Komentarz do artykułu Ambitny amator: 2:50-2:55 w wiosennym maratonie - projekt czteromiesięczny
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4871
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Cholera oczywiscie 2h54min45s od czytania tych kłótni się mi popieprzyło
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
-
- Stary Wyga
- Posty: 186
- Rejestracja: 22 kwie 2013, 06:58
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 4:49:48
Ja także wybaczam (chociaż nie rozumiem tłumaczenia) i wiem, że niektóre moje "wstawki" są nie na temat, a nie zostały "ocenzurowane" (chyba)Siedlak1975 pisze:No i dobrze. ...Adam Klein pisze:Pozwoliłem sobie trochę "ocenzurować" lub wyciąć niektóre wypowiedzi. Mam nadzieję, że mi to wybaczycie.
I tak ogólnie: Więcej luzu .
Taki drobny tekścik w oczekiwaniu na finały HMŚ
Im krócej biegniesz, tym mniejszy dystans jesteś w stanie pokonać .
- rolin'
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1824
- Rejestracja: 25 cze 2013, 19:20
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: małopolskie
Na bank to będzie udany bieg Ciekawe ile uda się wycisnąć w zastanych warunkach na niełatwej trasie.
BLOG - KOMENTARZE
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
5 km - 19:09 (01.09.18)
10 km - 38:28 (11.03.18)
HM - 1:25:11 (18.03.18)
M - 3:13:15 (09.09.18)
- KrzysiekJ
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1571
- Rejestracja: 06 lis 2013, 16:29
- Życiówka na 10k: 38:00 z treningu
- Życiówka w maratonie: 2:57:26 atest
- Lokalizacja: Gdańsk
Apropos typowania: czy ktoś pokusił się o sprawdzenie prognozy pogody na ten dzień i zechce się podzielic informacją?
To chyba dośc duża impreza. Jak ma wyglądac sam start: jakieś zorganizowane strefy czasowe, czy kto pierwszy ten lepszy?
To chyba dośc duża impreza. Jak ma wyglądac sam start: jakieś zorganizowane strefy czasowe, czy kto pierwszy ten lepszy?
- Tomek W
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 265
- Rejestracja: 03 paź 2001, 18:25
- Życiówka na 10k: 35:50
- Życiówka w maratonie: 2:45:16
- Lokalizacja: Szczecin
- Kontakt:
Teraz to już na pewno wszyscy będą obstawiać ~3:45Siedlak1975 pisze: Mój typ(od serca) 3h44min45s
edit: Nie doczytałem kolejnego wpisu. Ale niesmak pozostał
TT Szczecin
- Adam Klein
- Honorowy Red.Nacz.
- Posty: 32176
- Rejestracja: 10 lip 2002, 15:20
- Życiówka na 10k: 36:30
- Życiówka w maratonie: 2:57:48
- Lokalizacja: Polska cała :)
Tak spora, 20 tys ludzi. Maciek wybrał też dlatego, żeby nie musieć biec samemu.KrzysiekJ pisze:Apropos typowania: czy ktoś pokusił się o sprawdzenie prognozy pogody na ten dzień i zechce się podzielic informacją?
To chyba dośc duża impreza. Jak ma wyglądac sam start: jakieś zorganizowane strefy czasowe, czy kto pierwszy ten lepszy?
W zeszłym roku w godzinie startu (8:30) było 12 stopni ale o 11 już 19 stopni.
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4871
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Nie dobrze. Ja już miałbym kilka minut w plecy. Najgorsze jest to że Maciek jest obiegany w temperaturach o 15-20 C mniejszych.Adam Klein pisze:
Tak spora, 20 tys ludzi. Maciek wybrał też dlatego, żeby nie musieć biec samemu.
W zeszłym roku w godzinie startu (8:30) było 12 stopni ale o 11 już 19 stopni.
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- Logadin
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3296
- Rejestracja: 20 kwie 2013, 14:07
- Lokalizacja: Warszawa
Na szczęście na teraz zapowiadają chłodniej. Obstawiam okolice 8-9stC podczas startu i około 16-17stC przy końcówce.
- KrzysiekJ
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1571
- Rejestracja: 06 lis 2013, 16:29
- Życiówka na 10k: 38:00 z treningu
- Życiówka w maratonie: 2:57:26 atest
- Lokalizacja: Gdańsk
No to idealnie.
Skoro tak, pewnie uda się podłączyc do grupy na 2h55 (jeśli taka będzie decyzja zainteresowanego).
Obstawiam 2:55:17
Skoro tak, pewnie uda się podłączyc do grupy na 2h55 (jeśli taka będzie decyzja zainteresowanego).
Obstawiam 2:55:17
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4871
- Rejestracja: 22 lis 2017, 14:58
- Życiówka na 10k: 37:59
- Życiówka w maratonie: 2:59:13
- Lokalizacja: Tychy
Czyli że planu nie zrobi? Dalbyś te 17s mniejKrzysiekJ pisze:No to idealnie.
Skoro tak, pewnie uda się podłączyc do grupy na 2h55 (jeśli taka będzie decyzja zainteresowanego).
Obstawiam 2:55:17
viewtopic.php?f=28&t=58398 Komentarze
- jorge.martinez
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 665
- Rejestracja: 09 lis 2016, 14:35
- Życiówka na 10k: 35:17
- Życiówka w maratonie: 2:57:27
- Lokalizacja: Warszawa
No trochę pofałdowana ta trasa, a końcówka pod górkę
Ale mamy tutaj górala, więc stawiam 2:53:05
Ale mamy tutaj górala, więc stawiam 2:53:05
1000m - 2:59.35 (VI'22) | 3000m - 9:49.75 (X'23) | 5km - 17:02 (V'23) | 10km - 35:17 (XI '23) | 15km - 55:57 (I '19) | HM - 1:18:21 (III '23) | M - 2:57:27 (IV '18)
- miroszach
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1219
- Rejestracja: 20 sty 2002, 13:08
- Życiówka na 10k: 38:06
- Życiówka w maratonie: 3:07:51
- Lokalizacja: Jasło
Tam temperatura koło plus 22 stopni to jak u nas plus 30. Mam nadzieję, że Maciek ustrzegł się wszelkich kontuzji, chyba nie ukrywacie przed nami żadnych problemów przeciążeniowych z jakimi się teraz boryka?
Ja obstawiam 2:51:56.
Ja obstawiam 2:51:56.
[b][i]Dzień bez biegania
To dzień regenerownia
[/i][/b]
To dzień regenerownia
[/i][/b]