Komentarz do artykułu Ambitny amator: 2:50-2:55 w wiosennym maratonie - projekt czteromiesięczny
- 
				Siedlak1975
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 5005
 - Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
 - Życiówka na 10k: 37:59
 - Życiówka w maratonie: 2:59:13
 - Lokalizacja: Tychy
 
Cholera oczywiscie 2h54min45s 
 od czytania tych kłótni się mi popieprzyło 
            
			
									
									viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
						- 
				L19:57
 - Stary Wyga

 - Posty: 186
 - Rejestracja: 22 kwie 2013, 06:58
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: 4:49:48
 
Ja także wybaczam (chociaż nie rozumiem tłumaczenia) i wiem, że niektóre moje "wstawki" są nie na temat, a nie zostały "ocenzurowane" (chyba)Siedlak1975 pisze:No i dobrze. ...Adam Klein pisze:Pozwoliłem sobie trochę "ocenzurować" lub wyciąć niektóre wypowiedzi. Mam nadzieję, że mi to wybaczycie.
I tak ogólnie: Więcej luzu
Taki drobny tekścik w oczekiwaniu na finały HMŚ
Im krócej biegniesz, tym mniejszy dystans jesteś w stanie pokonać 
.
						- 
				Bartek_91
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 461
 - Rejestracja: 21 lut 2018, 08:21
 - Kontakt:
 
Obstawiam że nie złamie 3 godz ale obym się mylił 
 . Ok 3:05 będzie.
            
			
									
									Półmaraton Gdańsk 1:26:26 (2019), 1:26:58 (2021), 1:26:58 (2022);
Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
viewtopic.php?f=28&t=59454
						Garmin Ultra Race 27 km 2:12:16 (2022);
Maraton 3:18:36 (2022)
viewtopic.php?f=28&t=59454
- rolin'
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 1824
 - Rejestracja: 25 cze 2013, 19:20
 - Życiówka na 10k: brak
 - Życiówka w maratonie: brak
 - Lokalizacja: małopolskie
 
Na bank to będzie udany bieg 
 Ciekawe ile uda się wycisnąć w zastanych warunkach na niełatwej trasie.
            
			
									
									BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
						5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
- KrzysiekJ
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 1571
 - Rejestracja: 06 lis 2013, 16:29
 - Życiówka na 10k: 38:00 z treningu
 - Życiówka w maratonie: 2:57:26 atest
 - Lokalizacja: Gdańsk
 
Apropos typowania: czy ktoś pokusił się o sprawdzenie prognozy pogody na ten dzień i zechce się podzielic informacją?
To chyba dośc duża impreza. Jak ma wyglądac sam start: jakieś zorganizowane strefy czasowe, czy kto pierwszy ten lepszy?
            
			
									
									
						To chyba dośc duża impreza. Jak ma wyglądac sam start: jakieś zorganizowane strefy czasowe, czy kto pierwszy ten lepszy?
- Tomek W
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 265
 - Rejestracja: 03 paź 2001, 18:25
 - Życiówka na 10k: 35:50
 - Życiówka w maratonie: 2:45:16
 - Lokalizacja: Szczecin
 - Kontakt:
 
Teraz to już na pewno wszyscy będą obstawiać ~3:45Siedlak1975 pisze: Mój typ(od serca) 3h44min45s
edit: Nie doczytałem kolejnego wpisu. Ale niesmak pozostał
TT Szczecin
						- Adam Klein
 - Honorowy Red.Nacz.
 - Posty: 32176
 - Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
 - Życiówka na 10k: 36:30
 - Życiówka w maratonie: 2:57:48
 - Lokalizacja: Polska cała :)
 
Tak spora, 20 tys ludzi. Maciek wybrał też dlatego, żeby nie musieć biec samemu.KrzysiekJ pisze:Apropos typowania: czy ktoś pokusił się o sprawdzenie prognozy pogody na ten dzień i zechce się podzielic informacją?
To chyba dośc duża impreza. Jak ma wyglądac sam start: jakieś zorganizowane strefy czasowe, czy kto pierwszy ten lepszy?
W zeszłym roku w godzinie startu (8:30) było 12 stopni ale o 11 już 19 stopni.
- 
				Siedlak1975
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 5005
 - Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
 - Życiówka na 10k: 37:59
 - Życiówka w maratonie: 2:59:13
 - Lokalizacja: Tychy
 
Nie dobrze. Ja już miałbym kilka minut w plecy. Najgorsze jest to że Maciek jest obiegany w temperaturach o 15-20 C mniejszych.Adam Klein pisze:
Tak spora, 20 tys ludzi. Maciek wybrał też dlatego, żeby nie musieć biec samemu.
W zeszłym roku w godzinie startu (8:30) było 12 stopni ale o 11 już 19 stopni.
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
						- Logadin
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 3296
 - Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
 - Lokalizacja: Warszawa
 
Na szczęście na teraz zapowiadają chłodniej. Obstawiam okolice 8-9stC podczas startu i około 16-17stC przy końcówce.
            
			
									
									
						- KrzysiekJ
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 1571
 - Rejestracja: 06 lis 2013, 16:29
 - Życiówka na 10k: 38:00 z treningu
 - Życiówka w maratonie: 2:57:26 atest
 - Lokalizacja: Gdańsk
 
No to idealnie.
Skoro tak, pewnie uda się podłączyc do grupy na 2h55 (jeśli taka będzie decyzja zainteresowanego).
Obstawiam 2:55:17
            
			
									
									
						Skoro tak, pewnie uda się podłączyc do grupy na 2h55 (jeśli taka będzie decyzja zainteresowanego).
Obstawiam 2:55:17
- 
				Siedlak1975
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 5005
 - Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
 - Życiówka na 10k: 37:59
 - Życiówka w maratonie: 2:59:13
 - Lokalizacja: Tychy
 
Czyli że planu nie zrobi? Dalbyś te 17s mniejKrzysiekJ pisze:No to idealnie.
Skoro tak, pewnie uda się podłączyc do grupy na 2h55 (jeśli taka będzie decyzja zainteresowanego).
Obstawiam 2:55:17
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
						- jorge.martinez
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 665
 - Rejestracja: 09 lis 2016, 14:35
 - Życiówka na 10k: 35:17
 - Życiówka w maratonie: 2:57:27
 - Lokalizacja: Warszawa
 
No trochę pofałdowana ta trasa, a końcówka pod górkę 
 
Ale mamy tutaj górala, więc stawiam 2:53:05
            
			
									
									Ale mamy tutaj górala, więc stawiam 2:53:05
1000m - 2:59.35 (VI'22) | 3000m - 9:49.75 (X'23) | 5km - 17:02 (V'23) | 10km - 35:17 (XI '23) | 15km - 55:57 (I '19) | HM - 1:18:21 (III '23) | M - 2:57:27 (IV '18)
						- miroszach
 - Zaprawiony W Bojach

 - Posty: 1219
 - Rejestracja: 20 sty 2002, 13:08
 - Życiówka na 10k: 38:06
 - Życiówka w maratonie: 3:07:51
 - Lokalizacja: Jasło
 
Tam temperatura koło plus 22 stopni to jak u nas plus 30. Mam nadzieję, że Maciek ustrzegł się wszelkich kontuzji, chyba nie ukrywacie przed nami żadnych problemów przeciążeniowych z jakimi się teraz boryka?
Ja obstawiam 2:51:56.
            
			
									
									Ja obstawiam 2:51:56.
[b][i]Dzień bez biegania
To dzień regenerownia
[/i][/b]
						To dzień regenerownia
[/i][/b]


