobyli złoto), Węgrzy i Holendrzy, a stawkę uzupełnią Polacy, Czesi, Portugalczycy i reprezentanci Wenezueli.
Rekord świata i mistrzostw: Polska (3:01,77 w 2018 r.).
Medaliści HMŚ w Nankinie: 1. USA (3:03,13), 2. Jamajczycy 3:05,05, 3. Węgrzy (3:06,03).
Eliminacje: niedziela, 22.03.2026 godz. 10:48, finał godz. 20:26.
Sztafety mieszane będą rozgrywane po raz pierwszy w historii na halowych mistrzostwach świata (w ubiegłym roku pojawiły się na mistrzostwach Europy w hali). Zgłosiło się zaledwie sześć zespołów, a wiele o miejscu na mecie będzie decydowało wystawienie (lub oszczędzanie) najmocniejszych zawodniczek i zawodników. Oprócz Polski (z mistrzami olimpijskimi z 2021 r. w tej konkurencji – Justyną Święty-Ersetic i Kajetanem Duszyńskim w składzie) w walce o medale zmierzą się Amerykanie, Jamajczycy (w hali MIXA nie biegali nigdy), Hiszpanie, Holendrzy (złoto rok temu na HME) i Belgowie (srebro na HME 2025).
Najlepszy wynik w historii (nie uznaje się jeszcze rekordów świata): Holandia (3:15,63 z 2025 r.).
Finał: sobota, 22.03.2026 godz. 12:00
