Najbliższy bieg: Tatra SkyMarathon
Informacja prasowa
Już za kilka dni nasza redakcja ponownie wyruszy w kierunku polskich gór, aby relacjonować dla Was wyjątkowe emocje i rywalizację biegową! Warto być świadomym, że Świeradów-Zdrój to nie tylko uzdrowisko, ale także urokliwe i atrakcyjne miasteczko w sercu Gór Izerskich, przyciągające osoby ceniące sobie aktywny wypoczynek właściwie przez cały rok. Jeśli więc wybieracie się tam na pierwszą edycję imprezy Izery Ultra-Trail, zostańcie o kilka dni dłużej – na pewno nie będziecie się nudzić. Mamy dla Was mini poradnik, co warto robić w Świeradowie-Zdroju – po biegu, ale i w oczekiwaniu na drugą połówkę czy biegowych towarzyszy. Zapinajcie pasy, zabieramy Was na wędrówkę po mieście z długą historią i bogatą ofertą dla aktywnych turystów.
Zacznijmy od podstawowych informacji. Świeradów–Zdrój to historyczne uzdrowisko w Kotlinie Kwisy,
w Sudetach Zachodnich, położone na wysokości 450–710 m n.p.m. Panujący tu charakterystyczny,
uznawany za jeden z najchłodniejszych nie tylko w Sudetach, ale w całej Polsce klimat sprzyja
leczeniu schorzeń układu oddechowego, narządów ruchu oraz dolegliwości reumatycznych, a także
osteoporozy czy nadciśnienia tętniczego.
To właśnie tutaj warto skosztować leczniczych wód mineralnych – zarówno w wersji do picia, jak i
podczas kąpieli. Do skarbów natury, dzięki którym można poprawić swoje zdrowie należą świerk i
borowina. W przypadku świerku podstawą jest tu aplikowana w postaci wywaru kora świerkowa
będąca podstawą kąpieli świerkowych, która nie tylko ma działanie uspokajające, ale także zwiększa
napięcie skóry i wspiera ogólną regenerację organizmu. Z kolei borowina słynie ze swych silnych
właściwości leczniczych służących szczególnie osobom borykającym się ze zwyrodnieniem stawów,
ale i z przewlekłymi chorobami układu pokarmowego.
Prawdziwym hitem i swego rodzaju wizytówką Świeradowa-Zdroju jest radon, zwany pierwiastkiem
młodości. Wody radonowe stosuje się do inhalacji i kąpieli oraz, oczywiście, do picia. Ich fenomen
polega na procesie promieniowania jonizującego, które bardzo łatwo przenika zarówno przez skórę
jak i błony śluzowe, a następnie wywołuje w organizmie jonizację i szereg reakcji pobudzeniowych.
Można zażartować, że to taki prekursor biohackingu, bo kąpiele radoczynne niosą ze sobą szereg
dobroczynnych właściwości wspomagających organizm w chorobach narządu ruchu, układu krwionośnego na czele z miażdżycą i nadciśnieniem, schorzenia narządów rodnych i skóry, a także
układu pokarmowego. Efektem terapii z wykorzystaniem radonu jest m.in. poprawa poziomu ukrwienia tkanek i zwiększenie przewodnictwa nerwów, a co za tym idzie – polepszenie sprawności gruczołów i
sprawności mięśniowej. Ubocznym – choć dla niektórych osób być może, nomen omen, pożądanym –
skutkiem kuracji jest czasem wzrost libido.
Jak już zakosztujemy dobroci w postaci kąpieli i odzyskamy siły witalne, warto wykorzystać to w
terenie, na łonie przyrody. Zwłaszcza że Świeradów-Zdrój to znakomita baza wypadowa do wszelkich
aktywności i to dla całej rodziny czy paczki znajomych. Znajdziecie tu kolej gondolową na Stóg Izerski
(turyści piesi i rowerzyści lubią to!), liczne trasy downhillowe i rozbudowane sieci single tracków, park
linowy oraz obowiązkowy punkt programu – największa wieża widokowa na Dolnym Śląsku, położona
powyżej miasta, czyli Sky Walk: 62 metry wysokości i 850 metrów długości, z widokami na panoramę
Świeradowa i Dolinę Kwisy oraz na Góry Izerskie – to brzmi jak przygoda!
Jeśli jesteście spragnieni widoków rodem z Islandii, nie musicie przejeżdżać tysięcy kilometrów –
wybierzcie się świtem na mglistą Polanę Izerską, gdzie główną rolę grają cisza i… świerki. Wśród
atrakcji przyrodniczych wokół miasta znajdziecie też piękne, prawie dzikie wodospady: Wodospad
Kwisy i Wodospady Czarny Potok oraz, rzecz jasna, piesze szlaki turystyczne: czerwony Główny
Szlak Sudecki (przez Stóg Izerski), niebieski przez Polanę Izerską oraz zielony do Zajęcznika i
Czerniawy.
Możecie również połączyć zwiedzanie i bieganie, wybierając się na wycieczkę biegową na pętli od
wieży Sky Walk, przez Polanę Izerską, Stóg Izerski aż do Uzdrowiska. Da Wam to w sumie ok. 17 km
biegowo-turystycznej frajdy z łącznym przewyższeniem i spadkiem ok. 650 m. Alternatywą będzie
wędrówka lub bieg trailowy wzdłuż trasy singletracka Zajęcznik (o długości ok. 14-15 km), przy czym
sam Zajęcznik zasługuje na uwagę także z innych względów.
Otóż właśnie tam znajdują się jedne z nielicznych w Polsce runtracków – czyli tras biegowych
dostępnych dla każdego o długości 5 km, 7 km i 10 km. A jeśli to dla Was nadal za mało, zawsze
możecie dołożyć wędrówkę trasą na Czerniawską Kopę, możliwą do przejścia w różnych wariantach
długości. Finałem tej wędrówki będzie wieża widokowa, z której przy dobrych warunkach
atmosferycznych można dostrzec góry trzech państw: polskie, czeskie i niemieckie.
Ogromną zaletą Świeradowa-Zdroju i jego okolic są nie tylko atrakcje naturalne, ale i wytwory kultury.
Docenicie to, jeśli macie w sobie żyłkę nie tylko do aktywności sportowej, ale i do historii oraz…
smacznego jedzenia jak za dawnych lat. Uwadze turystów poleca się szczególnie Czarci Młyn –
dawny młyn wodny z XIX wieku, zrewitalizowany w latach 2010-2012 (wtedy też powstała
nowoczesna kuchnia warsztatowa).
To taka swego rodzaju kapsuła czasu, żywe Muzeum Chleba i skansen, w którym można nie tylko
zapoznać się z dawną kulturą regionu, ale także z procesem produkcji chleba zgodnie z dawnym
cyklem „od ziarenka do bochenka”.
Ale to nie wszystko. Apetyt być może zaspokoicie na chwilę świeżo wypieczonym chlebem, ale nie
poprzestawajcie na nim. Zaopatrzcie się raczej w uzdrowiskowe wody i pora na dalszą wędrówkę.
Tym razem szlak wiedzie na Halę Izerską, do słynnej Chatki Górzystów z jej kultowymi naleśnikami
(!), a potem – do Parku Ciemnego Nieba.
Miejsce to powstało jako efekt współpracy polskich i czeskich instytucji na czele z Instytutem
Astronomicznym Uniwersytetu Wrocławskiego i jest pierwszym na świecie transgranicznym parkiem
tego typu. Celem istnienia parku jest przede wszystkim zachowanie i ochrona nocnego nieba wolnego
od nadmiaru światła oraz obserwowanie i podziwianie gwiazd – na czele z Drogą Mleczną, Galaktyką Andromedy i Perseidami. Dla mieszkańców dużych miast, takich jak Wrocław czy Warszawa,
wrażenia z pobytu w tym miejscu mogą być bezcenne. Polecamy!
A jeśli lubicie nocne eskapady i emocje dzielone z innymi miłośnikami aktywności, będziecie mieli ku
temu okazję właśnie podczas weekendu z Izery Ultra-Trail. Dokładnie w nocy z piątku na sobotę,
27/28 czerwca, od godz. 23:00 odbywać się będzie „Nocne gondolowanie”, podczas którego kolej
gondolowa w ośrodku Ski&Sun będzie funkcjonowała od 23:00 do 2:00. To znakomita okazja, by
wjechać na Stóg Izerski i tam pokibicować biegaczom z dystansu 100 kilometrów, którzy na trasę
ruszą o godzinie 1:00 w nocy. Brzmi kusząco, prawda? Z kim widzimy się na nocnych wojażach po
Świeradowie-Zdroju?
Niezależnie od Waszych planów i ostatecznych decyzji mamy poczucie, że o atrakcjach Świeradowa-
Zdroju można by pisać jeszcze długo, ale tu stawiamy kropkę, by zachęcić Was do samodzielnego
eksplorowania. Dajcie znać koniecznie, kto dał się namówić na przedłużony weekend w Izerach i miał
siłę, by po starcie w Izery Ultra-Trail jeszcze trochę pozwiedzać lub zakosztować naturalnych,
prozdrowotnych kąpieli. Do zobaczenia i… powodzenia na izerskich szlakach!
Przydatne linki:
Strona biegu >>>
Fanpage Facebook Izery Ultra Trail >>>
Trasy – Izery Ultra Trail
Informacja prasowa
