Logadin [komentarze]

[jacekww]

Dalej jeszcze nie wiem jak to biec, pewnie do ostatniej chwili będę dywagował. Zwłaszcza, że ja mieszkam jakieś 20m od linii startu :D

To przypuszczam, że to dzisiejszy wieczór/noc, zadecyduje o jutrzejszym poranku

[mihumor]

Kumpel biegł Rotterdam i było coś niżej zera. Ma życiowke w M w zimowych szmatach. Kryzys klimatyczny, pogoda nieprzewidywalna. Jak Wiedeń biegaliśmy to była zima do początku kwietnia a na dwa dni przed startem tak się nagle ociepliło, że można było chodzić w sandałach po śniegu.

[Sikor]

Dokladnie tak
Holandia w kwietniu, to w zadnym wypadku nie jest gwarancja milej pogody.
W zasadzie w Holandii mila pogoda nigdy nie jest gwaranatowana

[Siedlak1975]

No i jak?

[b@rto]

36:47, resztę dopowie Krystian

[Logadin]

Dokładnie 36:47. Z jednej strony do PB brakło sporo bo 22sek. Z drugiej jednak jak tak patrze na moje treningi, to z czego miałem to szybciej pobieć XD I tak wyszło szybciej niż liczyłem. Biorąc pod uwagę, że nie biegałem nic na prędkościach 10km i szybciej to i nawet myślałem czy uda się ubiegać 37:30. No nie wiem trochę jak ten bieg odczytać. Fakt, że nawet mentalnie byłem nastawiony na brak życiówki jeszcze przed startem, więc i głowa nie chciała pewnie pracować na 100%. Chociaż fakt, że ostatnie 1500m wpadło po 3'32, nie było permamentnego odcięcia (na nawrocie 5km wpadł w 18:12) - był spadek do 3'45-47 na 6-8km ale jakoś po tym się otrząsnąłem (chociaz myślę czy to po prostu nei zagrała tu głowa, wiedząc, że PB i tak nie ubiega nie chciała znosić bólu i wolała zwolnić).
Tym niemniej zawiedziony nie jestem, wstydu nie ma (to dalej mój drugi czas na 10km). Wiadomo, że chciałoby się już zobaczyć to 35 z przodu, njo ale nie zawsze się dostanie to co się chce, większa mobilizacja będzie na 2020.
Teraz 86km w Gdańsku w grudniu i od razu po początek pracy pod 2020 - w następnym roku będzie jedno główne przyżeczenie, póki waga startowa nie spadnie o 5kg to wszystkei starty będą for fun. Dopiero jak zobaczę sub70kg na wadze będą konkretne plany pod konkretne dystanse (czy to sub36/35, czy sub1:19/18...). Ale póki waga dalej będzie przeciwko mnie to z planami czasowmi STOP.
Dodatkowo ma tym razem wejść w pełni rozpisywana i kontrolowana siłownia, zobaczymy co z tego wyjdzie.
Nastawienie ogólnie gitara. Ciało sprawne w 100%, głowa psychicznie lekka.

[mihumor]

Myślę, ze powinieneś być bardzo zadowolony. To bardzo dobry wynik jakby nie patrzeć i biegany z marszu.

[infernal]

Brawo Krystian!
Zarzuć relacje na bloga w wolnej chwili.

[Siedlak1975]

Gratuluję. Krystian mistrz!

[Tillo]

Gratulacje!

[Sikor]

Gratulacje, rakieta normalnie!

[jacekww]

Gratuluję, bardzo dobry wynik bez specjalnych przygotowań. A z wątroby jest ciężko dać jak na rekord nie lecisz, też tego doświadczam.

[sultangurde]

Gratulacje. Super wynik na zakończenie sezonu.

[Logadin]

Dzięki panowie!
Infernal - będzie, będzie Pewnie na weekendzie wraz z Toruniem.
Jacek - ano dokładnie, jak nie czujesz, że będzie plan zrealizowany to łeb zjeżdża ze 100% na 90%.
Sultangurde - u mnie jeszcze czeka 7 gdunia i 86km w Gdańsku, dopiero po będzie koniec

[sultangurde]

O kurde niezły dystans. Gdzie to będzie biegane? W Trójmiejskim Parku chyba jedyna opcja, żeby trochę przewyższeń było. To trzymam kciuki