Trening maratoński 10x600m – czy to ciężkie zadanie?
Nasza kamera towarzyszyła Tomaszowi Koprowskiemu i Mateuszowi Kałuży podczas jednego z kluczowych treningów w przygotowaniach do TCS New York City Marathon 2025. Obaj reprezentują redakcję Bieganie.pl, ale ich sportowe drogi są zupełnie różne, Tomek wystartuje jako amator debiutujący w maratonie, a Mateusz jako zawodnik kategorii sub elity.
Spotkali się na bieżni warszawskiej Agrykoli, gdzie zrealizowali intensywną jednostkę tempową:
3 km BC1 + 10 × 600 m / 200 m trucht + 2 km schłodzenia.
Dla Tomka był to najmocniejszy dotychczas akcent w planie maratońskim, natomiast dla Mateusza luźne przetarcie przed Maratonie Berlińskim (nagrywaliśmy materiał w połowie września)
Dla mnie to była walka z samym sobą, dla Mateusza regeneracja. Ale właśnie w tym tkwi magia biegania – spotykamy się na tej samej bieżni, choć z zupełnie różnych światów – mówi Tomasz Koprowski.
Materiał wideo pokazuje kulisy przygotowań, emocje i codzienność amatora, który po trzech latach regularnych treningów zbliża się do swojego debiutu maratońskiego w Nowym Jorku:
Manager sportowy z kilkunastoletnim doświadczeniem. Współpracował z klubami sportowymi, topowymi sportowcami, artystami i influencerami z różnych branż. Od 2019 roku jest częścią redakcji Bieganie.pl, gdzie każdego dnia wdraża strategie marketingowe i odpowiada za całościowy rozwoju portalu. Biega od 2022 roku.
jeśli 10×600 m to kluczowy trening w przygotowaniach do maratonu to ten portal zszedł już poniżej poziomu pudelka