Scouser - komentarze
Moderator: infernal
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Mocno przebiegnięte tysiączki.Forma zwyżkuje.Tylko patrzeć jak będziesz niedługo biegał je szybciej niż ja.
- kris_brazylia
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 450
- Rejestracja: 17 kwie 2013, 17:05
- Życiówka na 10k: 43,29
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chile
- Kontakt:
Witam.
Ciekawy jestem Twoich treningow na dyszke, poniewaz rowniez kiedys w przyszlosci chcialbym wybiegac 40/10.
Robisz fajne I zroznicowane treningi. W lipcu bedziesz staral sie zejsc ponizej 40/10 czy na jesien? Ja osobiscie walcze o 44.xx/10 ale w planach mam stopniowe poprawianie zyciowki I moze kiedys zejde do 3 z przodu.
Pozdrawiam I zycze powodzenia w dazeniu do celu
Ciekawy jestem Twoich treningow na dyszke, poniewaz rowniez kiedys w przyszlosci chcialbym wybiegac 40/10.
Robisz fajne I zroznicowane treningi. W lipcu bedziesz staral sie zejsc ponizej 40/10 czy na jesien? Ja osobiscie walcze o 44.xx/10 ale w planach mam stopniowe poprawianie zyciowki I moze kiedys zejde do 3 z przodu.
Pozdrawiam I zycze powodzenia w dazeniu do celu
Blog: [URL]viewtopic.php?f=27&t=33873&p=1073365#p1073365[/URL]
[b]10km:[/b] 43'29" (18.06.2014) trening
[b]21km:[/b] 1h38'48" (08.06.2014) Florianopolis
[b]10km:[/b] 43'29" (18.06.2014) trening
[b]21km:[/b] 1h38'48" (08.06.2014) Florianopolis
- scouser
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 909
- Rejestracja: 28 mar 2012, 08:26
- Życiówka na 10k: 41:03
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Sulęcin / Gorzów wlkp.
Planując treningi opieram się głównie na metodach Danielsa, niekiedy lekko je modyfikując. Dam z siebie wszystko żeby wiosną złamać 40', lecz mam świadomość, że to może zaczekać do jesieni.kris_brazylia pisze:Witam.
Ciekawy jestem Twoich treningow na dyszke, poniewaz rowniez kiedys w przyszlosci chcialbym wybiegac 40/10.
Robisz fajne I zroznicowane treningi. W lipcu bedziesz staral sie zejsc ponizej 40/10 czy na jesien? Ja osobiscie walcze o 44.xx/10 ale w planach mam stopniowe poprawianie zyciowki I moze kiedys zejde do 3 z przodu.
Pozdrawiam I zycze powodzenia w dazeniu do celu
Obserwując Twoje treningi raczej nie będziesz miał problemu z osiągnięciem celu, spróbuj może podnieść poprzeczkę, hm?
Powodzenia!
- pawelkolejarz
- Stary Wyga
- Posty: 179
- Rejestracja: 22 cze 2012, 09:00
- Życiówka na 10k: 42:00
- Życiówka w maratonie: brak
Życzę powodzenia w niedzielę. Oby tylko zbytnio Ci słonko nie przygrzało, bo zaczyna się rozpogadzać. Tak swoją drogą, to strasznie ta pogoda złośliwa. Cały tydzień chłodno, a znając życie jak przyjdzie start, to będzie ciepło.
- scouser
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 909
- Rejestracja: 28 mar 2012, 08:26
- Życiówka na 10k: 41:03
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Sulęcin / Gorzów wlkp.
Dzięki, tak to niestety jest, że gdy są przerwy w startach to pogoda jest wręcz wymarzona a gdy tylko mamy ważny bieg to zawsze pod górkępawelkolejarz pisze:Życzę powodzenia w niedzielę. Oby tylko zbytnio Ci słonko nie przygrzało, bo zaczyna się rozpogadzać. Tak swoją drogą, to strasznie ta pogoda złośliwa. Cały tydzień chłodno, a znając życie jak przyjdzie start, to będzie ciepło.
...no, ale trzeba walczyć
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Szerokości!
- scouser
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 909
- Rejestracja: 28 mar 2012, 08:26
- Życiówka na 10k: 41:03
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Sulęcin / Gorzów wlkp.
Wolałbym pochmurne niebo, ale dzięki dziękiSylw3g pisze:Szerokości!
- mariusz0259
- Wyga
- Posty: 108
- Rejestracja: 16 sty 2013, 18:35
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: brak
Uwierz w powodzenie. Pogoda nie ma znaczenia - wygrasz głową i wolą walki
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Witaj w moim świecieSam nawet czuję, że nie dałem z siebie 100%, zawsze po zawodach jestem padnięty a teraz nogi czuję jak po normalnym akcencie.
Upierdliwe 4 miejsce, bywa. Za rok tam wygrasz
- kris_brazylia
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 450
- Rejestracja: 17 kwie 2013, 17:05
- Życiówka na 10k: 43,29
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Chile
- Kontakt:
Czekalem na relacje z Twojego dzisiejszego biegu. Kurde, ale pech z pogoda I tym 4 miejscem. Ale to nic. Trzeba myslec pozytywanie I ze za 2 tygodnie bedzie lepiej.
Blog: [URL]viewtopic.php?f=27&t=33873&p=1073365#p1073365[/URL]
[b]10km:[/b] 43'29" (18.06.2014) trening
[b]21km:[/b] 1h38'48" (08.06.2014) Florianopolis
[b]10km:[/b] 43'29" (18.06.2014) trening
[b]21km:[/b] 1h38'48" (08.06.2014) Florianopolis
- szymon_szym
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 1763
- Rejestracja: 25 maja 2010, 15:03
- Życiówka na 10k: brak
- Życiówka w maratonie: 3:52:14
jak na tę pogodę to dobry wynik! ja dziś ledwie zipałem na treningu...
-
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 5220
- Rejestracja: 15 mar 2012, 11:32
- Lokalizacja: okolice Krakowa
Wynik dobry i miejsce zacne.Jak już raz się otarłeś o pudło,to tylko kwestia czasu kiedy na nie wskoczysz.
- mimik
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 4097
- Rejestracja: 16 maja 2009, 19:42
- Życiówka na 10k: 38:56
- Życiówka w maratonie: 03:44:08
- Lokalizacja: okolice wrocławia
Graty man!
Dobre miejsce, tzw. "najlepsze z możliwych"
W takich warunkach niezłe bieganie.
Dobre miejsce, tzw. "najlepsze z możliwych"
W takich warunkach niezłe bieganie.
- scouser
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 909
- Rejestracja: 28 mar 2012, 08:26
- Życiówka na 10k: 41:03
- Życiówka w maratonie: brak
- Lokalizacja: Sulęcin / Gorzów wlkp.
Ja to chyba źle podchodzę do sprawy, bo na każdych zawodach chcę życiówkę a gorsze starty też się zdarzają. Niemniej jednak jak za 2 tygodnie jeśli znowu będzie lipa to coś trzeba będzie zmienić, na tym moim lichym poziomie wolałbym jednak szybszy progres
- Sylw3g
- Zaprawiony W Bojach
- Posty: 3666
- Rejestracja: 22 sty 2010, 23:47
- Życiówka na 10k: 35:56
- Życiówka w maratonie: 2:57:46
- Lokalizacja: Warszawa
Me2...na tym moim lichym poziomie wolałbym jednak szybszy progres