Choć na rynku nie brakuje książek o tematyce biegowej, to corocznie pojawia się kilka nowych tytułów, którymi możemy wzbogacić naszą domową biblioteczkę. W 2024 roku w ręce czytelników trafiły zupełnie nowe pozycje książkowe, które opowiadają biegowe lub motywacyjne historie zarówno tych znanych, jak i mniej znanych biegaczy oraz trenerów z całego świata, a także naszego krajowego podwórka. Wydane autobiografie, biografie lub po prostu zbiory porad i planów treningowych stanowią zawsze dobre źródło motywacji oraz wiedzy.
To był jeden z najdłuższych projektów w moim życiu, bo przy moim podróżniczym trybie życia i ciągłym przemieszczaniu się, napisanie książki zajęło o wiele więcej czasu, niż pierwotnie zakładałem. Spędziłem setki godzin na spisywaniu historii, które wydarzyły się z moim projekcie, na wybieraniu zdjęć i przede wszystkim na przesłaniu, które ta książka zawiera. Wielu z Was jeszcze nie było ze mną, jak zaczynałem mój projekt w 2018 roku i często pytaliście, jak mi się to udało, że przebiegłem 66 maratonów w 66 krajach w ciągu roku, ustanawiając Rekord Świata – tak za pomocąmediów społecznościowych zapowiedział premierę swojej książki Wojciech Machnik.
Książka przedstawia przygody autora w ramach projektu, podczas którego w ciągu roku pokonał 66 maratonów w 66 krajach. Można dowiedzieć się z niej m.in. jak autorowi, udało się wystartować w maratonie 13 sekund przed zamknięciem startu, dlaczego utknął na lotnisku w Izraelu oraz czy możliwe jest ukończenie dwóch maratonów w dwóch krajach w mniej niż 24 godziny.
Jak podkreślił sam autor, zapowiadając premierę swojej publikacji, jest to pierwsza w Polsce autobiografia ultramaratończyka. Lektura krok po kroku opisuje drogę przebytą przez Artura Kujawińskiego od sprintera do biegacza, który mierzy się z najbardziej wymagającymi trasami biegów ultra na świecie. Swoją determinacją, ambicją oraz ciężką pracą osiąga szczyt swoich marzeń i możliwości, jednocześnie dając czytelnikowi dużą dawkę motywacji. W książce znajdziemy wiele ciekawych przygód autora oraz opisy konkretnych biegów, zarówno tych ulicznych w największych miastach świata, jak i bardziej egzotycznych np. Jamajka czy Hawaje.
Książka stanowi kompleksowe opracowanie rynku imprez biegowych. Tego typu lektur nie ma zbyt dużo, co powinno zachęcić do sięgnięcia po tę pozycję szczególnie organizatorów biegów. Liwia Delińska w swojej publikacji analizuje m.in. jak zmieniająca się technologia, wpływa na decyzje konsumentów, którymi są biegacze oraz jak wygląda całościowy rozwój tego segmentu rynku. Można tam znaleźć odpowiedzi na nurtujące organizatorów pytania, które dotyczą tego, jakie są motywacje i oczekiwaniami uczestników oraz sama ścieżka zakupu. W książce scharakteryzowano nie tylko polski rynek biegowy, ale również ten zagraniczny. Poruszone są tam zagadnienia m.in. turystyki biegowej oraz podejmowania decyzji przez polskich biegaczy związanych z uczestnictwem w imprezach biegowych.
Nie jest to książka, która odpisuje ściśle biegowe historie, jednak warto pamiętać, że dyscypliny biegowe pozostają nieodłącznym elementem igrzysk olimpijskich. W tej książce Daniel Lis przybliża historie pierwszych olimpijczyków z okazji stulecia debiutu Polski na igrzyskach. W książce można znaleźć m.in. treści związane z burzliwymi początkami ruchu olimpijskiego w naszym kraju oraz historie i przygody poszczególnych sportowców związane ze startem w Paryżu w 1924 roku.
– Moja trzecia książka powstawała przez kilka lat. Mimo że się nie spieszyłem, bardzo na nią czekałem. Bo „Człowiek to jest !”, mimo że traktuje o różnych ludziach, jest książką bardzo osobistą. W każdym rozdziale opowiadam o postaciach ze świata sportu, ale sam sport jest tylko tłem. Osią są losy ludzkie opowiadane przez pryzmat moich subiektywnych wspomnień. Wszystkie historie są prawdziwe. Wszyscy bohaterowie istnieją lub istnieli. Na szczęście w większości są z nami do dziś i… nie wiedzą, że są w tej książce – tak pod koniec 2023 roku zapowiadał swoją książkę Łukasz Panfil.
Książka pojawiła się na przełomie 2023/2024 roku, a ze względu na zamiłowanie autora do biegania, wątki zawarte w książce dotyczą głównie właśnie tej aktywności fizycznej. Treścią są wspomnienia autora o ludziach, których poznał w ciągu kilkudziesięciu lat funkcjonowania w środowisku, zarówno ci wyczynowi, jak i amatorzy. Jednak co istotne, w tej historii sport jest tylko tłem, a najważniejsze są losy ludzkie, które nierzadko bywają skomplikowane.
Wydawać się może, że bieganie i jogging określają dokładnie taką samą aktywność, jednak są różnice, które pomagają rozdzielić te dwa określenia. Należą do nich m.in. prędkość, intensywność wysiłku, technika aktywności. Magdalena Jędrzejak przygotowała podręcznik do nauki tej japońskiej techniki biegania, czyli slow joggingu, w którym można znaleźć wskazówki oraz opisy dotyczące m.in. techniki biegu, jak i wiele ciekawostek. Jak podkreśla wydawca, jest to publikacja stanowiąca uzupełnienie dostępnej na rynku literatury dotyczącej techniki slow joggingu, która ma stanowić motywację i zachętę do uprawiania tej najprostszej aktywności fizycznej.
Choć książka wyszła pod koniec 2023 roku, to warto o niej wspomnieć, ponieważ zawiera ona czternaście ekscytujących i inspirujących opowieści o kobietach, które zrealizowały swoje marzenia. Jedna z opisanych historii dotyczy biegu na dystansie 3 tysięcy kilometrów po himalajskich szlakach, a sama opowieść może przyprawić nas o dreszcz emocji, które przeżywała w trakcie tej przygody Mira Rai.
Warto jeszcze wspomnieć o kilku pozycjach książkowych z zagranicy, które niestety nie mają jeszcze tłumaczenia na język polski, ale warto się nad nimi pochylić:
Czytanie książek biegowych to idealny bodziec do zdobycia dodatkowej motywacji szczególnie teraz, kiedy pogoda oraz panujące warunki nie zawsze zachęcają do wyjścia na trening. Decydując się na lekturę książki o tematyce biegowej, zyskamy inspiracje oraz motywację do przygotowań do zbliżającego się sezonu startowego, oraz poszerzymy swój zasób wiedzy. Każda dawka pozytywnej energii oraz każda dobra rada, jak poprawić swój wynik, może okazać się bardzo przydatna. Teraz gdy dni są krótsze, mamy więcej czasu na czytanie, więc może, zamiast sięgać po pilot i rozpoczynać kolejny serial, warto sięgnąć na półkę z książkami.
Pozostaje nam czekać, jakie nowości książkowe przyniesie nam 2025 rok. Jeżeli znacie inne książki o tematyce biegowej lub około biegowej, które ukazały się w 2024 roku, to podzielcie się taką wiedzą, chętnie dołączę je do swojej kolekcji książek!
Z wykształcenia dziennikarz i humanista, z zamiłowania biegacz amator. Biegacz od 2012 roku, przemierzający kilometry po asfaltach, łąkach i lasach, jednak najlepiej czuje się na górskich trasach. Prosto z biegania najchętniej „zbiega” na Ring wystawowy jako właściciel dwóch utytułowanych psów (jack russell terrier). Zbieranie kolejnych kilometrów na biegowych trasach i psich championatów kolejnych krajów - to jego sposób na życie.
