Moderator: infernal
dokładnie taki mam pomysł na tostrasb pisze:Moja koleżanka przebiegła na pewno jedną, a może i dwie połówki trenując regularnie dwa razy w tygodniu. Zgadzam się, że z samych treningów około półgodzinnych ciężko może być połówkę nabiegać, ale jak Ala wrzuci po jednym dłuższym biegu w tygodniu, to moim zdaniem spokojnie się uda.
Super! Trzymam kcikuki za przygotowania, mam nadzieję, że pogoda dopisze. W końcu w Twoim blogu pojawią się dłuższe dystanse!już tu byłam pisze:Zgłoszenie na Półmaraton w Pile 9 września zrobione i opłacone
No to hop!
zgadzam się z Tobą w zupełności. jak się rozruszam, to za dwa, trzy tygodnie podjadę sobie nad Maltę poznańską i zrobię bieg bardzo spokojny długi na wymierzonej trasie, żebym wiedziała gdzie jestem kondycyjnie. no i na bieżąco będę analizować co się dzieję. dziś rano na przykład zdychałamkachita pisze:PS Te prawie 18 km było w marcu, więc przydałoby się jakoś miesiąc przed połówką coś podobnego strzelić. Albo 2h - zależy, co będzie krócej
) )))) dobry pomysł ! i dzięki za wsparciekapolo pisze: Może spraw chorej koleżance, jesli lubi i ma ochotę poczytać, książkę Armstronga "Moj powrót do życia". Jest budująca.
Spoko cel. Mimo że w nazwie jest maraton, to wytrzymałościowo jest to dłuższa dycha. Do zrobienia.Zgłoszenie na Półmaraton w Pile 9 września zrobione i opłacone
No to hop!
mam nadzieję. pierwszy entuzjazm opadł. w minionym tygodniu miałam w planie wyjść na rozruch 5 razy, udało się 4. nie mogę tak omijać biegów, bo zdechnę tam za te 7 tygodni. wczoraj wróciłam do Poznania o 21 i już mi się nie chciało ruszać. w domu czekali znajomi, piwo i mecz siatkarzy, więc zwyczajnie zwyciężyło lenistwo i ból brzucha, który będzie mi towarzyszył przez najbliższe dni. więc będę musiała biegać i z nim.mimik pisze: Spoko cel. Mimo że w nazwie jest maraton, to wytrzymałościowo jest to dłuższa dycha. Do zrobienia.
Powo!
Moja połówka się dziwi, że w telewizorze mecze lecą a ja wychodzę biegać. Odkąd biegam kibicowanie zeszło na dlaszy plan, ale siatkarzy, podobnie jak Ty, bym nie odpuścił.już tu byłam pisze:.... w domu czekali znajomi, piwo i mecz siatkarzy, .....
Doskonale Cię rozumiem!już tu byłam pisze: dla siebie to robię, dla emocji, dla pozytywnego vibe'u, że tak się wyrażę. dla poczucie przynależności do czego zupełnie nie związanego z jakimkolwiek elementem mojego dotychczasowego życia.
Super cel moim zdaniem. Jestem pewna, że dasz radę. szukamy pozytywów )
Pawie to lecą raczej chwilę po...jak już tętno ciut opadaNajwyżej puszczę pawia na mecie i tym samym dowiem się, jakie mam tętno max
Na pewno wszystko się uda. bez dodatkowych atrakcji... a to nawet lepiej, będzie chwila, żeby znaleźć ustronne miejsceDobajka pisze:
Pawie to lecą raczej chwilę po...jak już tętno ciut opada
nie zakładam, że będzie to trwało jakoś bardzo długo, bo też nie chodzi mi o to, żeby biec 7 min na km, ale ciekawi mnie, gdzie tak naprawdę jestem kondycyjnie. bo mnie usatysfakcjonuje po prostu ukończenie tej połówki. jaki to będzie czas to już trochę mniej istotne... To też jest mój główny problem - wykradanie czasużeby na dniach znaleźć czas na zrobienie biegu w bardzo spokojnym tempie pt. biegnę, póki się nie zatrzymam
zostaw siły na powrót hehe nie jestem aż takim kamikadze - po pętelce, po pętelceDobajka pisze:A z tym bieganiem póki się nie zatrzymasz to uważaj...
w promieniu domu takim, żeby w razie wu móc dojść na czworaka 
