Teraz jest Śr, 11 grudnia 2019, 10:03

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]




Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 168 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5 ... 12  Następna strona
Autor Wiadomość
 Tytuł: Komentarz do artykułu Frankfurt Martaon
Nowy postNapisane: Śr, 26 października 2011, 13:52 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): N, 27 stycznia 2008, 16:29
Posty: 554
Skomentuj artykuł Frankfurt Maraton


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Frankfurt Martaon - zapowiedź
Nowy postNapisane: Śr, 26 października 2011, 14:25 
Offline
Honorowy Red.Nacz.
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 lipca 2002, 15:20
Posty: 31550
Lokalizacja: Polska cała :)
Wszystkim życzę powodzenia, można to będzie chyba zobaczyć na:
http://www.hr-online.de/website/index.jsp

_________________
Bieganie.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Frankfurt Martaon - zapowiedź
Nowy postNapisane: Śr, 26 października 2011, 15:32 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): N, 21 sierpnia 2005, 20:14
Posty: 138
Lokalizacja: Warszawa
literowka w wyrazie maraton...
z prosba o poprawienie
juancruz
ynra.bloog.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Frankfurt Martaon - zapowiedź
Nowy postNapisane: Śr, 26 października 2011, 15:43 
Offline
Wyga
Wyga

Dołączył(a): Pn, 8 marca 2010, 09:00
Posty: 78
Cytuj:
Półmaratonie Pilzeńskim (08.10), gdzie zajął drugie miejsce z wynikiem 2:05:49.

szybki bieg musiał być :hahaha: :hahaha: :hahaha:


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Frankfurt Martaon - zapowiedź
Nowy postNapisane: Śr, 26 października 2011, 16:45 
No to tym bardziej sie ciesze, ze we Frankfurcie biegnie Polska elita. Zmotywuje to do lepszego biegu :ble:


Góra
  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Frankfurt Martaon - zapowiedź
Nowy postNapisane: Śr, 26 października 2011, 17:11 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 11 czerwca 2009, 11:12
Posty: 2650
Lokalizacja: Toruń
hej Ruzuf, jak dobiegniesz na metę i trochę odpoczniesz to może zrobisz parę fotek naszym zawodnikom jak wbiegają na metę :hej: i prześlesz nam do relacji :oczko:

_________________
Krzysiek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Frankfurt Martaon - zapowiedź
Nowy postNapisane: Śr, 26 października 2011, 20:16 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 11 czerwca 2009, 11:12
Posty: 2650
Lokalizacja: Toruń
Proponuję małą zabawę w obstawianie wyników;

Moje typy
Gortel: 2:31:20
Szost: 2:11:10
Giżyński: 2:12:20
Dudycz: 2:14:00

:)

_________________
Krzysiek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Frankfurt Martaon - zapowiedź
Nowy postNapisane: Cz, 27 października 2011, 09:20 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Śr, 16 stycznia 2008, 23:22
Posty: 512
Jest podany błąd, gdyż Mariusz Giżyński w tym roku biegał już maraton we Wiedniu, z tym że zszedł z trasy

_________________
Żyje po to, by biegać


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Frankfurt Martaon - zapowiedź
Nowy postNapisane: Cz, 27 października 2011, 10:41 
Offline
Stary Wyga
Stary Wyga
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 24 lutego 2010, 15:36
Posty: 194
No i w zeszłym roku Mariusz biegł jeszcze Mistrzostwa Europy (gdzie dobiegł jako jedyny z PL), więc jego ostatni maraton to gorąca Barcelona.

_________________
Pzdr,
Janek Kaseja

Centrum Biegowe ERGO
www.ergo-sklep.pl
al. Jana Pawła II 61, Warszawa


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Frankfurt Martaon - zapowiedź
Nowy postNapisane: Cz, 27 października 2011, 14:40 
Offline
Rozgrzewający Się
Rozgrzewający Się

Dołączył(a): Wt, 13 lipca 2010, 21:55
Posty: 8
Będzie jeszcze Marcin Błaziński dla którego będzie to debiut maratoński.


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Frankfurt Martaon - zapowiedź
Nowy postNapisane: Cz, 27 października 2011, 19:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Cz, 11 czerwca 2009, 11:12
Posty: 2650
Lokalizacja: Toruń
Giżyński wczoraj napisał(a):
Dzisiaj robiłem ostatni szybszy trening – bieg ciągły. Jutro już tylko krótkie rozbieganie, w piątek wolne, a w sobotę rozruch.

Ostatnie 3 dni funkcjonuję na małej ilości węglowodanów i kalorii w diecie, dlatego biegać nie jest tak łatwo. Kiedy skończyłem tradycyjną dyszkę, lekko zakręciło mi się w głowie – to dobra oznaka – glikogen wypłukany, a od jutro ładowanie węglowodanów, czyli po 3 dniach ograniczenia, będzie ile dusza zapragnie.

Dzisiaj zakończyłem też spanie w namiocie tlenowym. Nie bodźcowałem się mocno, bo temat tego rodzaju hipoksji mam jeszcze w fazie eksperymentów. Nadzieja jest jednak duża, że korzystanie z takiej formy treningu, podniesie mój poziom sportowy. Kurcze… nie wyobrażam sobie, żeby było inaczej!

_________________
Krzysiek


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Frankfurt Martaon - zapowiedź
Nowy postNapisane: Cz, 27 października 2011, 20:15 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach

Dołączył(a): Wt, 4 maja 2010, 20:24
Posty: 1812
Lokalizacja: Chicago
Gortel:2:29:50
Szost:2:10:20
Gizynski:2:13:00
Dudycz: 2:15:00

_________________
Train Hard,Win Easy!!
[b]KOMENTARZE

ZwycięscySąZrobieniZczegośCoZnajdujeSieWGlebiNichSamych-PragnienieMarzenieWizjaMuszaMiecWytrzymaloscDoOstatniejMinuty,
MuszaBycTrocheSzybsiMuszaMiecUmiejetnosciIWole
AleWolaMusiBycMocniejszaNizUmiejetnosci 


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Frankfurt Martaon - zapowiedź
Nowy postNapisane: Cz, 27 października 2011, 21:33 
Buniek napisał(a):
hej Ruzuf, jak dobiegniesz na metę i trochę odpoczniesz to może zrobisz parę fotek naszym zawodnikom jak wbiegają na metę :hej: i prześlesz nam do relacji :oczko:

Ja celuje w czas miedzy 3:05 a 3:00 wiec ja raczej nie zrobie zdjec jak wbiegaja na mete ale zrobi to moja dziewczyna :ble: Pogode zapowiadaja dosc dobra na niedziele we Frankfurcie.
Zycze powodzenia wszystkim i do zobaczenia na trasie :ble:


Góra
  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Frankfurt Martaon - zapowiedź
Nowy postNapisane: Pt, 28 października 2011, 00:36 
Offline
Honorowy Red.Nacz.
Avatar użytkownika

Dołączył(a): Śr, 10 lipca 2002, 15:20
Posty: 31550
Lokalizacja: Polska cała :)
Wychodząc na przeciw oczekiwaniom czytelników uruchomiliśmy ankietę, za najlepsze oszacowanie - kubek i czapeczka bieganie.pl: http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=147&id=3378

_________________
Bieganie.pl


Góra
 Zobacz profil  
 
 Tytuł: Re: Komentarz do artykułu Frankfurt Martaon - zapowiedź
Nowy postNapisane: Pt, 28 października 2011, 07:53 
Offline
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Avatar użytkownika

Dołączył(a): So, 15 maja 2010, 10:48
Posty: 653
matikch napisał(a):
Będzie jeszcze Marcin Błaziński dla którego będzie to debiut maratoński.


Tylko że obstawiamy wyniki Polaków a Marcin ma już obywatelstwo niemieckie.

_________________
Strona Dawidka Paćko gdyby ktoś chciał pomóc: http://www.dawidpacko.pl/index.html

Najlepszy fizjoterapeuta: http://fizjoterapia-nysa.pl/

Odżywki Łukasza i nie tylko: http://pap1.pl/


Góra
 Zobacz profil  
 
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Utwórz nowy wątek Odpowiedz w wątku  [ Posty: 168 ]  Przejdź na stronę 1, 2, 3, 4, 5 ... 12  Następna strona

Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ]


Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość


Nie możesz rozpoczynać nowych wątków
Nie możesz odpowiadać w wątkach
Nie możesz edytować swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Skocz do:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Przyjazne użytkownikom polskie wsparcie phpBB3 - phpBB3.PL