Scouser - komentarze

Komentarze do blogów treningowych, komentujcie w tym dziale w nie w blogach

Moderator: infernal

Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Mocno przebiegnięte tysiączki.Forma zwyżkuje.Tylko patrzeć jak będziesz niedługo biegał je szybciej niż ja. :taktak:
New Balance but biegowy
Awatar użytkownika
kris_brazylia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 450
Rejestracja: 17 kwie 2013, 17:05
Życiówka na 10k: 43,29
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Chile
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Witam.

Ciekawy jestem Twoich treningow na dyszke, poniewaz rowniez kiedys w przyszlosci chcialbym wybiegac 40/10.

Robisz fajne I zroznicowane treningi. W lipcu bedziesz staral sie zejsc ponizej 40/10 czy na jesien? Ja osobiscie walcze o 44.xx/10 ale w planach mam stopniowe poprawianie zyciowki I moze kiedys zejde do 3 z przodu.

Pozdrawiam I zycze powodzenia w dazeniu do celu
Blog: [URL]viewtopic.php?f=27&t=33873&p=1073365#p1073365[/URL]

[b]10km:[/b] 43'29" (18.06.2014) trening
[b]21km:[/b] 1h38'48" (08.06.2014) Florianopolis
Awatar użytkownika
scouser
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 909
Rejestracja: 28 mar 2012, 08:26
Życiówka na 10k: 41:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Sulęcin / Gorzów wlkp.

Nieprzeczytany post

kris_brazylia pisze:Witam.

Ciekawy jestem Twoich treningow na dyszke, poniewaz rowniez kiedys w przyszlosci chcialbym wybiegac 40/10.

Robisz fajne I zroznicowane treningi. W lipcu bedziesz staral sie zejsc ponizej 40/10 czy na jesien? Ja osobiscie walcze o 44.xx/10 ale w planach mam stopniowe poprawianie zyciowki I moze kiedys zejde do 3 z przodu.

Pozdrawiam I zycze powodzenia w dazeniu do celu
Planując treningi opieram się głównie na metodach Danielsa, niekiedy lekko je modyfikując. Dam z siebie wszystko żeby wiosną złamać 40', lecz mam świadomość, że to może zaczekać do jesieni.
Obserwując Twoje treningi raczej nie będziesz miał problemu z osiągnięciem celu, spróbuj może podnieść poprzeczkę, hm? :hej:
Powodzenia!
Awatar użytkownika
pawelkolejarz
Stary Wyga
Stary Wyga
Posty: 179
Rejestracja: 22 cze 2012, 09:00
Życiówka na 10k: 42:00
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Życzę powodzenia w niedzielę. Oby tylko zbytnio Ci słonko nie przygrzało, bo zaczyna się rozpogadzać. Tak swoją drogą, to strasznie ta pogoda złośliwa. Cały tydzień chłodno, a znając życie jak przyjdzie start, to będzie ciepło. :)
Awatar użytkownika
scouser
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 909
Rejestracja: 28 mar 2012, 08:26
Życiówka na 10k: 41:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Sulęcin / Gorzów wlkp.

Nieprzeczytany post

pawelkolejarz pisze:Życzę powodzenia w niedzielę. Oby tylko zbytnio Ci słonko nie przygrzało, bo zaczyna się rozpogadzać. Tak swoją drogą, to strasznie ta pogoda złośliwa. Cały tydzień chłodno, a znając życie jak przyjdzie start, to będzie ciepło. :)
Dzięki, tak to niestety jest, że gdy są przerwy w startach to pogoda jest wręcz wymarzona a gdy tylko mamy ważny bieg to zawsze pod górkę :trup:
...no, ale trzeba walczyć :taktak:
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Szerokości!
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Awatar użytkownika
scouser
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 909
Rejestracja: 28 mar 2012, 08:26
Życiówka na 10k: 41:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Sulęcin / Gorzów wlkp.

Nieprzeczytany post

Sylw3g pisze:Szerokości!
Wolałbym pochmurne niebo, ale dzięki dzięki :hej:
Awatar użytkownika
mariusz0259
Wyga
Wyga
Posty: 108
Rejestracja: 16 sty 2013, 18:35
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: brak

Nieprzeczytany post

Uwierz w powodzenie. Pogoda nie ma znaczenia - wygrasz głową i wolą walki :)
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

Sam nawet czuję, że nie dałem z siebie 100%, zawsze po zawodach jestem padnięty a teraz nogi czuję jak po normalnym akcencie.
Witaj w moim świecie :hahaha:
Upierdliwe 4 miejsce, bywa. Za rok tam wygrasz :oczko:
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
Awatar użytkownika
kris_brazylia
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 450
Rejestracja: 17 kwie 2013, 17:05
Życiówka na 10k: 43,29
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Chile
Kontakt:

Nieprzeczytany post

Czekalem na relacje z Twojego dzisiejszego biegu. Kurde, ale pech z pogoda I tym 4 miejscem. Ale to nic. Trzeba myslec pozytywanie I ze za 2 tygodnie bedzie lepiej.:)
Blog: [URL]viewtopic.php?f=27&t=33873&p=1073365#p1073365[/URL]

[b]10km:[/b] 43'29" (18.06.2014) trening
[b]21km:[/b] 1h38'48" (08.06.2014) Florianopolis
Awatar użytkownika
szymon_szym
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 1763
Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
Życiówka na 10k: brak
Życiówka w maratonie: 3:52:14

Nieprzeczytany post

jak na tę pogodę to dobry wynik! ja dziś ledwie zipałem na treningu...
Krzychu M
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 5220
Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
Lokalizacja: okolice Krakowa

Nieprzeczytany post

Wynik dobry i miejsce zacne.Jak już raz się otarłeś o pudło,to tylko kwestia czasu kiedy na nie wskoczysz. :oczko:
Awatar użytkownika
mimik
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 4097
Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
Życiówka na 10k: 38:56
Życiówka w maratonie: 03:44:08
Lokalizacja: okolice wrocławia

Nieprzeczytany post

Graty man! :spoko:
Dobre miejsce, tzw. "najlepsze z możliwych" ;)
W takich warunkach niezłe bieganie.
Awatar użytkownika
scouser
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 909
Rejestracja: 28 mar 2012, 08:26
Życiówka na 10k: 41:03
Życiówka w maratonie: brak
Lokalizacja: Sulęcin / Gorzów wlkp.

Nieprzeczytany post

Ja to chyba źle podchodzę do sprawy, bo na każdych zawodach chcę życiówkę a gorsze starty też się zdarzają. Niemniej jednak jak za 2 tygodnie jeśli znowu będzie lipa to coś trzeba będzie zmienić, na tym moim lichym poziomie wolałbym jednak szybszy progres :lalala:
Awatar użytkownika
Sylw3g
Zaprawiony W Bojach
Zaprawiony W Bojach
Posty: 3666
Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
Życiówka na 10k: 35:56
Życiówka w maratonie: 2:57:46
Lokalizacja: Warszawa

Nieprzeczytany post

...na tym moim lichym poziomie wolałbym jednak szybszy progres
Me2 :jatylko:
Obrazek
BLOG | KOMENTARZE
5KM-17:19 10KM-35:56 15KM-55:18 (M.Czas) 21.1KM-1:18:41 42.2KM-2:57:46
ODPOWIEDZ