Audiobook do biegania to doskonała propozycja do słuchania na długich treningach. Skąd można go pobrać i który wybrać?

Artykuł sponsorowany

Audiobook do biegania może być doskonałą pomocą podczas treningów biegowych. Chętnie korzystają z takiej pomocy nie tylko amatorzy, lecz także zawodowcy. Sprawdź, który audiobook wybrać!

Wszyscy biegacze mogą o swojej pasji opowiadać godzinami. Chętnie mówią o wolności, jaką daje im bieganie, a także o radości na zbliżający się trening. Nie da się jednak ukryć, że czasem trening może być nieco nużący i zwyczajnie nudny. W takich sytuacjach idealnie sprawdza się odtwarzany w słuchawkach audiobook do biegania z katalogu Audioteki.

Dlaczego warto biegać?

Nie da się zaprzeczyć, że bieganie w ciągu ostatniego czasu stało się niezwykle popularne i wybierane jest nie tylko przez osoby, w których życiu sport jest od lat, lecz również przez zupełnych amatorów, którzy dopiero zaczynają aktywne życie. Z jakiego powodu rozpoczęcie biegania to świetny pomysł?
Wiedzieć musisz, że bieganie jest dobre, aby cieszyć się doskonałą formą fizyczną. Regularny trening zapewnia dobre samopoczucie, poprawia sprawność, wzmacnia zdrowie i bardzo pozytywnie wpływa na zdrowie psychiczne. Dlatego też, jeśli jesteś wiecznie zabiegany, zestresowany i przemęczony, po prostu odstresuj się i zacznij biegać. Gwarantuje ci, że bieganie szybko stanie się twoją ulubioną formą spędzania wolnego czasu. Poniżej przekazujemy ci kompletny przewodnik po świecie biegów, dzięki któremu bieganie stanie się twoją ulubioną rozrywką.

Na czym polega bieganie metodą Gallowaya?

Doskonale wiadomo, jak trudno jest zacząć, gdy jesteś nowicjuszem. Tym bardziej że na początku przygody z bieganiem można popełnić tyle różnych głupstw, które doprowadzą do kontuzji i zakończenia przygody z bieganiem. Jeśli jednak spytać najbardziej doświadczonych biegaczy, to każdy z nich przyzna, że zaczynali bieganie metodą Gallowaya. Na czym ona polega?
Galloway to jeden z najbardziej doświadczonych biegaczy długodystansowych. Jego program treningowy jest bardzo prosty — powinieneś biegać inteligentnie i jeśli nie możesz już biec, po prostu zacznij iść. Wydaje się, że rada ta jest banalna i w żaden sposób nie pozwoli wznieść się ponad ograniczenia swojego ciała. Nic bardziej mylnego, gdyż wszyscy stosujący ją biegacze mogli poprawić swoje biegi. Kluczem jednak jest to, aby podczas biegu czerpać z niego radość i do niczego się nie przymuszać. Biegać należy dla czystej przyjemności, a dzięki determinacji uda się osiągnąć wszystko.

Czy biegacz może się nudzić?

Dla początkującego biegacza stwierdzenie, że bieg może być nudny, wydaje się wręcz abstrakcyjne. Faktem jednak jest, że biegi przy użyciu wypróbowanych na trasie skrótów i rozwiązań faktycznie mogą po pewnym czasie nużyć. Nie ma znacznie, czy będzie to wyścig, maraton czy podczas biegu na 5 km, cały czas walka trwa nie tylko z mięśniami, lecz również z umysłem. Dlatego tak ważne jest to, aby dowiedzieć się, jak można zająć czymś swój umysł, aby nie był przeszkodą podczas treningu, co może być bardzo zniechęcające. Idealnie w tym zadaniu sprawdzają się audiobooki, które stanowią swego rodzaju doping.

Który audiobook do biegania będzie najlepszy?

Audiobooki zyskały ogromną popularność kilka lat temu, gdy odkryły je osoby niemające na co dzień czasu na czytanie książek. Dzięki nim słuchacz może np. w drodze do pracy zaznajamiać się z nowymi książkami. Co jednak ciekawe, audiobooki cieszą się ogromną popularnością także wśród biegaczy. Nie ma znacznie, czy jesteś biegaczem wyczynowym, czy dopiero zaczynasz i chcesz poprawić swoje biegi przy użyciu audiobooków — zawsze sprawdzą się one idealnie.
Jak prezentuje się top 10 audiobooków do biegania? Nie da się ukryć, że największą popularnością cieszą się kryminalne klasyki, czyli powieść Puzo Ojciec Chrzestny. Losy rodu Corleone i nowojorski klimat mafii to doskonała propozycja przede wszystkim na długich wybieganiach, czyli podczas biegu na 10 km oraz półmaratonu. Książka ta zachęci cię do pokonania kolejnych metrów.
Wśród innych ciekawych propozycji wymienić trzeba cykl Millenium, który skłoni cię do działania i podtrzyma twoją motywację. Doskonałą propozycją będzie Tony Halik i jego biografia, a także Andrzej Sapkowski ze swoim cyklem o Wiedźminie. Oczywiście nic nie stoi na przeszkodzie, aby w twoich słuchawkach zagościł inny dobry thriller, kryminał lub ciekawe sensacje. 

Jak biegacz może słuchać audiobooków?

Wszyscy chcemy daleko biegać, unikać kontuzji i czerpać radość z naszego ulubionego sportu. Oczywiście nie każdy jest się w stanie skupić, pokonując cały dystans biegu, lecz w tym wypadku pomocne są wspominane wyżej audiobooki do biegania. Skąd jednak można je mieć?
Na rynku dostępne są liczne sklepy z audiobookami, które posiadają swoje aplikacje na telefon, więc nagrania można wygodnie odtwarzać w słuchawkach. Co ciekawe, często możliwe jest także pobranie audiobooka w mp3 do pamięci telefonu, aby można było biegać również w miejscach bez stałego dostępu do sieci.

Artykuł sponsorowany