Gife - komentarze

[Sylw3g]

196' - 40 km

Facet co chwilę narzeka na łydkę/łydki i robi 40km wybiegania - piękna sprawa

[SYSI 77]

GIFE to było niezłe wariactwo z tymi kilometrami . Myślę że łydka się naprawiła. Trasa piękna no i mieliśmy farta z panią wodzianką bo było sucho. t

[Gife]

Fakt, im bliżej końca, tym lepiej, ale nadal mimo to czułem brak luzu. Wodzianki i 3 dzbanki

[Sylw3g]

To może już olać i zrobić porządne roztrenowanie? Ciebie to nawet 3 tygodnie bezruchu pewnie nie wywrócą.

[Gife]

Takie są zamiary, tylko, że nie chcę przestać biegać. Rower mam i jeździć będę sobie jak pogoda i łydka pozwoli. Bieganie ekhm. Obym wytrzymał bez tego bo siłowni niet, basenu niet.

[Martyna_K]

Okłady z młodego biustu podobno najskuteczniejsze
A tak na serio,to szczęście w nieszczęściu,że zeszło Ci się Gife to z roztrenowaniem. Zdrowia życzę!

[Burczybrzuch]

Życzę ZDROWIA i powrotu do formy

Trzymam kciuki za realizacje celi w przyszłym roku !

" 2014r: maraton w 2:35, Dycha w 33 i HM w 1:14-15."

[mariuszbugajniak]

Przecież dobrze wiesz, że każdy przechodzi tą samą droge... szczególnie na Twoim poziomie kontuzje muszą się pojawiać, szybko wyleczysz i wrócisz, myśle, że przerwa przyniesie same plusy...

[Maurice]

Przecież dobrze wiesz, że każdy przechodzi tą samą droge... szczególnie na Twoim poziomie kontuzje muszą się pojawiać, szybko wyleczysz i wrócisz, myśle, że przerwa przyniesie same plusy...

nie każdy
nie muszą
tu nie przerwa może przynieść plusy, tylko radykalna zmiana metodyki "treningu"

kuruj się Artur

[mar_jas]

Okłady z młodego biustu podobno najskuteczniejsze
A tak na serio,to szczęście w nieszczęściu,że zeszło Ci się Gife to z roztrenowaniem. Zdrowia życzę!

tylko w dzisiejszych czasach ciężko o młody świezy biust


Przerwa dobrze Ci zrobi..kontuzja w tym momencie sezonu niczego w sumie nie psuje a pozwoli dobrze Ci wypocząć...odpoczywaj i zdrówka..wrócisz naładowany świeżością to Cię nikt nie dogoni
pozdro

[Gife]

Przecież dobrze wiesz, że każdy przechodzi tą samą droge... szczególnie na Twoim poziomie kontuzje muszą się pojawiać, szybko wyleczysz i wrócisz, myśle, że przerwa przyniesie same plusy...

nie każdy
nie muszą
tu nie przerwa może przynieść plusy, tylko radykalna zmiana metodyki "treningu"

kuruj się Artur

Może będzie okazja Skrażyńskim polecieć? Może Daniels? jeszcze w trenerów się bawić nie chcę.
Niemce są dobre, poważnie. 2 maratony w nich zrobiłem i to bez zadyszki.

Przerwa ma pomóc wrócić do zdrowia więc będzie tak długo, dopóki wyzdrowieję. A sezon zawsze jest stracony jeśli pojawia się kontuzja lub "brak zdrowia". Lepiej być zdrowym i biegać niż odpoczywac z przymusu.

[Krzychu M]

Zdrówka!
Może jednak warto zmienić metody treningowe,choćby dlatego,że niemiec daje efekty,ale to straszne tyranie,więc baaaardzo kontuzjogenny plan.
Te przeciążenia się pewnie nawarstwiały od miesięcy!Jeszcze raz szybkiego powrotu i szybkości!

[Gife]

Ktoś Danielsa pożyczy?

[mimik]

Ktoś Danielsa pożyczy?

Np! Wbijaj do Rakoniewic albo Lubonia.

[mariuszbugajniak]

Ktoś Danielsa pożyczy?

bierz i dla mnie od razu