Siedlak vs. Maraton 2:55

[Logadin]

Weź Ty w 2020 pobiegnij NORMALNY bieg Klasyka, po asfalcie, żadnych jezior i tym podobnych ))

[Siedlak1975]

Weź Ty w 2020 pobiegnij NORMALNY bieg Klasyka, po asfalcie, żadnych jezior i tym podobnych ))

Obiecuje
Aha sredni puls 161(87%) czyli idealnie tyle ile na życiowce w HM.
Głowa, głowa i jeszcze raz głowa

[ZbyszekP]

Jaki wynik ?

[Logadin]

Toż to się nawet nie spociłeś! Skandal :D

[krabul]

39:33
4,5,7,8,9 pod wiatr. Szczegolnie koncówka.
Bez zgonu. Do 5km trzymałem założenia. Naxwartoce doszło mnie 3 gosci. Po kilometrze zaczeli dchodzić. Trzeba było płuca wypluc i trzymać. Skończyli 38:30-38:50.
Wyszedł brak obiegania tego dystansu. 3 lata biegania w komfortowych maratońskich tempach.
Ale jest OK. Jestem zadowolony. Pierwsza dycha. Od czegoś trzeba zacząć

Gratulacje ale na pewno stać Cię na duuuuużo więcej.
Jak Ty latasz na treningu po 20km w tempach 4:20 to 3:50 na zawodach na dychę to z palcem w du.pie powinieneś robić.
Minuta to na lajcie do urwania.

[przemekta]

Gratulacje!

Ciało gotowe, jeszcze trzeba głowę potrenować

[Przemkurius]

gratulacje! dobry czas jak pod wiatr

[jacekww]

Tomek gratuluję życiówki , identyczny wynik jak mój z Warszawy .

Wyszedł jednak trochę brak obiegania na szybkich zawodach, dołożyła tez pogoda i nie wiem czy tam asfalt był pod nogą. Powtórzę się co koledzy piszą, pobiegnij na normalnej trasie, doświadczenie z tego startu zaprocentuje, już wiesz że główka musi pracować bez przerwy w czasie tych 40 minutek, bo to średnie tętno z całości spokojnie można do 90%, jak i więcej podciągnąć na tym dystansie.
Start na przetarcie z fajnym wynikiem, ale nie optymalnym do Twoich możliwości

[wigi]

Gratuluję pudła i życiówki.

[ZbyszekP]

Gratuluję wyniku, to był bieg po leśnych ścieżkach ?

[kkkrzysiek]

Gratulacje. Może na przyszły rok zmiana planów i skupienie się na dyszce/połówce?

[Siedlak1975]

Gratulacje. Może na przyszły rok zmiana planów i skupienie się na dyszce/połówce?

Dzięki Krzysiek ale maraton ma zdecydowanie pierwszeństwo. Tym bardziej że z treningów pod maraton potrafie pobiec mocna połówkę.

Dziękuję wszystkim za gratulacje mimo że miało być lepiej
Wreszcie koniec sezonu!!! Dłuuuuuuuugie lato i jesień.
Mam dość

[Logadin]

Musi być marston! Nie po to specjalnie tą Łódź robię

[Siedlak1975]

Musi być marston! Nie po to specjalnie tą Łódź robię

Robisz pejsa na całosci czy tylko polowę?

[kkkrzysiek]

A, czyli to grubsza sprawa... Czy jak ja zapiszę się na maraton też dostanę dedykowanego pejsa?

Trochę rozumiem - sam widzę, że raczej powinienem skupić się na dyszce, a jednak znowu brnę w połówkę na wiosnę. Cele biegowe nie zawsze muszą być racjonalne.