Jacek Ksiąszkiewicz – czy istnieje ładne bieganie?

[yacool]

Kamil Herzyk. Wreszcie normalny ruch. Wreszcie jakiś Polak biega po prostu normalnie technicznie, a nie jak jakiś kulfon. Nie wiem czy należy bić za to brawa, ale chyba tak, bo to u nas zjawisko.

[pawo]

Będzie coś z tego chłopaka?
https://www.youtube.com/shorts/bL0xicqC ... ture=share

[yacool]

Nie wiem ale podoba mi się użyteczna funkcja z opcją ujemnego nachylenia. To jest ciekawy bodziec tkankowy, bo da się w kontrolowanych warunkach utrzymywać nasilone hamowanie. Można wykorzystać do tego podkładki pod tylne wsporniki. Najlepiej nadają się grube książki z fizjologii.

[mimi]

Ja tylko wspomnę patrząc trochę z boku... Ciekawe, że @yacool tak po prostu potrafi ocenić dobry ruch. Śledzę czasem ten wątek i dobrze pamiętam, że pomimo "super wyników" Gosa, było zwrócenie uwagi, że z takim ruchem/techniką może być problem jakich doświadczało wielu perspektywicznych młodych zawodników w Polsce.
Natomiast skoro na obozach, Kamil i Mateusz w trenowali "siłownie" czasem (a może często) razem, to dlaczego jeden poszedł do przodu w bieganiu, a drugiego po fajnych występach międzynarodowych męczyły kontuzje?
Wydaje mi się, że istneje przekonanie, że kontuzja to naturalna kolej rzeczy w treningu, a może nie powinno tak być?

I teraz jeszcze jedno. No super - Kamil ma fajny, normalny ruch. Oby doszedł jeszcze daleko do przodu w sportowym świecie. Ale czy taki ruch można wytrenować, bo zawodników z podobnym ruchem można byłoby wyłapywać w szkołach na wf-ie czy na zawodach? Ale co z przysłowiowym Kowalskim? Człowiek zrobi sobie filmik, okaże się, że kolanko nie idzie do środka (jakby chciała głowa) i co wtedy?

[mikusien]

Co wtedy? Wydaje mi się że najpierw uczymy głowę jak to kolano ma iść, zrozumieć o co w tym chodzi, następnie wdrażam to w wolne treningi, zaś raz w miesiącu do yacoola na trening w celu korygowania ruchu

Wysłane z mojego SM-A556B .

[yacool]

Jak jest człowiek młody, to szybko się regeneruje. To jest kolejny mit. Gdy masz problem wejść na podium, a potem z niego zejść, to nie trzeba być prorokiem, żeby stwierdzić, że w przyszłym sezonie nie pobiegasz. Wystarczy jeździć za tymi chłopakami po zawodach, żeby dobrze obstawiać koniec kariery. Cały czas jest mowa o przeciążeniach w tym wątku. Jeśli ciało ich nie ogarnia, to w końcu zaczyna się sypać. Przecież drop i shift miednicy, to jest uderzeniowa praca dekonstruująca sylwetkę. W rwaniu, czy podrzucie nacisk na technikę, to nie kwestia dżwignięcia większego ciężaru tylko w pierwszej kolejności prewencja. W bieganiu nikt o to nie dba, a jeśli już to tylko z myślą o wyniku. Więc unosi się wyżej kolanko na skipach. I to tyle co o technice. Chcecie znać poziom świadomości ruchu w polskim wyczynie, to sobie odpalcie ostatni filmik Olka Wiącka, który po latach zauważył, że sam się sobie w biegu nie podoba.

[pawo]

Bardzo sympatyczna pani, podcast będzie to posłucham, co mi szkodzi.
Ale chciałem prosić o komentarz do tego fragmentu, cos się w ucho rzuca?
https://www.facebook.com/reel/1134646998473714

[yacool]

szybkie tuptanie

[pawo]

"Ale, oni muszą być silni i mocni"
Kozy górskie posiadające gracje i szybko tuptające, to raczej zwinne, sprawne, odważne i milion innych określeń.
No, ale nie. Silni i już.