ZostałeMiszczem. Pokonałem dziś 18km...


Miszczem czyni mnie to, że udało mi się to w super wolnym tempie. Jak byłem młody (czyli jakieś dwa lata temu) to wolne bieganie w granicach 6-6:20 sprawiało mi na ogół trudność. Teraz przebiegłem 18 km w średnim tempie bliskim 7.
Jak to zrobić?



